膝蓋痹癥能做杠鈴深蹲嗎

女, 22歲

2020-02-25 1216次

病情描述:

膝蓋痹癥能做杠鈴深蹲嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

膝蓋痹癥患者一般情況下不能做杠鈴深蹲,因為深蹲會增加膝關(guān)節(jié)的前邊髕骨關(guān)節(jié)的壓力,導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛,增加關(guān)節(jié)磨損,加速膝關(guān)節(jié)的退行性改變。

意見建議:

建議膝蓋不好的患者可以根據(jù)自身情況進行運動,如直抬腿,靠墻靜蹲,頂天立地,推墻運動,游泳等活動,可以增加膝關(guān)節(jié)周圍肌肉力量,維持膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定,可以緩解疼痛的癥狀。

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