問氣血不足怎么調(diào)節(jié)？

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• 氣血不足怎么補(bǔ)

  —個(gè)人的氣血是否充足，是可以通過外在表現(xiàn)出來的，如全身疲倦乏力、氣短、面色暗黃等。想要補(bǔ)氣血我們?nèi)粘？梢栽陲嬍成希喑孕┭a(bǔ)氣血的食物，如桂圓、烏雞、紅棗等；同時(shí)也可以煮銀耳紅棗湯喝，紅棗補(bǔ)血，銀耳有潤燥的功效。黑糯米粥也很適合需要補(bǔ)血的人食用，粥中也可以加點(diǎn)有益脾胃的山藥。除此之外，規(guī)律的作息，早睡早起，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，也是補(bǔ)氣養(yǎng)血的長期之道。中醫(yī)常說氣血要溫補(bǔ)，血得溫則行，得寒則凝。如果不及時(shí)調(diào)理會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)、貧血和臟腑功能減退，抵抗力下降甚至引起卵巢早衰。在滋補(bǔ)氣血時(shí)，患者需要注意同時(shí)調(diào)理肝、脾、腎，從而協(xié)同改善身體機(jī)能，提高免疫力。可以通過服用藥物調(diào)理。臨床常用的滋補(bǔ)氣血的中成藥，廣譽(yù)遠(yuǎn)定坤丹，包含紅參、鹿茸、三七、阿膠等30味道地藥材，通補(bǔ)結(jié)合，去瘀血，生新血，保養(yǎng)卵巢改善卵巢功能。

  

  01:58
  劉冠媛 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2021-02-10 33931次

• 氣血不足的癥狀

  氣血不足的患者主要在于氣虛和血虛。氣虛即臟腑功能衰退、抗病能力差，表現(xiàn)為頭暈、心悸氣短、畏寒肢冷、自汗、頭暈耳鳴、精神萎靡、疲倦無力、發(fā)育遲緩。血虛會(huì)出現(xiàn)面色蒼白無華、萎黃、容易長斑、皮膚干燥、毛發(fā)枯萎、指甲干裂、視物昏花、手足麻木、失眠多夢(mèng)、健忘心悸、精神恍惚。氣血不足的結(jié)果會(huì)導(dǎo)致臟腑功能的減退，引起早衰，容易感冒、疲勞、免疫力低下、耐久力不行。還會(huì)影響睡眠、入睡難、早醒、睡眠淺輕。對(duì)血液系統(tǒng)更容易出現(xiàn)貧血的表現(xiàn)，比如缺鐵性貧血、再生障礙性貧血早期、巨幼細(xì)胞性貧血。

  

  01:29
  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-30 20805次

• 氣血不足怎么調(diào)節(jié)？
  氣血不足的調(diào)節(jié)大致有以下幾個(gè)方面：1，生活方式上的調(diào)節(jié)。很多氣血不足的患者往往有不良的生活方式，比如過度的勞累，過度的熬夜或者是其他過度的體力活動(dòng)等導(dǎo)致氣血不足，改善不良的生活方式氣血不足自然會(huì)得到一定的緩解。2，對(duì)于氣血不足的調(diào)理可以通過飲食的方式，在飲食方面注意營養(yǎng)均衡，保證肉、蛋、奶的攝入以及多吃綠葉的蔬菜和新鮮的水果等。3，對(duì)于氣血不足調(diào)理的方法也可以選擇藥物，其中包括中成藥或者中草藥，中成藥的選擇包括復(fù)方阿膠漿口服液或者補(bǔ)血口服液以及其他相關(guān)的藥物，也可以選擇中草藥包括人參、黨參、太子參、黃芪等藥物泡水或者相互配伍煎煮口服來緩解氣血不足。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語音時(shí)長 01:31”
  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-11-16 5704次

• 氣血不足怎么調(diào)理
  氣血不足首先要采用飲食療法來進(jìn)行調(diào)理，飲食療法主要是根據(jù)患者的癥狀來決定到底服用什么藥物來進(jìn)行治療，可以用炒棗仁，如果有水腫的情況，還可以服用桂枝。其次是經(jīng)絡(luò)療法，這種方法主要是對(duì)一些重要的穴位進(jìn)行艾灸，但是必須要堅(jiān)持，才有效果，經(jīng)常做頭部、面部、腳部保健，可以消除瘀血的情況。最后是在生活的護(hù)理上，患者在治療過程中一定要注意少看有輻射的東西，輻射會(huì)導(dǎo)致氣血不足，進(jìn)一步的加重癥狀。
  語音時(shí)長 01:11”
  趙敏蕾 副主任醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院

  2018-10-08 15160次

• 氣血不足怎么補(bǔ)
  病情分析：氣血不足的患者可以多吃一些生氣血的食物，比如氣虛患者可以多吃些大棗，魚類，瘦肉，糯米，大豆，蘑菇，蝦等等。補(bǔ)氣的藥物可以選擇人參，黨參。血虛的患者可以多吃些豬血，龍眼肉，烏骨雞，紅糖，肌肉等，也可以選擇補(bǔ)血藥物，比如阿膠，桑葚子等。意見建議：建議氣血虛的患者，要養(yǎng)成養(yǎng)好的飲食習(xí)慣，要注意飲食清淡為主，注意補(bǔ)充維生素和纖維素，不要熬夜，要多做戶外鍛煉。
  宋洪偉 主治醫(yī)師鄒平縣中醫(yī)院

  2020-08-05 1703次

• 氣血不足怎么調(diào)理
  病情分析：氣血不足的時(shí)候可以通過飲食調(diào)理，可以多吃一些吃紅棗、黑豆、紅糖、菠菜、豬肝、阿膠、百合、雪梨、人參等補(bǔ)氣血的食物。意見建議：如果癥狀沒有好轉(zhuǎn)，建議可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用烏雞白鳳丸、補(bǔ)中益氣丸等中成藥物調(diào)理。每日多注意休息，避免過度的勞累，避免壓力過大，保持心情舒暢。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2020-04-28 1202次

• 氣血不和怎樣調(diào)節(jié)
  氣血不和可通過調(diào)整飲食、運(yùn)動(dòng)、使用藥物等方法調(diào)節(jié)。1、調(diào)整飲食：氣是運(yùn)行在人體內(nèi)的一種有活力的物質(zhì)，血是流動(dòng)于血管當(dāng)中的液體，氣血不和會(huì)出現(xiàn)身體乏力、精神差、胸悶氣短、頭暈?zāi)垦５劝Y狀。飲食方面可以多進(jìn)食一些具有養(yǎng)血健脾的食物，比如桂圓、紅棗、枸杞等。2、運(yùn)動(dòng)：平時(shí)還需要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉可以促
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2023-04-26 0次

• 氣血不足怎么補(bǔ)
  考慮患者想要表述的意思是氣血不足怎么改善，氣血不足可以通過規(guī)律作息、調(diào)整飲食、調(diào)節(jié)心態(tài)、針灸、口服藥物等方法改善，一旦出現(xiàn)氣血不足的情況，建議患者立即就醫(yī)。1、規(guī)律作息：患有氣血不足后，可能有胸悶氣短、精神不濟(jì)等癥狀，患者需要保證充足的休息，不可以熬夜或者勞累，能夠使身體的氣血逐漸恢復(fù)。2、調(diào)整飲食
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-08-21 0次