失眠多夢頭疼怎么辦

男, 39歲

2019-03-11 1499次

病情描述:

失眠多夢頭疼怎么辦

醫生回答

病情分析:

失眠多夢頭疼,可能是由于你最近精神壓力過大,或者是環境的改變,或者勞損過度所導致的。

意見建議:

這邊的建議是平時可以多聽聽音樂,多參加一些戶外的體育運動,來放松一下心情,保持精神愉快,另外還可以增強一下自身的免疫力和抵抗力,另外可以做些頭部的按摩,促進頭部的血液循環,達到放松的效果。

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