導(dǎo)致睡眠障礙的因素有哪些

女, 31歲

2020-06-30 1288次

病情描述:

導(dǎo)致睡眠障礙的因素有哪些

醫(yī)生回答

病情分析:

引起睡眠障礙的因素很多包括精神因素(如焦慮、煩躁、精神創(chuàng)傷等)、環(huán)境因素(環(huán)境嘈雜、蚊蟲多)、軀體疾病(大部分軀體疾病均合并睡眠問題)以及藥物(服用有興奮性的藥物,如氨茶堿)、生活習(xí)慣(夜間工作,睡前飲用咖啡、濃茶)、年齡(年齡增長,睡眠時間減少)等。

意見建議:

存在睡眠障礙的患者應(yīng)及時就診,嚴(yán)重時給予鎮(zhèn)靜安眠藥物改善癥狀。生活中應(yīng)避免失眠的誘發(fā)因素,調(diào)適心情,樹立克服疾病的信心,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

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