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• 空腹吃香蕉能減肥嗎

  空腹吃香蕉是可以減肥的。因為香蕉雖然是熱量較高的水果，但是香蕉中含有豐富的纖維素，可以潤腸、通便、排毒，空腹時吃香蕉可為身體補充熱量，只要控制好食用的量，就可以幫助減肥。香蕉具有很好的飽腹感，讓減肥者不容易暴飲暴食，另外香蕉有很好的潤腸通便作用，從根本上解決了肥胖的問題。食用香蕉減肥對于長期毒素積累導致肥胖的朋友來說，是非常好的減肥方式，吃香蕉能讓腸胃得到時間休息，調整腸胃的功能，促進消化。另外香蕉含有多種營養成分，可以促進新陳代謝，香蕉中富含的酶可以激活人體的代謝功能，減肥的同時還可以維持身體健康。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2022-01-26 4626次

• 早上空腹吃香蕉好不好

  早上空腹吃香蕉是一種不好的生活習慣，所有的水果類含油、果酸、果糖，都比較高，尤其是香蕉，含有的糖相對來說比較高，而且它是升糖指數比較快的食物，空腹食用對于機體是不好的狀態。而且一般水果類的食品大部分都是需要冰涼保存的，對胃腸道也有刺激，所以一般不建議空腹吃香蕉。可以把水果類食物作為補充，就是餐食的補充來食用，差不多餐后一小時到兩小時食用水果是比較好的狀態，對于血糖的穩定以及機體的吸收效果會更好。

  

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  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2022-06-29 12306次

• 可以空腹吃香蕉嗎
  香蕉含有豐富的鎂離子鉀離子以及膳食纖維，是一種較好的食物，可以飽腹也可以通腸道，如果是正常人適當的食用香蕉是不會有不適感的。如果是胃病的患者比如消化道潰瘍，患者在空腹的時候食用香蕉就有可能，因為大量的糖分攝入導致胃酸分泌的增多，出現反酸燒心等癥狀。所以如果是有消化道疾病的患者不建議空腹食用香蕉，而且由于香蕉就大量的鉀離子和鎂離子，對一些高鉀的患者是需要注意避免過多的食用。
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  董清 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-12-07 176150次

• 孕婦可以空腹吃香蕉嗎
  不建議孕婦空腹吃香蕉。因為香蕉中含有的礦物質比較豐富，例如鉀離子、鎂離子含量較多，如果孕婦空腹吃香蕉會引起血液中這種微量元素迅速升高，使孕婦產生心慌不適的癥狀。而且香蕉中含有膳食纖維比較豐富，吃香蕉能夠潤腸通便，促進腸蠕動。如果空腹吃香蕉可能會導致胃酸分泌增多，出現反酸，燒心癥狀。而且空腹吃香蕉會產生飽腹感，影響孕婦吃其他的食物，會導致營養不均衡，所以建議孕婦不要空腹吃香蕉。
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  鹿志霞 副主任醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-02-26 7335次

• 可以空腹吃香蕉嗎
  病情分析：不建議空腹吃香蕉。無論是香蕉還是其他水果，對于胃腸道功能不佳的人來說，空腹食用以后，會導致胃部的不適感。意見建議：胃腸道功能不好的人，可以在餐后過一段時間再食用香蕉等水果。對于沒有胃腸道疾病的人群來說，也可以考慮，根據自己的喜好來選擇食用水果的時間。
  董清 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2019-03-20 3102次

• 孕婦可以空腹吃香蕉嗎
  病情分析：孕婦不可以空腹吃香蕉。香蕉中含有豐富的糖和纖維物質，有利于消化和通便，空腹吃香蕉會加快腸胃的蠕動，促進血液循環，增加心臟負荷。意見建議：孕婦吃香蕉應選擇在飯后食用，或者不是在饑餓狀態的時候吃香蕉比較安全。香蕉中含有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體的鎂驟然升高，而破壞血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用，不利于母體健康。
  張印星 副主任醫師黃石市中心醫院

  2020-08-20 3203次

• 孕婦可以空腹吃香蕉嗎
  孕婦一般不能空腹吃香蕉，因為香蕉中含有豐富的纖維物質以及糖分，空腹吃香蕉會加快孕婦腸胃蠕動，促進血液循環，有可能會增加孕婦的心臟負荷。孕婦需要多吃新鮮的水果和蔬菜，另外要補充足夠的蛋白質，還要適當進行一些體育鍛煉，但是不能做劇烈運動，適當運
  周齊 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-12-20 0次

• 孕婦可以空腹吃香蕉嗎
  孕婦一般可以適量空腹吃香蕉，但需根據個人體質和健康狀況來判斷。香蕉富含鉀、維生素B6、維生素C及膳食纖維，對孕婦而言是很好的營養來源。對于大多數健康的孕婦來說，適量空腹吃香蕉是可以的。香蕉中的果糖和葡萄糖可以迅速提供能量，有助于緩解孕期可能
  周齊 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2025-01-15 0次