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• 可以空腹吃香蕉嗎

  不可以空腹吃香蕉。因為香蕉是高糖的水果，可以刺激機體的胃酸分泌，對于胃腸道都是不良的刺激，所以建議患者一般都在進食以后，兩餐之間來吃一些水果，這樣可以減少胃腸道的刺激，同時就是避免血糖的過度波動。所以建議在兩餐之間，也就餐后一個小時到兩小時以后少量的吃一些水果，作為餐食的血糖平衡的補充，可能更適合于正常的生理過程，所以不建議空腹吃香蕉。

  

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  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2022-06-24 8567次

• 早上空腹吃香蕉好不好

  早上空腹吃香蕉是一種不好的生活習慣，所有的水果類含油、果酸、果糖，都比較高，尤其是香蕉，含有的糖相對來說比較高，而且它是升糖指數比較快的食物，空腹食用對于機體是不好的狀態。而且一般水果類的食品大部分都是需要冰涼保存的，對胃腸道也有刺激，所以一般不建議空腹吃香蕉。可以把水果類食物作為補充，就是餐食的補充來食用，差不多餐后一小時到兩小時食用水果是比較好的狀態，對于血糖的穩定以及機體的吸收效果會更好。

  

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  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2022-06-29 12170次

• 空腹吃香蕉能減肥嗎
  空腹吃香蕉是不能減肥的，而且空腹吃香蕉是不利于健康的，因為人在空腹的時候，胃腸內幾乎沒有可供消化的食物，這個時候若是吃香蕉的話就會加快腸胃的運動，促進人體血液的循環，增加人心臟的負荷，容易導致心肌梗死，因此空腹的時候最好不要吃香蕉。香蕉正確的食用時間，一般應該選擇在飯后，而不是在饑餓的狀態，香蕉是相應可口的水果，可以充當糧食香蕉的含糖量高達20%，是補充糖類和消除疲勞的理想食物。
  語音時長 1:01”
  李春華 副主任醫師吉林省中醫院

  2018-11-04 29327次

• 能空腹吃香蕉嗎
  最好不要在空腹的時候吃香蕉，因為香蕉是屬于寒性的，具有通腸潤便的一種食物，可以飽腹，也可以通腸道。如果是正常的人，適當的吃一些香蕉不會有不適感，但是如果是脾胃虛寒或者是有消化道潰瘍的患者，這個時候吃香蕉有可能會導致反酸，燒心，或者是會使腹瀉的情況更加嚴重。所以建議最好不要在空腹的時候吃香蕉，以免增加心臟的負擔，同時還會加快胃腸道蠕動，促進血液循環，容易導致心肌梗死。建議大家可以在飯后半個小時以后適當的吃一些香蕉，像其他水果也最好都是要在飯后半個小時之后再吃，這樣有利于營養的吸收，而且也不會增加腸胃的負擔。
  語音時長 01:13”
  黃萍 主治醫師揚州市中醫院

  2019-06-11 24710次

• 能空腹吃香蕉嗎
  最好不要空腹吃香蕉，因為空腹吃香蕉會增加心臟的負擔，空腹吃香蕉也容易脹氣，飯后吃還有利消化，因為空腹時，胃腸內的幾乎沒有可供消化的食物，如果是吃香蕉，將會加快腸胃的運動，促進血液循環，增加心臟的負擔，容易導致心肌梗死。建議飯后吃香蕉，有利于消化。
  王玉鳳 主治醫師淄博市第一醫院

  2019-01-18 3505次

• 可以空腹吃香蕉嗎
  病情分析：不建議空腹吃香蕉。無論是香蕉還是其他水果，對于胃腸道功能不佳的人來說，空腹食用以后，會導致胃部的不適感。意見建議：胃腸道功能不好的人，可以在餐后過一段時間再食用香蕉等水果。對于沒有胃腸道疾病的人群來說，也可以考慮，根據自己的喜好來選擇食用水果的時間。
  董清 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2019-03-20 3102次

• 空腹吃香蕉能減肥嗎
  香蕉雖是營養豐富的水果，但空腹食用并不能實現減肥效果。減肥需綜合飲食、運動等多方面因素，單純依賴空腹吃香蕉并不科學。香蕉主要成分是碳水化合物，含有一定膳食纖維，但其熱量并不低。空腹食用時，若未控制總量，反而可能導致熱量攝入過多，不利于體重管
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-12-25 0次

• 空腹吃香蕉能減肥嗎
  空腹吃香蕉是不能減肥的，而且空腹吃香蕉是不利于健康的，因為人在空腹的時候，胃腸內幾乎沒有可供消化的食物，這個時候若是吃香蕉的話就會加快腸胃的運動，促進人體血液的循環，增加人心臟的負荷，容易導致心肌梗死，因此空腹的時候最好不要吃香蕉。香蕉正確的食用時間，一般應該選擇在飯后，而不是在饑餓的狀態，香蕉是相
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-11-29 235次