問(wèn)骨質(zhì)疏松老人吃什么水果

為你推薦

• 老人骨質(zhì)疏松什么癥狀

  老年人的骨質(zhì)疏松往往來(lái)說(shuō)，我們經(jīng)常說(shuō)骨質(zhì)疏松，是一個(gè)靜悄悄的殺手，一般情況下咱們骨折了，摔一個(gè)屁股墩兒、骨折了。那么疼了，去照個(gè)片子才發(fā)現(xiàn)骨折了，而且由骨質(zhì)疏松導(dǎo)致的骨折，但是骨質(zhì)疏松嚴(yán)重的情況下，往往有的時(shí)候就后背疼，或者髂骨疼，那是非常嚴(yán)重的。往往就是因?yàn)樵蹅兊闹囟冗@些骨質(zhì)疏松，咱們椎體開(kāi)始逐漸慢慢楔形改變，這樣導(dǎo)致了我們椎體的受力異常，或者椎體內(nèi)的微骨折，導(dǎo)致的疼痛。所以說(shuō)常見(jiàn)的一些重度骨質(zhì)疏松，常見(jiàn)的癥狀就是后背疼，這種情況。

  

  01:00
  曹永平 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-12-10 3276次

• 老人骨質(zhì)疏松有什么癥狀

  一般來(lái)說(shuō)骨質(zhì)疏松大部分都是起病比較隱匿，可能現(xiàn)代人大家保健意識(shí)比較強(qiáng)了，過(guò)來(lái)主動(dòng)查一個(gè)骨密度，發(fā)現(xiàn)自己是不是有骨質(zhì)疏松。再早之前，可能有些老年人，并不知道自己骨質(zhì)疏松，甚至說(shuō)都不知道這個(gè)病，只有發(fā)生骨折了以后，才發(fā)現(xiàn)自己有骨質(zhì)疏松。所以，骨質(zhì)疏松，它的癥狀一般來(lái)說(shuō)不是特別多，有一部分病人會(huì)出現(xiàn)腰背，或者腰腿的一些疼痛，特別是像腰背，或者胸背部的一些疼痛。有一些患者，可能會(huì)出現(xiàn)一個(gè)抽筋的現(xiàn)象，一個(gè)頻繁的，或者頑固性的下肢的一個(gè)抽搐或者抽筋。特別在夜間熟睡的時(shí)候，凌晨的時(shí)候，可能會(huì)出現(xiàn)一個(gè)抽筋，這是骨質(zhì)疏松可能出現(xiàn)的癥狀。骨質(zhì)疏松最大的危害，還是引起一個(gè)脆性骨折，就是很輕微的一個(gè)暴力，包括說(shuō)一個(gè)打噴嚏或者咳嗽，或者說(shuō)有時(shí)候稍微的輕輕地抻了一下，就出現(xiàn)一個(gè)骨折。這樣帶來(lái)一個(gè)比較嚴(yán)重的后果，可能是需要一個(gè)手術(shù)治療，或者需要臥床休息。所以骨質(zhì)疏松，它是相對(duì)起病比較隱匿的，主要還是我們提高，對(duì)這個(gè)病的認(rèn)識(shí)，及早的發(fā)現(xiàn)、及早的預(yù)防，這是最好的。

  

  01:46
  申劍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2019-10-11 3549次

• 老人骨質(zhì)疏松吃什么
  骨質(zhì)疏松是很多中老年人都會(huì)出現(xiàn)的疾病，這個(gè)時(shí)候補(bǔ)鈣就非常重要了，那么老人骨質(zhì)疏松吃什么好？1、補(bǔ)充鈣質(zhì)蛋白質(zhì)首先我們要給老年人補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)與鈣質(zhì)以及維生素C，蛋白質(zhì)是組成我們骨基質(zhì)的原料，說(shuō)白了就是我們骨頭的中藥組成成分。蛋白質(zhì)可增加我們?nèi)梭w對(duì)鈣的吸收和儲(chǔ)存，對(duì)防止和延緩骨質(zhì)疏松有很大幫助。可以多吃一些奶制品、骨頭湯、核桃、蛋類(lèi)等，這些食品中含有大量的蛋白質(zhì)。補(bǔ)充鈣質(zhì)可以多吃一些牛奶、豆腐、蝦皮、海帶等。2、補(bǔ)充維生素我們需要為骨質(zhì)疏松患者補(bǔ)充維生素，比如維生素K、維生素B12、維生素D和A等等。蛋黃、動(dòng)物的肝臟、黃、紅色蔬菜、水果等，都有助于補(bǔ)充體內(nèi)維生素D和A，給老年人骨質(zhì)疏松癥患者補(bǔ)充維生素的有益食物如下：西蘭花、菠菜、甘藍(lán)、西芹等綠葉蔬菜；貝類(lèi)、瘦牛肉和低脂奶制品等等。3、補(bǔ)充微量元素對(duì)于骨質(zhì)疏松的人來(lái)說(shuō)補(bǔ)充鉀、鎂也很重要。富含鉀鎂的食物有以下：香蕉、橙子、李子、葡萄干和西紅柿以及全谷物食品、糙米、杏仁、花生和菠菜等等。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:05”
  張樹(shù)昆 主任醫(yī)師曲靖市中醫(yī)醫(yī)院

