問血脂高吃什么菜好

為你推薦

• 尿酸高血脂高吃什么好

  那么尿酸高、血脂高，也都是屬于代謝病，也都是不健康的生活方式導致的。尿酸和血脂的升高，它們可能有共同的機制，可能和吃，飲食不健康，都有很大的關系。那么尿酸高和血脂高，都會造成血液的粘稠，造成循環的不良，或者造成動脈粥樣硬化的發生，所以說為了預防動脈粥樣硬化，為了保護心腦血管。那么降低尿酸、降低血脂都是非常的必要的，如果說藥物治療，肯定如果是必須的，還要進行藥物治療，除了藥物治療以外，健康的生活方式，有很大的關系，一定要增加運動量，控制體重。再有在飲食上，一定要注意清淡的飲食，無論尿酸高還是血脂高，和過度油膩的飲食，都有很大的關系，比如說吃完火鍋涮肉，吃完烤肉以后一查血，尿酸和血脂都會明顯地升高。所以尿酸高、血脂高的人，都不要吃過度油膩的飲食，肉不要吃得太多，同時油炸的不要吃得太多，再有就是像海鮮類的，也不要吃得過多，也不要喝酒，因為尿酸和血脂也受飲酒的一個影響。

  

  01:38
  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2020-01-22 10791次

• 血壓高血脂高吃什么食物好

  血壓高和血脂高，現在都是非常常見的疾病，也都叫做生活方式病，也都是和生活不健康的生活方式導致的，包括運動量的減少，過度的肥胖，或者說吃的過度油膩，吃的過多過咸等等，這些都會導致血壓高，或者血脂高。所以血壓高和血脂高，應該來說在生活方式的改變上，是非常的一致的，一個是要增加運動量，要控制體重。在飲食上來說，血壓和血脂高的人群，首先不能吃得太咸，吃的太咸可能就會造成血壓的升高，再有吃的不要過度油膩，吃得太油膩，對血壓血脂都不好，也就要清淡飲食，多吃一些蔬菜和水果，少吃大魚大肉，少吃動物內臟，少吃油炸的食物等等。

  

  01:16
  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2020-01-22 7312次

• 血脂高吃什么菜好
  血脂高應該吃一些粗纖維，綠葉的蔬菜，這類食物包括大白菜，小白菜，還有油麥菜，茼蒿，苦苣，香菜，芹菜等等，都是具有較好的降低血脂的作用，并且富含粗纖維，預防心血管疾病，預防高血壓，以及糖尿病等等。第二，可以吃一些能夠降低血脂的蔬菜，這類蔬菜包括洋蔥，黑木耳以及其它的一些秋葵等等，都是能夠降低血脂的，降低血脂的蔬菜還有很多。
  語音時長 1:13”
  周喜玉 主治醫師遼寧中醫藥大學附屬醫院

  2019-01-03 25815次

• 血脂高吃什么菜好
  血脂高時可以多吃一些綠色蔬菜，像是白菜，菠菜，油菜，生菜，芹菜，秋葵，木耳等，這些食物含有一定的粗纖維，可以降低血脂，疏通大便。同時，還要避免服用脂質含量過高的食物，如肥肉，動物的內臟，魚籽等。平時還要注意進行適當的運動，加速脂質的代謝。如果飲食和運動經過一段時間之后，還是不能降低血脂的水平，還可以通過口服藥物的辦法來降低血脂，但是要注意定期復查血脂和肝功能，避免肝腎功能的損傷。
  語音時長 01:13”
  周照麗 主治醫師蓬萊市中醫醫院

  2020-10-09 3883次

• 血脂高吃什么好
  降血脂的食物有苦蕎，含有蘆丁亞油酸，黃酮等成分，能起到防止人體血清膽固醇在血管壁沉積的作用，不但可以降低血壓，而且還能讓血管恢復彈性，減少中風的概率，決明子，中含有大黃素葡萄糖苷，大黃素有降低膽固醇，降血脂，降血壓及強心的作用。
  劉云濤 副主任醫師三峽大學附屬仁和醫院

  2018-11-13 12602次

• 高血脂高吃什么好
  病情分析：血脂升高的患者應該多吃新鮮的蔬菜，對控制是有利的，如大白菜，芹菜，洋蔥，黃瓜等。根據個人情況，酌情進食新鮮的應季水果，對控制血脂水平也有幫助，如山楂，蘋果，草莓等。主食方面也不能攝入過多，總體來說到7-8分飽?？梢栽黾右恍┯衩?、蕎麥等粗糧作為主食，對控制血脂水平也是有利的。必要的時候還需要遵醫囑口服降脂藥物來降脂治療，如高膽固醇血癥的患者，可以遵醫囑口服阿托伐他汀鈣等他汀類的降脂藥物。意見建議：高血脂的患者除了飲食方面需要注意之外，也應該參加鍛煉。需要控制好體重，不要過于肥胖，需要戒煙限酒，作息規律，保證一個樂觀的心態。
  叢伶男 主治醫師蓬萊市中醫醫院

  2021-06-05 701次

• 血脂高的人吃什么菜好
  血脂高一般是指高脂血癥，高脂血癥的人可以吃一些新鮮的蔬菜，比如白菜、芹菜、苦瓜、生菜、菠菜、茼蒿等，適當的吃一些蔬菜對身體恢復有一定的幫助。高脂血癥是指血漿中膽固醇或甘油三酯的水平升高，發病原因與遺傳因素以及不良的飲食習慣有一定的關系，患者在患病后要注意低脂、低鹽、低膽固醇飲食，可以適當的吃一些高纖
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2022-08-15 584次

• 血脂高吃什么好 吃什么降血脂
  血脂高建議在飲食方面可以通過飲食結構來改善，盡量不要吃動物的內臟、蛋黃等，這些含膽固醇比較高的食物，以及包括骨髓、腦子、貝類、烏賊等，要多吃一些富含纖維素和維生素比較高的蔬菜、水果，它們中含有大量的植物固醇，可以抑制膽固醇的吸收，起到抗動脈硬化的作用。適量或者少量的飲酒，也能夠起到降低膽固醇，每日4
  齊欣 主任醫師北京醫院

  2022-01-24 122次