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• 失眠多夢怎么調理

  患者：您好！我最近晚上睡覺經常翻來覆去無法入睡，并且做夢比較多，有沒有什么方法可以調理？藥師：您好！失眠多夢常由精神緊張，思慮過度，苦惱憂慮，心事重重、想入非非等引起。調理失眠多夢可以從調整心態，改善生活習慣等方面入手。首先，失眠多夢的患者要調整自己的心態，放松緊張的心情，舒緩壓力、學會放空自己，減少不必要的思慮。其次，飲食方面要注意不要吃辛辣刺激的食物，飲食宜營養清淡、不要暴飲暴食，睡前不要喝濃茶，吃巧克力、也不要抽煙，可以喝一杯溫牛奶。再次，調整好自己的生物鐘。白天的時候要積極的投入工作和生活中，可以適當的增加運動量，到了晚上可以早點吃完飯，然后聽一些比較舒緩的音樂。最后，如果還是無法入睡，可以根據醫生的建議服用一些鎮靜安神或養血安神的藥物，改善失眠多夢的情況。如需用藥或想要了解更多健康知識，請咨詢醫生或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  郭俊杰 藥師妙手互聯網醫院

  2021-12-22 2290次

• 失眠多夢怎么調理？

  像我們得了失眠多夢，這些比較難受的疾病的時候，我們可以用中醫辨證的方法，進行自我調理，我們可以找到這個中醫的醫生，讓他給望聞問切四診，讓他進行辨證論治，定出我們是屬于哪一種類型的失眠，哪一種類型的多夢，然后進行相應的處方，或者是針灸治療，那比如說心腎不交型的，我們可以服用交泰丸，心脾兩虛型的，我們可以用這個歸脾丸，像肝火上炎型的，我們可以用加味逍遙丸，胃腹失和型的，我們可以用加味保和散，來進行治療，像針灸也可以根據他的不同的辨證分型，來進行治療，像滋補肝腎、交通心腎、補益心脾，這個調節胃腹這些方法，來進行治療。

  

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  熊會海 副主任醫師航天中心醫院

  2018-10-31 12095次

• 頭疼頭暈失眠多夢
  頭疼，頭暈，失眠，多夢可能是神經衰弱和植物神經功能紊亂有關系，建議患者可以口服谷維素，維生素b1，安神補腦丸。失眠，多夢，頭暈，頭痛也可能是精神壓力過大而引起來的，還有可能是腎虛所引起來的，可以服用六味地黃丸，腦力靜，谷維素來進行治療會有一定的作用。另外晚上一定要早睡，保證充足的睡眠，可以多吃具有溫熱性質的食物比如蝦，羊肉等等，建議患者注意保暖，避風寒，養成良好的休息習慣，避免勞累，緩解精神壓力，要保持愉快的心情，軀體疾病，各種疼痛性疾病使人們痛苦，比如心肺疾病，關節炎，晚期癌，胃腸疾病，腎衰竭，甲狀腺功能亢進的因素。
  語音時長 1:32”
  李鑫 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-29 2881次

• 頭疼失眠多夢吃什么藥
  失眠多夢，頭痛，這種癥狀是屬于神經功能紊亂。主要是由于日常的生活習慣不好，比如過度的熬夜，過度的吸煙，喝酒，精神壓力過大，工作壓力過大，思慮過多，恐懼害怕，都會引起失眠，多夢，頭痛的癥狀。這種情況可以服用安神補腦液，谷維素和維生素B族治療。也可以服用的安神片和維生素B族治療。特別頭痛的情況下，可以口服布洛芬緩解。患者在日常的生活里，一定要保持樂觀的心情和心態，避免精神壓力過大戒煙，戒酒，少吃刺激性的食品，多吃新鮮的蔬菜和水果，補充維生素。最好在日常的生活里多做一些貨運動，比如登山，跑步，游泳，跳舞，打球等。這些運動是可以提高人的身體免疫力，所以有效的輔助治療失眠的。睡眠質量得到改善，頭痛的癥狀就會減輕。
  語音時長 01:18”
  張宇實 主治醫師聊城市人民醫院

  2019-05-20 3786次

• 失眠多夢頭疼怎么辦
  病情分析：失眠多夢頭疼，可能是由于你最近精神壓力過大，或者是環境的改變，或者勞損過度所導致的。意見建議：這邊的建議是平時可以多聽聽音樂，多參加一些戶外的體育運動，來放松一下心情，保持精神愉快，另外還可以增強一下自身的免疫力和抵抗力，另外可以做些頭部的按摩，促進頭部的血液循環，達到放松的效果。
  李洪君 副主任醫師錦州市中心醫院

  2019-03-11 1501次

• 頭疼頭暈失眠多夢怎么治療
  頭痛失眠多夢可能是與神經衰弱和植物神經功能紊亂有關，建議口服谷維素、維生素b1、安神補腦丸。失眠、多夢、頭暈、頭痛也可能是精神壓力過大而引起的，還有可能是腎虛所引起的，可服用六味地黃丸、腦力靜、谷維素來治療，有一定的作用。
  李洪君 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-26 2001次

• 頭疼失眠多夢
  頭疼、失眠、多夢是許多人都會遇到的問題，這些癥狀可能與多種因素有關。首先，生活習慣不規律是導致這些癥狀的常見原因之一。經常熬夜、飲食不規律或缺乏運動，都可能導致身體機能紊亂，從而引發頭疼、失眠和多夢。為了改善這些情況，建議養成良好的作息習慣
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-08-15 0次

• 頭疼失眠多夢吃什么藥
  頭疼、失眠、多夢是現代人常見的健康問題，這些癥狀往往與壓力、生活習慣及身體狀況密切相關。針對這些問題，選擇合適的藥物治療能夠有效緩解癥狀，提升生活質量。對于頭疼的治療，如果是由緊張或輕度焦慮引起的，可以考慮使用非處方藥的解熱鎮痛片，如對乙酰
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2025-02-20 0次