問孕婦晚上可以喝牛奶嗎

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• 孕婦上火能喝牛奶嗎

  牛奶很多人認(rèn)為夏季喝牛奶會加重“上火”，引起煩躁，其實，夏飲牛奶不僅不會“上火”，還能解熱毒、去肝火。中醫(yī)認(rèn)為牛奶性微寒，可以通過滋陰、解熱毒來發(fā)揮“去火”功效，而且牛奶中含有多達(dá)70%%左右的水分，還能補(bǔ)充夏季人體因大量出汗而損失的水分。需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用，否則很多營養(yǎng)成分都將被破壞。孕婦可以適當(dāng)用牛奶去火。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-05-28 56268次

• 晚上喝牛奶會長胖嗎

  晚上喝牛奶一般是不會長胖的，因為牛奶的熱量不是太高，100克牛奶的熱量一般在50~80大卡，而100克米飯的熱量是在110~150之間，因此牛奶并不屬于高熱量食物。而且在晚上堅持飲用牛奶反而有助于睡眠，科學(xué)證實，睡眠時間對鈣離子吸收是最旺盛的，所以晚上喝牛奶對身體的好處還是很多的。另外如果實在擔(dān)心會發(fā)胖，可以選擇低脂或者是脫脂牛奶。注意睡前喝牛奶的時間不要太晚，最好在睡前一個小時到一個半小時以上喝，太晚喝牛奶會增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，會出現(xiàn)腹脹現(xiàn)象。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-29 10904次

• 減肥晚上可以喝牛奶嗎
  減肥期間，晚上是可以喝牛奶的，每天睡覺前喝一杯溫?zé)岬呐Ｄ蹋粌H有助于睡眠質(zhì)量，還有很好的減肥效果。牛奶中含有豐富的鈣質(zhì)，其中的蛋白質(zhì)能夠很快的被消化吸收，不會給消化帶來負(fù)擔(dān)，不過想要達(dá)到減肥的效果，還是喝低脂的牛奶會比較好。另外，在晚上也可以喝一些蜂蜜，蜂蜜中所含有的脂肪酸能夠加快腸道的蠕動，還有調(diào)理腸胃的效果，排除體內(nèi)毒素，改善便秘的狀況，并且蜂蜜的卡路里非常低，因此對減肥人士來說是一種很好的減肥食品，睡前喝一杯蜂蜜水，不僅能夠排毒養(yǎng)顏，還能幫助燃燒脂肪。另外也可以喝一杯燕麥粥，燕麥含有豐富的膳食纖維，能夠吸收體內(nèi)的大量膽固醇，并幫助排出體外，減去體內(nèi)多余的脂肪，燕麥當(dāng)中還含有豐富的維生素B，不僅能夠降血糖，還能夠促進(jìn)新陳代謝，達(dá)到減肥的功效。
  語音時長 1:36”
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-30 43740次

• 孕婦貧血可以喝牛奶嗎
  貧血的孕婦當(dāng)然是可以喝牛奶的，因為牛奶當(dāng)中富含有蛋白質(zhì)。同時，牛奶當(dāng)中的鐵元素含量也非常的豐富，貧血的孕婦適當(dāng)?shù)暮纫恍┡Ｄ蹋梢蕴峁┗颊咚枰哪芰浚瑫r，牛奶當(dāng)中的鐵元素可以刺激骨髓的造血功能，達(dá)到改善貧血的一些臨床目的。貧血的孕婦還應(yīng)該適當(dāng)?shù)某砸恍┡Ｈ庖约柏i肉這些肉類制品，因為肉類制品當(dāng)中的鐵元素含量是非常豐富的，而這些鐵元素可以快速的補(bǔ)充患者骨髓所缺乏的鐵離子，進(jìn)而改善患者的貧血癥狀。患者還應(yīng)該適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的蔬菜和水果，因為新鮮的蔬菜和水果當(dāng)中的葉酸以及維生素b12的含量比較豐富，補(bǔ)充葉酸和維生素b12也就是相當(dāng)于補(bǔ)充了造血原材料，進(jìn)而可以提升患者的血細(xì)胞的數(shù)目，改善患者的貧血癥狀。
  語音時長 01:18”
  鄭永亮 主治醫(yī)師井岡山大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-03-07 6959次

• 孕婦晚上能喝牛奶嗎
  病情分析：孕婦晚上可以喝牛奶，牛奶營養(yǎng)非常豐富，并富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，多種礦物質(zhì)。有改善睡眠的作用能促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疲勞，補(bǔ)鈣，胎兒可以通過胎盤攝入鈣質(zhì)，有利于促進(jìn)骨骼發(fā)育。意見建議：懷孕期間注意休息，不要過度勞累，飲食多樣化，多喝溫水，多吃新鮮水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物和寒涼食物。按時產(chǎn)前檢查，保證充足睡眠，保持心情舒暢。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-06-04 3103次

• 孕婦貧血可以喝牛奶嗎
  孕婦貧血可以喝牛奶。并且可以吃補(bǔ)血口服液，乳酸亞鐵口服液或者乳酸亞鐵片等。平時多吃菠菜、莧菜、雞血，鴨血、豬血、動物內(nèi)臟等含鐵豐富的食品補(bǔ)充鐵。還可以用鐵鍋炒菜。同時還可以多吃，含維生素c的食物或者藥物，有利于鐵的吸收平時，保持心情舒暢，飲食規(guī)律，安心養(yǎng)胎。
  謝將 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-01-15 2004次

• 減肥晚上可以喝牛奶嗎
  減肥期間，晚上是可以喝牛奶的，每天睡覺前喝一杯溫?zé)岬呐Ｄ蹋粌H有助于睡眠質(zhì)量，還有很好的減肥效果。牛奶中含有豐富的鈣質(zhì)，其中的蛋白質(zhì)能夠很快的被消化吸收，不會給消化帶來負(fù)擔(dān)，不過想要達(dá)到減肥的效果，還是喝低脂的牛奶會比較好。另外，在晚上也可以喝一些蜂蜜，蜂蜜中所含有的脂肪酸能夠加快腸道的蠕動，還有調(diào)
  苗莉 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2022-01-25 341次

• 晚上能喝牛奶嗎
  牛奶是人體鈣的最佳來源，有利于鈣的吸收。牛奶含有豐富的礦物質(zhì)、鈣、磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬。最難得的是，牛奶是人體鈣的最佳來源，而且鈣磷比例非常適當(dāng)，利于鈣的吸收。種類復(fù)雜，至少有100多種，主要成分有水、脂肪、磷脂、蛋白質(zhì)、乳糖、無機(jī)鹽等。
  胡江平 副主任醫(yī)師鄭州市中醫(yī)院

  2019-01-17 16163次