養骨頭吃什么好

男, 66歲

2019-01-03 2241次

病情描述:

養骨頭吃什么好

醫生回答

病情分析:

保養骨頭在飲食方面主要是加強優質蛋白質飲食比如魚肉雞蛋等等,多吃一些含有鈣質比較豐富的食物,比如豆制品,牛奶,海鮮等等,還要多吃一些蝦皮魚子醬之類的食物。平時還要適當的戒煙戒酒,避免過多的食用濃茶咖啡。

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