問防高血壓的食物有哪些

為你推薦

• 高血壓不能吃哪些食物

  其實高血壓患者沒有什么絕對不能吃的食物，只是吃的時候我們要注意一些。首先對高血壓的患者不能吃太多的咸的東西，不能攝入太多的鹽分。因為鹽分吃多了會讓體內水分潴留，那么體內水分潴留多了，血壓會更高，不容易控制。高血壓的患者往往還合并有高血脂、高血糖、高尿酸等等。如果你合并了高血脂，那么飲食肯定要清淡一些，不要吃太多油膩的東西。如果合并了高血糖，你肯定是盡量要少吃甜的和碳水化合物多的東西。如果合并高尿酸血癥，或者是痛風的患者，你要盡量少吃海鮮、涮鍋子，盡量不要喝酒。所以高血壓的患者沒有什么不能吃的，只是咱們飲食要注意一些。因為高血壓和高血脂、高尿酸等等這些都跟代謝有關系，我們過去有個詞叫代謝綜合征，那么對于這些人群，我們飲食一定要控制，同時運動也要跟得上。

  

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  劉春萍 主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院

  2020-04-14 125194次

• 高血壓不能吃的食物

  高血壓目前隨著社會發展，生活水平提高，血壓高的患者越來越多，這樣的患者常常有體重增加。這樣的患者如果說在臨床上，我們就鼓勵患者，控制少吃多鹽的食物，少吃咸的食物，少吃油膩的食物，要控制體重，血壓高的患者。目前就是胖的病人多，血脂代謝很多都不正常，這樣的患者就是這樣的人，我們就建議是減體重。減體重，主要是通過控制飲食，減少食物中脂肪的攝入，熱量的減少，這樣的話同時還有，配合低鈉飲食，低鈉飲食的話，一般鹽的攝入量6克到3克以下，這樣的話可能會幫助病人，很好地控制血壓。

  

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  王力增 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2018-10-23 22204次

• 高血壓的食物有哪些
  ?一，高血壓患者要適量選擇牛奶和牛奶制品比如鮮牛奶、像母乳、乳酪等。二，盡量選擇植物油，不吃動物脂肪油、少吃奶油、沙拉醬。三，蔬菜類可多吃菠菜、白菜、胡蘿卜、番茄、南瓜、茄子、黃瓜等。四，肉食要選擇脂肪少的食物比如嫩牛肉、豬瘦肉、魚肉等。五，水果可多吃蘋果、柚子、西瓜、獼猴桃等。六，主食類可以多吃粗糧，選擇米飯、粥、面食類、豆類。要少吃精細主糧。
  語音時長 1:32”
  鞠延玲 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-08 3064次

• 防肝癌的食物有哪些
  目前有很多食物宣傳具有這種保健作用，防癌作用，但是往往都是缺乏科學的證據來進行證實的，所以要防肝癌最關鍵不是進行飲食的調整，最關鍵是積極的治療本身基礎性的肝病，包括慢性乙型肝炎，慢性丙型肝炎，長期酗酒，非酒精性脂肪性肝病，各種原因引起的肝硬化，如果有這些疾病，一定要積極的進行檢查和評估，決定是否需要接受治療，如果病情控制理想，可以減少出現肝癌的風險，同時要注意定期的復查，隨訪，警惕出現肝癌的可能。一般需要進行甲胎蛋白和肝臟彩超的篩查，建議最少半年一次，如果存在這些基礎性的肝病，他的飲食原則主要還是注意多吃新鮮的蔬菜和水果，要注意營養的合理，避免出現消瘦，也要避免出現肥胖，要避免吃過于辛辣刺激油膩的食物，要避免吸煙，避免飲酒，同時避免熬夜，避免過度的勞累。
  語音時長 01:26”
  潘金平 主治醫師宜春市人民醫院

  2019-08-14 1502次

• 降高血壓的食物有哪些
  目前降低高血壓的食物很少。主要是通過一些飲食方式的干預。第一做的建議是少吃含鹽比較高的食物，例如腌制品，腌的咸菜、榨菜、鴨蛋等。建議低脂飲食，少吃油膩食物。例如肥肉、排骨、魚子、燒烤、臘肉、熏肉、以及火腿腸等。第三多吃一些含有維生素a、維生素c含量比較豐富的蔬菜水果。
  楊慶璽 副主任醫師山東省泰山療養院

  2019-02-07 3903次

• 高血壓忌口有哪些食物
  高血壓患者的飲食原則是低鹽，低脂，低膽固醇，低熱量。所以平時要注意控制食鹽的攝入量要少吃多鹽的食物，保證飲食清淡。對于高膽固醇和高熱量的食物，要少吃或不吃，高膽固醇的食物，比如動物內臟等。高熱量的食物，像巧克力等。還要禁食辛辣刺激性的食物，比如辣椒，濃茶，濃咖啡等。
  李博 主治醫師浙江大學醫學院附屬第一醫院

  2018-11-27 2503次

• 增高血壓的食物有哪些
  有低血壓癥狀時，一般可以在飲食上要注意，多吃一些升高血壓的食物有助于提高血壓。第一，是生姜，吃生姜能夠幫助促進消化，進而也可以提升血壓。大家在吃生姜的時候，可以通過吧生姜沫撒在菜湯里，也可以泡姜茶喝，這樣都是有很大的幫助的。經常吃生姜能夠健胃消食，可以幫助低血壓患者升高血壓。第二，是辣椒，吃辣椒能夠
  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2021-12-20 155次

• 防中暑的食物有哪些
  防中暑的輔助食物一般有西瓜汁、綠豆粥、冬瓜湯等，適當的吃一些可以輔助減少中暑的情況發生。由于夏天的天氣比較炎熱，通常會導致患者身體出現大量出汗的情況，使身體內的水分流失比較嚴重，從而會加重中暑的發生率。在炎熱的夏天適當的喝一些西瓜汁以及綠豆粥、冬瓜湯等食物，能夠很好的補充機體所需的水分，同時還能夠起
  趙英帥 主治醫師河南省人民醫院

  2022-10-31 37次