問老年人骨質疏松怎么鍛煉

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• 老年人骨質疏松如何補鈣

  老年人骨質疏松發病率是很高的，隨著年齡的增加，骨密度會逐漸的降低，到了一定的年齡，我們就應該積極的去補鈣。補鈣分為食補，就是在飲食方面多吃一些含鈣質比較高的飲食；再有就是補充鈣劑，有的老年人說我一直就吃著鈣，鈣片、營養品。但不是你吃了鈣就能增加骨密度，就能補上去。因為隨著年齡的增加，機體的吸收能力，轉換能力降低了。我們現在的飲食比二十年前要強得多，補品也比那時候多得多。但是你吃得好了，為什么骨密度降低了。因為我們的機能在退變，所以我們還要加一些增強鈣轉移的藥物，增強鈣的吸收，再運用減少骨鈣流失的藥物，減少骨鈣的流失。所以補鈣分為食補、藥補。藥補西藥分為直接補鈣，還有減少鈣流失，增強鈣吸收的三種藥物。同時可以用一些中成藥，比如骨疏康、金天格這類調節鈣吸收，調節身體機能，干預骨鈣的吸收轉換。

  

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  張毅 主任醫師北京中醫藥大學第三附屬醫院

  2019-01-23 14308次

• 老年人骨質疏松痛如何緩解疼痛

  老年人骨質疏松出現疼痛，主要是有幾個原因造成的：第一，就是由于骨質疏松造成骨骼的一個微結構，或者骨小梁的稀疏、變少，造成了局部的微骨折，所出現骨質疏松的骨痛。第二，就是由于骨質疏松以后，造成了脊柱的一些，比如還有骨骼的變形，造成了局部的軟組織牽拉的疼痛。首先對于治療疼痛，目前我們主要：第一，對癥治療，可以給予消炎鎮痛類的藥物，包括外用的藥物，膏藥或者藥膏，同時給予休息，避免負重。第二，藥物方面，目前國家的骨質疏松指南推薦，是用脊柱降鈣素，同時有抗骨質疏松的作用，也有達到止疼的目的。當然從根本上，還是要進行加強抗骨質疏松治療，從根本上緩解，患者骨質疏松性的骨痛，同時也會防止減少骨折的風險，而減少骨骼變形的概率。

  

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  申劍 副主任醫師北京醫院

  2019-02-14 12188次

• 老年人骨質疏松
  骨質疏松是一種以骨量減少，骨組織顯微結構退化為特征。隨著骨的脆性增高，發生骨折的危險性增加的一種全新性骨病。主要的臨床表現為，骨密度降低，慢性疼痛活動能力下降等。另外還有骨折等并發癥導致的高致殘率，嚴重影響老年人的健康狀況及生活質量。老年人出現骨質疏松后可以長期參與一些健身類的鍛煉，如走路，太極拳，太極劍等。均有利于防止老年骨質疏松癥，再配合一些物理治療，低頻電磁場，脈沖超聲波刺激也是防治老年骨質疏松的有效方法。
  語音時長 1:18”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2018-11-18 2367次

• 老年人骨質疏松怎么原因
  老年人骨質疏松的原因有很多，首先根據病因可分為原發性和繼發性兩大類，其中繼發性的因素是指繼發于某一個明確的疾病，比如性腺功能減退癥、甲亢、甲旁亢或者庫欣綜合征以及一些其他全身性疾病。而原發性骨質疏松主要是指絕經后的骨質疏松，發生于絕經后女性。另外，老年性的骨質疏松見于老年人，引起老年人骨質疏松比較常見的原因是由于性激素缺乏以及活性維生素D缺乏，還有細胞因子表達紊亂等，導致骨吸收增加。另外就是骨形成的因素，由于到老年期骨重建功能衰退，也就是成骨細胞的功能以及活性缺陷，導致骨形成不足和骨丟失，這些都是老年人骨質疏松癥的因素。
  語音時長 01:24”
  郭菲 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2019-09-26 1753次

• 老年人骨質疏松怎么原因
  病情分析：老年人骨質疏松的原因是因為體內激素水平的變化，特別是雌激素和雄激素水平降低，導致鈣磷代謝異常。隨著年齡的增加，患者可以出現骨細胞凋亡增加，骨形成減弱。意見建議：骨質疏松隨著年齡的增加，發生的幾率越來越大。平時可以多曬一下太陽，促進鈣的吸收。可以多吃富含鈣的食物。
  任靜靜 主治醫師日照市中醫醫院

  2019-11-30 1303次

• 老年人骨質疏松怎么確診
  病情分析：老年人骨質疏松癥的診斷，一般是根據病人實際癥狀和病史。病史一般指是否有骨折病史，再做個骨密度測定檢查就可以明確診斷以及明確目前骨質疏松的程度。意見建議：建議病人去當地公立三甲醫院骨質疏松科，沒有這個科室就去骨科門診就診，醫生根據病人實際年齡和病史及目前具體癥狀就可以初步判斷了，一般是會建議病人拍攝片子或是做骨密度測定檢查，明確診斷后就可以進一步針對性治療了。
  崔曉明 主任醫師吉林市人民醫院

  2019-10-23 1102次

• 老年人的骨質疏松治療
  一，基礎藥物的治療。比如說降鈣素藥物的應用，降鈣素藥物的應用主要有鱖魚降鈣素和鰻魚降鈣素這兩種，它們的特點是抑制破骨細胞合成，并促進成骨細胞的合成，是現如今較為溫和的一種調節性藥物。二，甲狀旁腺素的應用。現如今許多研究調查表明，甲狀旁腺素對骨的形成有一定的作用，使用小劑量的甲狀旁腺素皮下注射能改善骨
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-01-20 102次

• 老年人骨質疏松什么癥狀
  老年人骨質疏松主要是腰背部的疼痛，咳嗽、翻身、打噴嚏時疼痛明顯，可以向腹部放射，X線檢查可以發現椎體的壓縮骨折。平時要多休息，避免長時間的久坐、久站、彎腰干活，老年人可以遵醫囑補充鈣片、骨化三醇，疼痛明顯時可以口服雙磷酸鹽類的藥物減輕疼痛。
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-09-12 0次