問睡眠注意事項有哪些

為你推薦

• 隆胸術后注意事項有哪些

  現(xiàn)在隆胸的方式，一般現(xiàn)在市場上多見的就是一個是假體，一個是脂肪注射隆胸，這兩個是比較多見的。不管是假體還是脂肪注射隆胸，當然它手術以后早期不能沾水，保持局部干燥的一個時間。拆線以后就可以，大家基本可以進行一個日常的清洗、洗澡都沒什么問題。但是早期，尤其假體注射隆胸或脂肪隆胸，有按摩，局部按摩，讓這個更柔順的過程。脂肪注射假體以后，早期不能劇烈活動，不能游泳，上臂的活動要受到限制。脂肪注射隆胸，也會受一些這方面的限制，但一般一到三個月這個時間，大家也一定要注意這些。其他的沒有什么特別的注意，當然每個人根據(jù)自己的情況，觀察局部的有沒有什么問題，有局部的并發(fā)癥，包括攣縮，或者脂肪注射有沒有其他凝結什么這些問題。如果有問題，可以及早地向經(jīng)治醫(yī)生去咨詢。

  

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  鮑世威 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2018-11-09 7434次

• 肛瘺術后注意事項有哪些

  肛瘺術后應注意的事項有哪些，第一，飲食宜清淡，少食辛辣、煎炒、油炸，烈酒等不消化激性食物。多食水果、蔬菜和纖維性食物，多飲水。尤其是香蕉、蘋果、蜂蜜類，潤腸通便的食物。第二，不要久站久坐，適當增加運動，特別是提肛運動。第三，每天定時大便，每次大便時間不宜過長，以5分鐘左右為宜。第四，便后用高錳酸鉀溫水坐浴熏蒸，保持肛門的清潔，每天兩次，每次15分鐘。第五，每天早晨起來的時候喝一杯鹽水，或者是涼白開，以促進腸道的蠕動。第六，如果大便干結的時候，能夠適當服用潤腸通便的藥物。第七、要堅持換藥、直至傷口愈合。

  

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  潘晟 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-09-04 4018次

• 睡眠不好的人有哪些注意事項
  睡眠對于人體是非常重要的，人的一生當中大約有1/3的時間在睡眠中度過，如果長期失眠會影響患者的心理健康，也會導致身體的疾病。睡眠不好的人，有以下的注意事項：第一點，這種患者一定要養(yǎng)成良好的睡眠習慣，在白天千萬不要喝咖啡喝茶等具有興奮性作用的物質，晚上的時候也不要看電影，看小說，玩手機游戲，這些都會導致失眠的。第二，一般睡眠不好的人可能心里面都有比較大的壓力，也可能摻雜一些焦慮抑郁的情緒，因此放松心情，多和別人交流，多從事戶外活動，對于轉移注意力，改善心情是非常的重要的。第三，長期睡眠不好，建議是服用藥物治療的，可以服用一些苯二氮卓類的催眠藥物，也可以服用新型的催眠藥物。
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  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2019-09-19 3014次

• 小兒睡眠監(jiān)測的注意事項有哪些
  睡眠監(jiān)測的注意事項有以下幾個方面：第一、應該盡可能地進行整夜多導睡眠監(jiān)測，整夜監(jiān)測的時間不少于七個小時。第二、夜間定時觀察受試者及睡眠監(jiān)測信號的情況，必要時及時調(diào)整。第三、嬰幼兒的睡眠監(jiān)測的時候，應該配備相應的醫(yī)護和技術人員，比如兒科呼吸內(nèi)科、兒科神經(jīng)內(nèi)科等專業(yè)的醫(yī)生，技術員和護士等應該接受基礎兒科工作的培訓，由于嬰幼兒督導睡眠檢測的房間，應該結合嬰幼兒的特點，進行相應的調(diào)整。第四、檢查期間兒童的母親或監(jiān)護人可以陪伴孩子，按照日常生活節(jié)律進行飲食或哺乳。第五、多導睡眠監(jiān)測是睡眠障礙疾病的檢測方法，但是疾病的診斷仍然需要結合臨床病史。
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  韓潔 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-07-20 6735次

• 3個月寶寶睡眠注意事項有哪些
  三個月的寶寶愛睡覺是一件很正常的事情，一般來說只要寶寶能夠正常的進行吃喝玩樂，就不用太過于擔心，這種情況會隨著年齡增長，逐漸的消失。往往睡眠是長身體的時候，多睡眠有助于身體的發(fā)育。但是也要適度，千萬不要總是讓寶寶睡覺，適當?shù)幕顒樱瑢τ趯殞毜纳L非常重要。
  陸森 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-23 2303次

• 骨折注意事項有哪些
  骨折之后需要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術指征，積極的進行手術治療。不管是保守治療還是手術治療，都需要進行石膏固定6到8周的時間。抬高患肢，避免過度下垂，也不能推拿按摩，防止靜脈血栓形成。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-01-10 1802次

• 腎炎有哪些注意事項
  腎炎是所有腎小球疾病的統(tǒng)稱，一般需要注意以下幾項：1、如果患者合并有高血壓和水腫，飲食上一定要注意低鹽飲食，建議每天鹽的攝入量小于3克。2、如果患者合并有氮質血癥，也就是尿素氮和血肌酐升高，此時建議低優(yōu)質蛋白飲食，也就是每天每公斤蛋白的攝入量建議在0.6克左右，而且建議以動物蛋白為主。3、當腎炎患者
  馬強 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2021-11-29 160次

• 孕婦注意事項有哪些？
  在孕育新生命的奇妙旅程中，每一位準媽媽都是最美麗的天使。然而，這段旅程也伴隨著諸多需要注意的事項，以確保母嬰健康平安。接下來，我們就來聊聊孕婦必須牢記的注意事項。一、均衡飲食：孕期是寶寶快速生長發(fā)育的關鍵時期，媽媽的飲食直接影響到寶寶的健康。因此，均衡飲食、合理搭配至關重要。建議孕婦多吃富含蛋白質、
  朱海燕 副主任醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2024-09-18 0次