問想太多失眠怎么辦

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• 脂肪填充填太多了怎么辦

  脂肪填充是很好的改善面部體積或者是胸部、臀部體積的有效的方式，但是量上要有控制，填充太多了可能就需要一些相應的處理，比如可以通過吸脂的方式把填充過多的脂肪吸出來，才能夠達到比較好的效果。在脂肪填充的時候醫生往往可以用注射的量以及預估成活率來粗略的預估術后效果，但是往往會遇到經驗較少的醫生進行脂肪填充過度了或者是對成活率預估失敗導致成活過多，這種情況如果發生在比如面部或者臀部、軀干部等區域，是可以通過吸脂的方法將填充過多的脂肪吸出來一部分，但是吸出之后很有可能會造成凹凸不平等狀況。如果填充脂肪位于上下眼瞼部位，因為這個部位相對來講比較特殊，不能夠通過吸脂的方法達到減少脂肪的目的，往往需要通過雙眼皮切口或者是眼袋切口，通過直視下的手術才能夠取出填充過多的脂肪。

  

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  王太玲 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-08-19 2137次

• 失眠了怎么辦

  失眠按嚴重程度可分為輕度，中度和重度。輕度失眠是偶發的，對生活質量影響較小。中度失眠每晚發生，影響生活質量，并伴有一定的癥狀，如易怒、焦慮、疲乏等；重度失眠是每晚發生，嚴重影響生活質量，臨床癥狀表現突出。失眠按照周期可以分為三類。1、短暫性失眠，發作小于7天。大部分人遇到壓力、刺激、焦慮、生病、高海拔區域出現睡眠規律的改變，這類失眠一般會隨著時間的消失或拉長逐漸改善，但短暫性失眠處理不當，就會導致部分人慢性失眠，慢性失眠除了養成良好的睡眠習慣，通常還需要藥物治療。一般會間歇性使用低劑量的安眠藥或其他可以改善睡眠的中成藥。2、短期性失眠，發作時間7-30天。在受到嚴重或持續的壓力，如重大身體疾病、親朋好友的過世、嚴重的家庭工作或人際關系問題等可能會導致短期性失眠。這種失眠與壓力有明顯的相關性。治療原則是鎮靜安眠藥加中成藥，同時給予行為治療，比如肌肉放松法等。短期性失眠如果處理不當也會導致慢性失眠。3、長期失眠，發作時間大于30天。這類患者應咨詢相關專家，經過專門的神經、精神和心理等方面的評估，確定具體的診療方案，在藥物治療基礎上再進行睡眠衛生教育、形成良好的睡眠生理節奏，打斷失眠的惡性循環，消除對失眠的恐懼和焦慮。無論是哪種類型的失眠，中成藥治療失眠有較好的效果。比如甜夢口服液，組方按照君臣佐使配伍，使各成分聯合起來共同發揮健腦安神、補腎益氣、健脾和胃的作用，綜合調理神經、內分泌、免疫系統。具體用藥，需咨詢醫生或藥師，在其指導下服用。

  

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  劉宗蓮 主任醫師中國中醫科學院廣安門醫院

  2020-08-10 64403次

• 想太多失眠了怎么辦
  偶爾出現的想的太多失眠了，并且持續的時間很短，稍加注意就可以得以糾正，又能恢復到正常的睡眠習慣，這種情況不用特殊處理。而在臨床工作中有太多的人整天得胡思亂想，不由自主的去想，控制不住的去想，包括白天和黑夜，嚴重影響了睡眠，這種情況就要及時去處理，包括非藥物治療和藥物治療。非藥物治療，包括必須要建立良好的睡眠衛生習慣，不管前一天晚上何時入睡，第二天早上都要及時起床，周末也不例外。白天要有適量的運動，晚餐后不喝酒，不喝濃茶，不喝咖啡，不過量飲食，不暴飲暴食。不要在床上看電視，看手機和看雜志，睡前也不要過量的運動，要保證睡眠環境的安靜，安全和舒適，喝適量的溫牛奶等等，可以有助于睡眠。藥物治療，包括鎮靜催眠的藥物，比如地西泮、阿普唑侖、唑吡坦片和唑吡特龍，還有非鎮靜催眠的藥物，比如合并抑郁的失眠患者可以給予阿米替林，帕羅西汀等藥，假如因為精神障礙合并的失眠，就可以給予奮乃靜、奧氮平、氯氮平等藥來改善睡眠，重新建立睡眠習慣等等。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規醫院按醫囑用藥。
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  岳鳳霞 副主任醫師兗礦集團公司總醫院

  2019-03-11 13901次

• 羊水太多怎么辦
  妊娠期羊水量超過2000ml，稱為羊水過多，發生率為0.5%-1%。羊水量在數日內急劇增多稱為急性羊水過多。在處置上取決于胎兒有無畸形，孕周的大小，孕婦自覺癥狀的嚴重程度，羊水過多合并胎兒畸形應及時終止妊娠。羊水過多合并正常胎兒應尋找病因，積極治療糖尿病，妊娠期高血壓疾病等母體疾病。母兒血型不合，必要時可行宮內輸血治療。前列腺素合成酶抑制劑有抗利尿的作用，妊娠晚期羊水主要由胎兒的尿液形成，抑制胎兒排尿能使羊水減少，但藥物能使胎兒動脈導管閉合，不易長期使用，大于34周也不宜使用。胎肺不成熟，應盡早延長孕周，自覺癥狀輕的注意休息，左側臥位可以改善子宮胎盤血液循環，必要時給予鎮靜劑，并且每周復查B超，了解羊水指數及胎兒的生長情況。癥狀嚴重的可經腹部羊膜腔穿刺放出適量的羊水，緩解壓迫癥狀。
  語音時長 01:56”
  陸相輝 副主任醫師齊齊哈爾醫學院附屬第三醫院

  2022-07-01 5281次

• 想太多失眠了怎么辦
  如果總是想太多，那就可能會造成思維奔逸，甚至會出現一些用腦過度的情況，長時間這樣可能會有一些神經衰弱的癥狀，也就比較容易出現失眠的情況，這種情況下應該應用一些安神助眠的藥物來幫助治療，盡量在睡前讓自己保持安靜。
  邵自強 主任醫師中日友好醫院

  2018-12-30 2101次

• 想的太多失眠怎么辦
  想得太多，引起的失眠，可以采用以下幾個方面進行治療，一，一般治療，轉移注意力，晚上睡前可以讀書。平時，可以多進行一些戶外運動，多與朋友進行交流。二，采用以上辦法效果不好時，可以暫時性使用藥物治療，如使用鎮靜安眠藥安定。調解當時的植物神經功能紊亂。
  鄒方鵬 副主任醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-02-08 2501次

• 想的事情太多容易失眠怎么辦
  想的事情太多容易失眠可以在醫生的指導下通過心理疏導、使用藥物等方式進行治療。失眠主要表現為入睡困難、睡眠維持困難，如易醒、早醒等，并且影響白天的正常工作、學習和生活。如果已經出現失眠影響到正常的工作、學習和生活，應該盡快到醫院進行就醫。如果因為失眠而感到焦慮、情緒低落、煩躁，也需要到醫院找醫生尋找失
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2022-01-10 450次

• 想的事情太多容易失眠怎么辦
  失眠是現代人常見的睡眠障礙之一，往往與思慮過度密切相關。當腦海中的思緒紛至沓來，安穩的睡眠便成了奢望。那么，面對這種情況，我們該如何應對呢？首先，要緩解精神壓力。工作壓力、生活瑣事等都可能成為我們睡前思考的焦點，進而影響睡眠。通過適當的運動
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-08-29 0次