問干了一天活手臂酸痛怎么辦

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• 搬東西手臂酸痛怎么辦

  高強(qiáng)度的一些鍛煉，這種鍛煉之后會感覺到肌肉的酸痛，渾身的一個乏力，我們怎么來解決，第一要有足夠的休息，因?yàn)槲覀冊诮∩磉^程中肌纖維會有一段損傷會有一段拉傷。第二乳酸會有堆積，我們能量供應(yīng)不足。首先呢我們要有充分的休息，讓這個損傷的組織進(jìn)行修復(fù)，第二呢要有足夠的營養(yǎng)。來保證這個組織修復(fù)，需要的這些能量，它的營養(yǎng)成分。第三呢還有就是適當(dāng)?shù)姆潘桑热缯f按摩呀，或者說是一些理療呀，理療措施呀，增加他的血運(yùn)，促進(jìn)他的恢復(fù)。

  

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  劉丙立 主任醫(yī)師上海市浦東醫(yī)院

  2018-07-09 9133次

• 月經(jīng)來一天停一天又來怎么回事

  很可能是由于子宮內(nèi)膜沒有完全修復(fù)或者是月經(jīng)失調(diào)引起的。首先要注意下月經(jīng)前幾天的出血情況，如果月經(jīng)前幾天的出血情況和平時量是一樣的，沒有明顯的減少，可能和近幾天的情緒或者過度勞累有關(guān)系。但是如果月經(jīng)量少，而且比平時月經(jīng)量減少的特別明顯，需要去醫(yī)院查血HCG和尿妊娠試驗(yàn)，如果兩個都是陰性的，建議進(jìn)一步查個性激素，看看內(nèi)分泌有沒有出現(xiàn)問題。如果血HCG或尿妊娠試驗(yàn)是陽性，就需要看有無宮內(nèi)孕或異位妊娠等情況，因?yàn)橐坏┏霈F(xiàn)這種情況，也可能會出現(xiàn)早期的出血量不多，來一天間隔一天的情況，發(fā)生異位妊娠可能需要早期處理。

  

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  王立英 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-09-20 6651次

• 干了一天活手臂酸痛怎么辦
  因?yàn)樵谏钪械幕顒恿繒貏e大，如果是做一天的事情，比如說劇烈運(yùn)動，或者是扛重物，常常會有四肢酸痛，比如手臂或者下肢一個酸痛的感覺，而這主要是因?yàn)閯×业幕顒拥臅r候，機(jī)體的產(chǎn)生一個無氧運(yùn)動，體內(nèi)乳酸的堆積，才會產(chǎn)生一個酸痛的感覺。這種情況下，其實(shí)不需要做特別的治療，往往得休息兩到三天以后，這個癥狀都會逐漸的緩解，一般一周內(nèi)可以治愈，所以如果是這一類的問題，建議大家不需要特殊的藥物或者是治療。如果實(shí)在是覺得酸脹的話，可以進(jìn)行局部熱敷，用毛巾熱敷，促進(jìn)周圍的血液循環(huán)，還可以對乳酸盡早的去除。
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  秦慶發(fā) 主治醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院

  2019-04-01 6624次

• 干一天活胳膊疼怎么辦
  日常生活中干了一天的活，出現(xiàn)胳膊疼痛的情況，最大的原因就是活動量比較大，導(dǎo)致胳膊部位的關(guān)節(jié)或者是肌肉出現(xiàn)了勞累過度，或者是勞損或者是肌肉出現(xiàn)了損傷，從而導(dǎo)致出現(xiàn)疼痛的情況發(fā)生。出現(xiàn)這種情況，最好是早期盡量的配合著熱敷胳膊部位，熱敷的時候注意溫度不要過高，避免皮膚造成損傷，也可以適當(dāng)?shù)膶Ω觳膊课贿M(jìn)行推拿或者是按摩，這樣可以促進(jìn)血液循環(huán)有幫助，緩解疼痛的作用。日常生活中注意當(dāng)?shù)奶Ц呋贾瑖?yán)格的臥床休息，也可以適當(dāng)?shù)耐夥笠恍┗钛龅母嗨帲蛘呤桥浜现褂靡恍┘t花油或者是云南白藥氣霧劑。紅花油可以適當(dāng)?shù)陌茨σ幌赂觳玻梢杂谢钛龅裙πА?/div>

  語音時長 01:25”

  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-03-09 5457次

• 手臂麻木酸痛怎么辦
  手臂麻木酸痛，這種情況下有可能是神經(jīng)根型頸椎病所導(dǎo)致的，需要積極的完善頸椎核磁共振檢查。大部分情況下，可以積極的進(jìn)行保守治療，靜滴甘露醇注射液脫水消腫，營養(yǎng)神經(jīng)藥物治療甲鈷胺片，消炎鎮(zhèn)痛藥物對癥處理洛索洛芬鈉。不要推拿、按摩，可以使用充氣頸托進(jìn)行間斷性的牽引。保守治療無效，需要進(jìn)行手術(shù)。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-11-24 2203次

• 手臂里面酸痛怎么辦
  病情分析：手臂里面感覺酸痛多數(shù)是上肢肌肉引起的，可能是過度疲勞損傷所致的，再有就是風(fēng)濕類風(fēng)濕、血管疾病等其它疾病引起的，最好是去當(dāng)?shù)毓⑨t(yī)院骨科門診醫(yī)生看看的，早期診斷才可以盡早針對性治療為主的。不方便去可以試試，減少劇烈運(yùn)動和過度疲勞的動作的，平時注意保護(hù)保暖，回家后局部熱療輕輕按摩，肢體抬高，痛的厲害可以口服非甾體消炎止痛藥治療，比如口服塞來昔布膠囊、美洛昔康、布洛芬等進(jìn)行對癥治療的，再不好就是及時就醫(yī)診治了。意見建議：盡量少吃油膩、辛辣等刺激性食物。禁食海鮮類食物，如海魚、海蝦等，以免引起患者尿酸升高。戒煙、戒酒。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  崔曉明 主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2019-02-06 5403次

• 干了活第二天全身酸痛怎么回事怎么辦
  干了活第二天全身酸痛考慮是乳酸堆積、肌肉拉傷、缺鈣等原因引起，一般可通過熱敷、口服藥物等方式改善。1、乳酸堆積：突然進(jìn)行重體力勞動后，會使體內(nèi)氧氣供應(yīng)不足，產(chǎn)生乳酸，并出現(xiàn)乳酸堆積的現(xiàn)象，導(dǎo)致肌肉疲勞，出現(xiàn)全身酸痛的癥狀，可以用熱水袋或熱毛巾對局部進(jìn)行熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)。2、肌肉拉傷：可能是在干活時
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2023-05-23 0次

• 干一天活手發(fā)脹怎么辦
  在忙碌一天后，手部發(fā)脹是許多人可能遇到的問題，這種現(xiàn)象通常與勞累過度、軟組織損傷、血液循環(huán)不暢等多種因素有關(guān)。為了緩解手部發(fā)脹，可以采取以下措施：要注意勞逸結(jié)合。長時間的手部勞作會導(dǎo)致肌肉和關(guān)節(jié)過度疲勞，局部堆積的乳酸和其他代謝產(chǎn)物可能引發(fā)
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-11-27 0次