問孕婦晚上可以喝牛奶嗎

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• 孕婦上火能喝牛奶嗎

  牛奶很多人認為夏季喝牛奶會加重“上火”，引起煩躁，其實，夏飲牛奶不僅不會“上火”，還能解熱毒、去肝火。中醫認為牛奶性微寒，可以通過滋陰、解熱毒來發揮“去火”功效，而且牛奶中含有多達70%%左右的水分，還能補充夏季人體因大量出汗而損失的水分。需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用，否則很多營養成分都將被破壞。孕婦可以適當用牛奶去火。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-05-28 56209次

• 晚上喝牛奶會長胖嗎

  晚上喝牛奶一般是不會長胖的，因為牛奶的熱量不是太高，100克牛奶的熱量一般在50~80大卡，而100克米飯的熱量是在110~150之間，因此牛奶并不屬于高熱量食物。而且在晚上堅持飲用牛奶反而有助于睡眠，科學證實，睡眠時間對鈣離子吸收是最旺盛的，所以晚上喝牛奶對身體的好處還是很多的。另外如果實在擔心會發胖，可以選擇低脂或者是脫脂牛奶。注意睡前喝牛奶的時間不要太晚，最好在睡前一個小時到一個半小時以上喝，太晚喝牛奶會增加胃腸道的負擔，會出現腹脹現象。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-10-29 10725次

• 減肥晚上可以喝牛奶嗎
  減肥期間，晚上是可以喝牛奶的，每天睡覺前喝一杯溫熱的牛奶，不僅有助于睡眠質量，還有很好的減肥效果。牛奶中含有豐富的鈣質，其中的蛋白質能夠很快的被消化吸收，不會給消化帶來負擔，不過想要達到減肥的效果，還是喝低脂的牛奶會比較好。另外，在晚上也可以喝一些蜂蜜，蜂蜜中所含有的脂肪酸能夠加快腸道的蠕動，還有調理腸胃的效果，排除體內毒素，改善便秘的狀況，并且蜂蜜的卡路里非常低，因此對減肥人士來說是一種很好的減肥食品，睡前喝一杯蜂蜜水，不僅能夠排毒養顏，還能幫助燃燒脂肪。另外也可以喝一杯燕麥粥，燕麥含有豐富的膳食纖維，能夠吸收體內的大量膽固醇，并幫助排出體外，減去體內多余的脂肪，燕麥當中還含有豐富的維生素B，不僅能夠降血糖，還能夠促進新陳代謝，達到減肥的功效。
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  張楠 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-10-30 43611次

• 孕婦貧血可以喝牛奶嗎
  貧血的孕婦當然是可以喝牛奶的，因為牛奶當中富含有蛋白質。同時，牛奶當中的鐵元素含量也非常的豐富，貧血的孕婦適當的喝一些牛奶，可以提供患者所需要的能量，同時，牛奶當中的鐵元素可以刺激骨髓的造血功能，達到改善貧血的一些臨床目的。貧血的孕婦還應該適當的吃一些牛肉以及豬肉這些肉類制品，因為肉類制品當中的鐵元素含量是非常豐富的，而這些鐵元素可以快速的補充患者骨髓所缺乏的鐵離子，進而改善患者的貧血癥狀?；颊哌€應該適當的吃一些新鮮的蔬菜和水果，因為新鮮的蔬菜和水果當中的葉酸以及維生素b12的含量比較豐富，補充葉酸和維生素b12也就是相當于補充了造血原材料，進而可以提升患者的血細胞的數目，改善患者的貧血癥狀。
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  鄭永亮 主治醫師井岡山大學附屬醫院

  2019-03-07 6904次

• 孕婦晚上能喝牛奶嗎
  病情分析：孕婦晚上可以喝牛奶，牛奶營養非常豐富，并富含優質蛋白質，多種礦物質。有改善睡眠的作用能促進血液循環，緩解疲勞，補鈣，胎兒可以通過胎盤攝入鈣質，有利于促進骨骼發育。意見建議：懷孕期間注意休息，不要過度勞累，飲食多樣化，多喝溫水，多吃新鮮水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物和寒涼食物。按時產前檢查，保證充足睡眠，保持心情舒暢。
  宋慧芳 主任醫師朝陽市中心醫院

  2019-06-04 3103次

• 孕婦貧血可以喝牛奶嗎
  孕婦貧血可以喝牛奶。并且可以吃補血口服液，乳酸亞鐵口服液或者乳酸亞鐵片等。平時多吃菠菜、莧菜、雞血，鴨血、豬血、動物內臟等含鐵豐富的食品補充鐵。還可以用鐵鍋炒菜。同時還可以多吃，含維生素c的食物或者藥物，有利于鐵的吸收平時，保持心情舒暢，飲食規律，安心養胎。
  謝將 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-01-15 2004次

• 減肥晚上可以喝牛奶嗎
  減肥期間，晚上是可以喝牛奶的，每天睡覺前喝一杯溫熱的牛奶，不僅有助于睡眠質量，還有很好的減肥效果。牛奶中含有豐富的鈣質，其中的蛋白質能夠很快的被消化吸收，不會給消化帶來負擔，不過想要達到減肥的效果，還是喝低脂的牛奶會比較好。另外，在晚上也可以喝一些蜂蜜，蜂蜜中所含有的脂肪酸能夠加快腸道的蠕動，還有調
  苗莉 副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2022-01-25 341次

• 晚上能喝牛奶嗎
  牛奶是人體鈣的最佳來源，有利于鈣的吸收。牛奶含有豐富的礦物質、鈣、磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬。最難得的是，牛奶是人體鈣的最佳來源，而且鈣磷比例非常適當，利于鈣的吸收。種類復雜，至少有100多種，主要成分有水、脂肪、磷脂、蛋白質、乳糖、無機鹽等。
  胡江平 副主任醫師鄭州市中醫院

  2019-01-17 16163次