問肩膀特別厚肉怎么減肩膀
病情描述：
肩膀肉很多，穿衣服顯得很壯，很臃腫，想咨詢下肩膀特別厚怎么減肩膀？
答醫(yī)生回答
謝洋春主任醫(yī)師
中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院整形美容科
2022-03-25
病情分析：
意見建議：
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胳膊粗肩膀厚可以做抽脂嗎胳膊粗肩膀厚，首先檢查到底是什么原因造成的，如果是皮下脂肪堆積造成的，可以通過抽脂達到非常好的效果，但是有的患者他是肌肉型的，就不能用抽脂來解決，可以輔助一些肉毒素的方法，來改善肩膀和胳膊厚的問題。抽脂手術是在局部隱蔽部位，作一個小切口，通過膨脹液，吸脂，達到塑身的效果，一般它的效果是立竿見影的，在術后的3~6個月逐漸穩(wěn)定，顯示出最好的狀態(tài)。吸脂現(xiàn)在是一種非常常見的手術，吸脂需要術后佩戴塑身衣，避開炎熱的夏季，是大家比較好的選擇。
01:00
薛紅宇
主任醫(yī)師北京大學第三醫(yī)院
2021-04-15 2400次
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肩膀疼痛怎么緩解肩膀疼的原因挺多的，像有一種五十肩，就是到了這個年齡左右，有的人就會肩膀疼伴有活動障礙，甚至連這個梳頭這種簡單的動作都做不了，這種疼治療上如果說保守治療，可以用一些藥物、理療、熱敷這些方法，如果還是不緩解，可以做一些痛點注射或者關節(jié)腔注射，這是常見的一種肩周炎的治療，除外這個，還有一些很常見的肩袖損傷。肩袖損傷實際上就是肌腱炎，就是我們上肢的這些肌肉，它終點是叫肌腱，它在這個肩關節(jié)連到骨頭上像袖子一樣包繞著這個肩關節(jié)，所以叫肩袖，肩袖損傷以后也造成疼痛，治療上的方法是大同小異，我們給止痛藥物口服、外用都可以，熱敷也非常有效，一些理療的方法也很有效，另外注射是像我們老百姓通常所說的這個打封閉，這樣的治療也是有一定效果，甚至有一些特別嚴重的這個肩袖損傷什么的，還需要一些關節(jié)鏡以及手術的介入治療。
01:39
劉秀芬
主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2018-09-18 63085次
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肩膀肉多怎么造成的肩膀肉多，一般考慮體質過胖或者長期重體力勞動，肌肉發(fā)達，下面講兩種瘦肩的體操。一、盤坐，挺直腰背呼氣，頭部慢慢低下，然后向左轉動，盡量讓耳朵貼緊肩膀，然后頭部再向后向右轉，按照前左后右的方法轉動3到5次，轉動到左右的時候記得盡量讓耳朵貼到肩膀。二、盤坐，雙手放在膝蓋上，挺直腰背雙手高舉與肩膀成一條直線，前后轉動手腕保持正常的自然呼吸，轉動手腕的時候幅度不宜太大，前后分別轉動10次即可。語音時長 1:01”
劉超
主治醫(yī)師營口市中心醫(yī)院
2018-10-26 16146次
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肩膀的肉太厚怎么辦對于肩膀上的肉太厚，如果是女生的話則非常在意這一點，其主要的治療方法有以下幾個方面：第一點，就是身體站直雙腳打開與肩同寬，手向兩旁打開伸直，手掌朝外手臂慢慢地向前劃圈三十次，之后再向后畫圈三十次，這個運動要重復三次就是向前轉，向后轉各九十次。第二個方法，就是采用身體站直雙腳打開與肩同寬，手向前伸直，手掌朝前，雙手上下交換，交叉手臂不能下垂要做三十次。第三點，就是像做伏力挺身像手撐著身體，但是膝蓋要著地，雙手與肩同寬，手臂伸直慢慢的一邊數(shù)到五，一邊手肘向下彎曲，到最低點的時候停留兩秒，而身體是不可以碰到地面的，再慢慢的伸直雙臂做十次。語音時長 1:36”
楊宇
主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院
2018-12-07 20253次
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肩膀特別厚肉怎么減肩膀可以通過注射肉毒素來瘦肩膀，肩膀比較寬厚多半是由于肌肉比較發(fā)達導致的，而肉毒素可以有效的縮小肌肉的體積，達到瘦肩膀的效果。一般一次注射可以保持半年左右的效果，在注射完肉毒素之后需要避免局部受壓，盡量不要背雙肩包，以免藥物失效。
陳博
副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院
2022-03-25 1003次
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肩膀厚怎么減肩膀厚可以打瘦肩針改善。瘦肩針主要成分是肉毒素，可以使肌肉萎縮、變小，來達到瘦肩的效果。注射完瘦肩針后需要靜坐4小時左右，24小時內不可以碰水。瘦肩針一般可以維持5個月左右，但是不建議反復注射。建議到正規(guī)整形美容醫(yī)院進行操作，減少術后副作用的發(fā)生。
陳博
副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院
2022-03-25 401次
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女性肩膀背越來越厚怎么減女性肩膀背越來越厚，可以通過鍛煉、注射瘦肩針的方式來減。1、鍛煉：女性肩膀背越來越厚可能是因為身體比較肥胖，或者平時沒有練到肩膀部位的肌肉引起的，當患者出現(xiàn)這種情況時，可以多做一些肩背部的鍛煉，能夠改善肩膀背越來越厚的情況。鍛煉的時候可以打羽毛球，也可以游泳，運動完以后還要注意多拉伸。2、注射瘦肩針
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2022-04-08 1742次
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女性肩膀背越來越厚怎么減女性肩膀背部逐漸增厚，往往與多種因素有關，包括生活習慣、飲食結構和健康狀況等。科學減脂需綜合考慮，采取合理措施。調整生活習慣至關重要。長期彎腰駝背不僅影響體態(tài)，還可能導致背部肌肉和脂肪的異常堆積。保持正確的坐姿和站姿，定期進行背部按摩，有助
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2024-11-26 0次
