問每天刷牙幾次合適

為你推薦

• 維生素C每天吃多少合適

  營養專家指出每日應至少攝入維生素c40-60mg，而健康年輕女性每日攝入量為90mg.但是這個量也不是絕對的，比如機體在感染，發熱，創傷等情況下對維生素c的需求量會增加，但每日攝入不能超過2g。缺乏維生素c就會導致壞血病。但是長期服用服用可能會引起腹瀉，皮疹，泌尿結石或凝血等。常見富含維生素C的食物有：檸檬、獼猴桃、橙子、櫻桃等。

  

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  祝于梅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-05-28 51919次

• 正確的刷牙方式

  對于成人來講正確的刷牙方式。首推巴氏刷牙法，巴氏刷牙法又稱齦溝清掃法或水平顫動法，是美國牙科協會與中華口腔醫學會推薦的一種有效去除齦緣附近。及齦溝內菌斑的方法，選擇軟毛牙刷將牙刷與牙長軸呈45度角指向根尖方向，上頜牙向上、下頜牙向下按牙齦、牙交界區，使刷毛一部分進入齦溝一部分鋪于齦緣上，并盡可能伸入鄰間隙內用輕柔的壓力，使刷毛在原位作前后方向，短距離的水平顫動4到5次，顫動時牙刷移動僅約1毫米。每次刷2到3個牙，在將牙刷移到下一組牙時注意重疊放置，要注意刷到牙齒的各個表面。每日刷牙不少于兩次，每次刷牙不少于3分鐘。具體操作教程可到各大視頻網站搜索“巴氏刷牙法”。

  

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  辛鵬飛 副主任醫師山西白求恩醫院

  2019-12-05 9297次

• 每天刷牙幾次合適
  一般刷牙次數是早晚各一次，一共兩次是比較常規，但是刷牙的方法也是非常重要，要選擇巴氏刷牙法，牙刷盡量選擇軟毛牙刷。因為軟毛牙刷毛頭比較細，可以伸到齦溝內，去除齦溝內的一些菌斑和一些軟垢和食物殘渣，所以對于刷牙來說，是很好的控制菌斑的方法，一定要養成刷牙的好習慣，并且要掌握正確的刷牙方式。也可以每次吃完飯之后進行一次刷牙，這樣可以很好的去除食物殘渣及以及一些殘留的軟垢，對牙齒和牙周組織的健康都是有好處。所以說，對于大家來說，一定要養成早晚刷牙的好習慣，千萬不要不刷牙或者是只刷一次牙。其實最重要的還是晚間睡覺之前的一次刷牙，有很多人的只是早晨起來刷一次，晚上不刷牙，這是不對的。因為經過一整天的進食，在口腔的牙齒上附著很多的軟垢和細菌，這個時候睡前進行刷牙是非常重要的。
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  臧磊 主治醫師中國人民解放軍第463醫院

  2018-11-08 17161次

• 牙周炎每天刷牙幾次
  牙周炎的患者每天刷兩次牙就可以，能夠做到早晚刷牙，而且是有效刷牙，那么就能夠起到很好的效果，牙周炎的患者每天早上和睡覺之前要刷牙，每次要刷三分鐘以上，而且一定要每個牙面刷到，每個牙齒刷到，不能夠遺留任何的牙面或者是牙齒，這樣都會造成牙周炎。而且還應該用牙線，或者是用牙線棒進行輔助治療。牙線和牙線棒能夠清除鄰面，或者是清除根分叉處的一些死角處的細菌，所以能夠促進牙周炎的病變的愈合。
  語音時長 01:08”
  鄔利波 主治醫師南昌市第三醫院

  2019-05-23 2574次

• 針灸每天幾次
  病情分析：針灸治療一般每天一次，但是也有的患者是每天兩次的。一些慢性病的患者，長期接受治療的話，可以每周進行2~3次的。具體的治療方案應該結合患者的具體病情而定。意見建議：針灸治療是一種中醫的治療方法，建議患者可以到正規醫院的針灸科接受治療。另外，患者接受針灸治療的時候不能空腹，以免出現暈針。針灸過程中以及針灸后，都需要注意保溫，預防受風、受寒的情況。
  叢伶男 主治醫師蓬萊市中醫醫院

  2020-06-23 3701次

• 減肥每周跑步幾次合適
  病情分析：減肥每周跑幾次因人而異，如果是年輕人沒有什么基礎病，可以每周跑5~6次，如果患者有一些基礎病，膝關節有病變，就建議每周跑1~2次。意見建議：在減肥的過程中運用跑步這項運動是非常有利的，跑步屬于全身運動，在跑步的同時還可以增加一些其他的運動交替使用，比如游泳，跳操，跳繩，打乒乓球，打羽毛球，輪替使用，以免患者造成運動疲勞。在減肥的過程中除了進行運動，還應該對每天的進食大卡進行總量的控制。養成良好的習慣，戒煙戒酒，這樣才能長期堅持下來，達到減肥的效果。
  張人玲 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2021-03-31 3715次

• 每天刷牙幾次合適
  一般刷牙次數是早晚各一次，一共兩次是比較常規，但是刷牙的方法也是非常重要，要選擇巴氏刷牙法，牙刷盡量選擇軟毛牙刷。因為軟毛牙刷毛頭比較細，可以伸到齦溝內，去除齦溝內的一些菌斑和一些軟垢和食物殘渣，所以對于刷牙來說，是很好的控制菌斑的方法，一定要養成刷牙的好習慣，并且要掌握正確的刷牙方式。也可以每次吃
  景泉 副主任醫師中國醫學科學院北京協和醫院

  2022-05-27 725次

• 牙周炎每天刷牙幾次
  牙周炎的患者每天刷兩次牙就可以，能夠做到早晚刷牙，而且是有效刷牙，那么就能夠起到很好的效果，牙周炎的患者每天早上和睡覺之前要刷牙，每次要刷三分鐘以上，而且一定要每個牙面刷到，每個牙齒刷到，不能夠遺留任何的牙面或者是牙齒，這樣都會造成牙周炎。而且還應該用牙線，或者是用牙線棒進行輔助治療。牙線和牙線棒能
  景泉 副主任醫師中國醫學科學院北京協和醫院

  2022-01-21 387次