醫生主講實錄

—個人的氣血是否充足,是可以通過外在表現出來的,如全身疲倦乏力、氣短、面色暗黃等。想要補氣血我們日常可以在飲食上,多吃些補氣血的食物,如桂圓、烏雞、紅棗等;同時也可以煮銀耳紅棗湯喝,紅棗補血,銀耳有潤燥的功效。黑糯米粥也很適合需要補血的人食用,粥中也可以加點有益脾胃的山藥。除此之外,規律的作息,早睡早起,適當運動,也是補氣養血的長期之道。

中醫常說氣血要溫補,血得溫則行,得寒則凝。如果不及時調理會導致痛經、貧血和臟腑功能減退,抵抗力下降甚至引起卵巢早衰。在滋補氣血時,患者需要注意同時調理肝、脾、腎,從而協同改善身體機能,提高免疫力。可以通過服用藥物調理。臨床常用的滋補氣血的中成藥,廣譽遠定坤丹,包含紅參、鹿茸、三七、阿膠等30味道地藥材,通補結合,去瘀血,生新血,保養卵巢改善卵巢功能。

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