腰椎滑脫需要注意什么

男, 29歲

2021-02-13 829次

病情描述:

腰椎滑脫需要注意什么

醫(yī)生回答

病情分析:

腰椎滑脫應(yīng)注意避免久坐久立、長時(shí)間彎腰,應(yīng)限制腰椎關(guān)節(jié)過度活動(dòng),如腰部負(fù)重、過度旋轉(zhuǎn)等活動(dòng)等,減輕腰椎勞損。腰椎滑脫程度較重的,應(yīng)避免盲目按摩,加重神經(jīng)壓迫癥狀。

意見建議:

保持良好的生活方式、加強(qiáng)功能鍛煉有助于預(yù)防和減輕腰椎滑脫。休息時(shí)選擇軟硬適合的床墊,保持良好的站姿坐姿,加強(qiáng)腰背肌肉功能鍛煉,強(qiáng)勁的腰背肌肉能夠增加脊柱穩(wěn)定性,拮抗腰椎滑脫的趨勢(shì)。

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