孕婦麥片可以吃嗎

女, 21歲

2021-09-28 1254次

病情描述:

孕婦麥片可以吃嗎

醫生回答

病情分析:

孕婦可以吃麥片。麥片屬于粗糧,含有豐富的礦物質和維生素,而且膳食纖維含量較高,蛋白質含量遠高于其他麥類,食用后可以補充孕期營養,促進胎兒的生長發育。

意見建議:

孕婦如果吃麥片,建議最好選擇純天然的麥片,不要經過加工、添加防腐劑等。麥片可以直接沖牛奶喝,也可以煮粥吃或者做成其他小點,比如燕麥片卷餅、黃金麥片蝦等。

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