問小腿總是抽筋怎么回事

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• 小腿半夜抽筋是怎么回事

  第一、小腿肌肉受涼，夜間周邊環境溫度過低會導致小腿肌肉受涼，所以會出現急性的痙攣緊張等表現為抽筋的癥狀。第二、低鈣血癥或者是嚴重的骨質疏松也會出現腿抽筋、麻木、乏力等癥狀，因此一旦發現自己除了夜間小腿肌肉痙攣以外還有其他類似的表現，就需要注意缺鈣的問題，可以通過口服鈣劑或者是飲食補鈣來改善。第三、小腿肌肉過度損傷或者是由于白天過度勞累、運動量過大，造成腿部肌肉較長時間處于緊張狀態，得不到有效的放松，在夜間就會出現小腿抽筋。因此在日常工作和生活中的人應該避免過度勞累，適當休息，注意腿部的保暖，避免受寒涼刺激，應加強運動鍛煉，增強自身的抵抗力，睡覺的時候應該保持正確的姿勢，還應該定時的調整睡姿。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-11-25 3249次

• 小腿肚抽筋怎么回事

  小腿肚抽筋在各個年齡段都會有，特別是在老年人、老年的女性，我們一般說叫絕經期以后，出現小腿肚抽筋。我們理解的抽筋，實際上就是屬于肌肉的陣發性的收縮，從醫學上面講，是身體里面缺乏了某些東西，比如說鈣的含量低了，也有人是屬于大腦的皮層，某些皮層比較活躍，在特定的情況下，比如說自己不是太注意的情況下，夜深人靜的時候反而出現。那么這種也是要根據不同的年齡段、不同的人群、不同的疾病的情況進行分類，如果說老年人，老年女性有抽筋了，這是發出信號給你，告訴你你的骨頭可能要疏松了，你身體里面鈣的含量要出現變化了，要去做體檢，要根據情況來進行調整。

  

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  顏連啟 主任醫師蘇北人民醫院

  2019-02-21 55855次

• 腿總是抽筋怎么回事
  腿經常出現抽筋，這種情況是屬于體內缺少微量元素所引發的，比如缺少鈣、鋅、維生素b，那么這種情況一旦身體受冷，就會出現腿部抽筋的情況。首先要針對性的補充鈣、鋅和維生素b，來進行改善腿部抽筋方面的問題。同時在日常的生活里也要多注意保暖，避免受涼、受潮和感冒，避免用涼水洗腳、洗頭、洗臉，以及洗澡，也要避免出汗以后吹冷風、吹空調、吹風扇。同時患者要多注意休息，避免過度勞累，要禁煙禁酒，也少吃刺激性的食物，也要少喝碳酸飲品，碳酸飲品會讓人鈣流失；同時患者也要適當的曬太陽，是可以幫助患者吸收鈣的。飲食方面要多吃豆制品類的食物，也要多喝牛奶，是可以補充鈣的。
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  張宇實 主治醫師聊城市人民醫院

  2019-01-11 7336次

• 小腿老是抽筋怎么回事
  對于小腿老是抽筋，可能有以下幾種原因:第一點，體質虛弱者經常會抽筋，經常小腿抽筋一般表現在很多體質虛弱的人身上，尤其是出現在很多老年人的身上，這是因為肌肉的力量會隨著年齡的增長而減少，而新陳代謝也不比年輕的時候了，所以就會有一些堆積過多的酸性物質出現，很多的時候就特別容易出現小腿抽筋的現象，而且身體很累的時候，也容易發生小腿抽筋的癥狀，夜間腿部著涼也是非常容易導致抽筋的。第二點，出汗過多，可能很多人就不理解，出汗過多，怎么還會引起小腿抽筋呢？當你每次劇烈運動之后，就會大量的出汗，而出汗的話，就會帶走身體里面的很多的電解質和體液，從而就會導致身體出現低鈣的癥狀，運動之后神經系統通常是引發這種抽筋的罪魁禍首，而從大腦和脊髓，向下延伸到肌肉的神經過度興奮的時候，就有可能造成不由自主的痙攣，小腿肌肉做跳躍運動的時候，收縮快到極限的預兆，一旦超越極限，就有可能引起痙攣，在生活當中的表現就是抽筋。
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  楊宇 主治醫師錦州醫科大學附屬第一醫院

  2018-12-08 21271次

• 總是抽筋怎么回事
  總是抽筋，大部分情況下有可能是不良的生活習慣以及工作之時導致的，那么這種情況下就會引起腿部或者胳膊的肌肉疲勞，導致抽筋，如果是在受涼的情況下抽筋會更加明顯。腰椎間盤突出會壓迫神經，從而會出現神經的異常放電，也有可能會導致腿的經常的抽筋。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-07 4502次

• 小腿總是抽筋怎么辦
  出現的小腿總是抽筋的問題，第一要考慮一下是不是局部的環境比較偏涼，自己穿的衣物過少，導致的小腿的肌肉，血管出現收縮情況，而導致抽筋的問題。 另外就要考慮可能有一些低鈣驚厥的狀況，營養不良，低血鈣之后容易造成，相似的抽筋情況。
  趙騫康 主治醫師天津市職業病防治院

  2019-01-15 2601次

• 心臟總是抽筋怎么回事
  心臟總抽筋考慮是生理因素引起的，也有可能是病理因素引起的，比如病毒性心肌炎、冠狀動脈粥樣硬化性心臟病等。一、生理因素：如果生活中進行劇烈運動，則會使機體的血液循環增快，會導致心臟超負荷工作，有可能會出現心臟刺痛、呼吸急促等現象，此是屬于生理因素引起的，多注意休息即可。二、病理因素：1、病毒性心肌炎：
  李博 主治醫師浙江大學醫學院附屬第一醫院

  2023-05-12 0次

• 小腿抽筋怎么回事
  患者小腿抽筋有可能是過度勞累造成的，還有可能是因為腰椎間盤突出癥的原因。1、過度勞累：如果患者做了重體力的勞動或劇烈的運動，有可能會導致患者出現過度勞累的情況，當患者身體過度勞累就有可能會引起小腿肌肉的過度收縮，產生肌肉疲勞的情況，而且也會使乳酸、二氧化碳等產物在肌肉部位堆積，使患者出現小腿出筋的情
  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2022-05-18 51501次