  2018-10-29 4357次

• 骨質(zhì)疏松吃什么水果
  下列有以下幾點(diǎn)：一、楊桃，楊桃具有極高的鎂元素，所以可以補(bǔ)充人體所需要的鈣質(zhì)。讓人們的身體也變得更加的健壯，因此建議大家日常中多吃一些楊桃。二、鱷梨，這是一種水果，可以補(bǔ)充人類(lèi)的身體需要的蛋白質(zhì)。并且鱷梨也是所有的水果當(dāng)中蛋白質(zhì)含量最高的，所以大家一定要多吃。三、香蕉，眾所周知香蕉當(dāng)中的鎂含量和鉀含量是非常的高的。所以如果大家長(zhǎng)時(shí)間的出現(xiàn)了骨質(zhì)疏松的問(wèn)題一定要多吃香蕉，香蕉可以幫助到大家身體的修復(fù)。四、桑葚，桑葚當(dāng)中含有很高的白藜蘆醇，這一種物質(zhì)可以抵制破骨細(xì)胞的分化，達(dá)到治愈骨質(zhì)疏松的目的。五、甜瓜子，甜瓜子當(dāng)中皂苷是增加血管通透性的良好的物質(zhì)，所以建議骨質(zhì)疏松患者一定要多吃甜瓜子。六、梅干，可以調(diào)節(jié)人們身體當(dāng)中的雌性激素的含量，具有減緩更年期婦女的患上骨質(zhì)疏松的目的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:41”
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-29 6592次

• 老人骨質(zhì)疏松吃什么
  老年性骨質(zhì)疏松首先要注意休息和保暖，避免劇烈活動(dòng)，以免發(fā)生病理性骨折，平時(shí)多曬太陽(yáng)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，多吃魚(yú)蝦和麻醬等含鈣量高的食物，配合口服仙靈骨葆膠囊，骨疏康膠囊和鈣爾奇等藥物治療，如果癥狀不緩解可以靜滴唑來(lái)磷酸治療。
  鄭慶祥 副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-12-17 1701次

• 骨質(zhì)疏松吃什么水果
  研究發(fā)現(xiàn)，常吃含鉀多的食品，骨骼更硬朗。富含鉀的食品：香蕉、橙子、烤土豆、李子、葡萄干和西紅柿。 如果僅僅是預(yù)防，多吃水果，平時(shí)多注意飲食，沒(méi)有問(wèn)題的。但是如果已經(jīng)骨質(zhì)疏松了，而且出現(xiàn)酸痛了，那光靠吃這些沒(méi)多大意義的，如果有條件，每天吃一包正分子骨膠原低聚肽作為修復(fù)是不錯(cuò)的。
  劉超 主治醫(yī)師營(yíng)口市中心醫(yī)院

  2018-11-27 2201次

• 骨質(zhì)疏松老人吃什么水果
  骨質(zhì)疏松癥的老人，可以多吃一些櫻桃，因?yàn)闄烟宜烁缓S生素，還富含鈣，我們都知道骨質(zhì)疏松癥的基礎(chǔ)治療是藥物補(bǔ)鈣和食物補(bǔ)鈣，那么當(dāng)患者有骨質(zhì)疏松癥的時(shí)候，可以通過(guò)食物補(bǔ)鈣達(dá)到一個(gè)延緩骨質(zhì)疏松癥病情的一個(gè)目的。而櫻桃富含鈣，所以多吃櫻桃可以達(dá)到一個(gè)食物補(bǔ)鈣的目的，在一定程度上多吃櫻桃可以通過(guò)一個(gè)食物補(bǔ)
  費(fèi)琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-25 1135次

• 老人骨質(zhì)疏松吃什么
  老年骨質(zhì)疏松患者在日常飲食中應(yīng)當(dāng)多吃含鈣高和維生素D豐富的食物，常見(jiàn)的高鈣食物有：豆制品、奶制品、海產(chǎn)品、綠色蔬菜等，三文魚(yú)和動(dòng)物肝臟富含維生素D。老年骨質(zhì)疏松患者，除了飲食上補(bǔ)鈣和維生素D，最好到醫(yī)院進(jìn)行全面檢查，并遵醫(yī)服藥治療。生活中要
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-09-12 0次