問空腹吃什么好

為你推薦

• 為什么要空腹吃藥

  為什么我們的有些藥物，需要空腹的時候服用，其實呢，我們推薦的是大部分的藥物，都推薦是在空腹的時候服用。因為空腹的時候，我們的胃里面呢，是沒有食物的，而這時候會盡量的減少食物，對我們的藥物的影響，因為有一些藥物，食物對它的影響實在是太大了。比如說我們的一些質子泵抑制劑，奧美拉唑，或者是雷貝拉唑這些藥物，你在空腹的時候服用，它的效果是有個明顯的，一個增加的，而一旦食物跟它合用的時候，那么這些藥物甚至，不能吸收進體內。又比如說我們有一些藥物，它是必須要在空腹的時候服用，比如說我們的降糖的藥物，因為這些藥物的話，它要先作用于胰島，然后促進胰島分泌胰島素，是需要一定的時間的，所以這時候我們空腹的，時候服用，半個小時之后，在吃飯的時候就能夠有利于，這些藥物發揮它的一個，降糖的一個作用了。

  

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  陳文瑛 主任藥師南方醫科大學第三附屬醫院

  2018-07-06 42314次

• 可以空腹吃香蕉嗎

  不可以空腹吃香蕉。因為香蕉是高糖的水果，可以刺激機體的胃酸分泌，對于胃腸道都是不良的刺激，所以建議患者一般都在進食以后，兩餐之間來吃一些水果，這樣可以減少胃腸道的刺激，同時就是避免血糖的過度波動。所以建議在兩餐之間，也就餐后一個小時到兩小時以后少量的吃一些水果，作為餐食的血糖平衡的補充，可能更適合于正常的生理過程，所以不建議空腹吃香蕉。

  

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  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2022-06-24 8590次

• 空腹吃什么好
  空腹可以吃玉米，由于玉米有著豐富的營養價值，抗氧化效果不錯。同時還屬于一種不錯的高纖維粗糧，并且沒有超高的脂肪含量，對于想要保持身材的女性朋友來說，早上吃個玉米效果是非常不錯的還能有飽腹感。黑豆可以空腹吃，因為黑豆里面有黃酮類和粗纖維等成分，每天早上吃點黑豆不僅可以促進消化，還能夠讓新陳代謝變快，有助于排毒。空腹還可以吃糙米，由于糙米里面有豐富的營養價值跟日常生活中所吃的精米相比會好的很多。而且還能夠緩解糖尿病的情況，平時多吃點糙米，還能夠促進排便把身體內的毒素排出去。空腹還可以吃白豆，白豆有著豐富的營養價值，同時白豆里面還含有許多鉀元素，每天早上吃點白豆可以讓你一天的精神狀況都變得非常好。而且多喝點白豆還能夠抵抗高血壓，特別適合那些因為肥胖而引起高血壓的朋友，經常吃對身體是很大益處的。
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  張楠 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-10 12822次

• 空腹吃什么可以減肥
  空腹可以吃富含膳食纖維的、熱量不是很高的蔬菜，這樣可以增加飽腹感，減少過多熱量的攝入，對減肥有一定的作用。減肥不是說吃什么就可以，而是不能吃什么。需要限制每天進食的總熱量，在同等熱量的前提下，絕對不要吃高熱量的東西，比如巧克力、點心、肥肉等等。飲食需要控制，運動鍛煉也需要同時進行，鍛煉身體需要長期有效的堅持，不能三天打魚兩天曬網。運動鍛煉以有氧運動為主，推薦快走、慢跑、騎自行車、游泳等等。在飲食和運動鍛煉基礎上，如果體重仍然不能恢復，可以借助減肥的藥物，比如奧利司他等等。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
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  韓昕健 副主任醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-11-22 4056次

• 減肥空腹吃什么水果好
  減肥空腹吃水果事比較傷胃的，建議最好在空腹吃水果的同時，要喝杯酸奶或者鮮奶。多吃新鮮水果是可以補充維生素c的，這樣會增加人的抵抗力。另外建議要多吃富含蛋白質的食物，如牛奶，雞蛋，豆制品，魚類，蝦類等，以保證營養均衡。
  公倩 主治醫師臨沂市人民醫院

  2018-11-26 3401次

• 早上空腹吃什么水果好
  適合空腹吃的水果有葡萄，菠蘿，蘋果，梨，橙子，芒果等等，這些水果都屬于平和類的水果。涼性較大的水果最好不要空腹吃，空腹吃涼性水果對于胃腸道是有刺激的。特別是空腹時，不要吃柿子桃子，番茄等等容易導致胃脹，胃酸分泌過多。
  趙英帥 主治醫師河南省人民醫院

  2018-11-14 4204次

• 空腹吃什么可以減肥
  空腹可以吃富含膳食纖維的、熱量不是很高的蔬菜，這樣可以增加飽腹感，減少過多熱量的攝入，對減肥有一定的作用。減肥不是說吃什么就可以，而是不能吃什么。需要限制每天進食的總熱量，在同等熱量的前提下，絕對不要吃高熱量的東西，比如巧克力、點心、肥肉等等。飲食需要控制，運動鍛煉也需要同時進行，鍛煉身體需要長期有
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2021-12-20 359次

• 早上空腹吃什么減肥效果好
  早上空腹一般可以吃白菜、雞蛋、奧利司他膠囊等食物和藥物減肥效果好，吃的時候需要注意適量。1、白菜：白菜是一種比較常見的蔬菜，營養價值比較高，含有豐富的膳食纖維、多種維生素和礦物質，白菜中的脂肪含量比較低，早上空腹吃白菜不僅能夠補充營養，對減肥也有一定作用。2、雞蛋：雞蛋是一種富含卵磷脂的食物，脂肪含
  李玥 主治醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-05-26 0次