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為什么夏天容易犯困

男, 37歲

2020-07-10 9572次

病情描述:

為什么夏天容易犯困

醫生回答

病情分析:

這是因為夏天溫度比較高,所以機體為了維持正常的溫度,會大量的出汗,而汗液中含有豐富的氯化鈉以及鈣離子,缺少鈣離子和鈉離子,就會導致工作沒有動力而犯困。同時在高溫下,蛋白質代謝也加快,所以會感到疲乏。

意見建議:

建議患者如果需要長時間的高溫戶外工作可以及時的補充一些能量,例如可以喝一些淡鹽水或者吃一些含鉀豐富的食物,如杏、荔枝、香蕉、草莓、蔬菜等。

病情分析:

1、夏天溫度比較高,在高溫下皮膚及其周圍組織血管擴張,供血量增加,而大腦供血量就會相對減少,因此容易犯困。2、也有研究認為,氣溫的上升容易影響人的情緒,過長時間在高溫下生活及工作,可以導致人的脾氣暴躁,容易上火。而暴躁的脾氣容易影響人的精神狀態,出現疲勞、嗜睡等情況。3、客觀情況下,夏天過長時間的高溫也會引起身體各組織器官承受過高的負荷,使人沒精打采,容易犯困。

意見建議:

夏天盡量多到陰涼地方避暑,由于天氣升溫夏天很容易就會中暑,可以適當的吃一些清涼食物解暑。夏天犯困的話可以適當的睡個午覺。

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