問(wèn)想的太多失眠怎么辦

為你推薦

• 脂肪填充填太多了怎么辦

  脂肪填充是很好的改善面部體積或者是胸部、臀部體積的有效的方式，但是量上要有控制，填充太多了可能就需要一些相應(yīng)的處理，比如可以通過(guò)吸脂的方式把填充過(guò)多的脂肪吸出來(lái)，才能夠達(dá)到比較好的效果。在脂肪填充的時(shí)候醫(yī)生往往可以用注射的量以及預(yù)估成活率來(lái)粗略的預(yù)估術(shù)后效果，但是往往會(huì)遇到經(jīng)驗(yàn)較少的醫(yī)生進(jìn)行脂肪填充過(guò)度了或者是對(duì)成活率預(yù)估失敗導(dǎo)致成活過(guò)多，這種情況如果發(fā)生在比如面部或者臀部、軀干部等區(qū)域，是可以通過(guò)吸脂的方法將填充過(guò)多的脂肪吸出來(lái)一部分，但是吸出之后很有可能會(huì)造成凹凸不平等狀況。如果填充脂肪位于上下眼瞼部位，因?yàn)檫@個(gè)部位相對(duì)來(lái)講比較特殊，不能夠通過(guò)吸脂的方法達(dá)到減少脂肪的目的，往往需要通過(guò)雙眼皮切口或者是眼袋切口，通過(guò)直視下的手術(shù)才能夠取出填充過(guò)多的脂肪。

  

  01:51
  王太玲 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-08-19 2137次

• 失眠了怎么辦

  失眠按嚴(yán)重程度可分為輕度，中度和重度。輕度失眠是偶發(fā)的，對(duì)生活質(zhì)量影響較小。中度失眠每晚發(fā)生，影響生活質(zhì)量，并伴有一定的癥狀，如易怒、焦慮、疲乏等；重度失眠是每晚發(fā)生，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，臨床癥狀表現(xiàn)突出。失眠按照周期可以分為三類。1、短暫性失眠，發(fā)作小于7天。大部分人遇到壓力、刺激、焦慮、生病、高海拔區(qū)域出現(xiàn)睡眠規(guī)律的改變，這類失眠一般會(huì)隨著時(shí)間的消失或拉長(zhǎng)逐漸改善，但短暫性失眠處理不當(dāng)，就會(huì)導(dǎo)致部分人慢性失眠，慢性失眠除了養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，通常還需要藥物治療。一般會(huì)間歇性使用低劑量的安眠藥或其他可以改善睡眠的中成藥。2、短期性失眠，發(fā)作時(shí)間7-30天。在受到嚴(yán)重或持續(xù)的壓力，如重大身體疾病、親朋好友的過(guò)世、嚴(yán)重的家庭工作或人際關(guān)系問(wèn)題等可能會(huì)導(dǎo)致短期性失眠。這種失眠與壓力有明顯的相關(guān)性。治療原則是鎮(zhèn)靜安眠藥加中成藥，同時(shí)給予行為治療，比如肌肉放松法等。短期性失眠如果處理不當(dāng)也會(huì)導(dǎo)致慢性失眠。3、長(zhǎng)期失眠，發(fā)作時(shí)間大于30天。這類患者應(yīng)咨詢相關(guān)專家，經(jīng)過(guò)專門的神經(jīng)、精神和心理等方面的評(píng)估，確定具體的診療方案，在藥物治療基礎(chǔ)上再進(jìn)行睡眠衛(wèi)生教育、形成良好的睡眠生理節(jié)奏，打斷失眠的惡性循環(huán)，消除對(duì)失眠的恐懼和焦慮。無(wú)論是哪種類型的失眠，中成藥治療失眠有較好的效果。比如甜夢(mèng)口服液，組方按照君臣佐使配伍，使各成分聯(lián)合起來(lái)共同發(fā)揮健腦安神、補(bǔ)腎益氣、健脾和胃的作用，綜合調(diào)理神經(jīng)、內(nèi)分泌、免疫系統(tǒng)。具體用藥，需咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下服用。

  

  03:12
  劉宗蓮 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院

  2020-08-10 64403次

• 想太多失眠了怎么辦
  偶爾出現(xiàn)的想的太多失眠了，并且持續(xù)的時(shí)間很短，稍加注意就可以得以糾正，又能恢復(fù)到正常的睡眠習(xí)慣，這種情況不用特殊處理。而在臨床工作中有太多的人整天得胡思亂想，不由自主的去想，控制不住的去想，包括白天和黑夜，嚴(yán)重影響了睡眠，這種情況就要及時(shí)去處理，包括非藥物治療和藥物治療。非藥物治療，包括必須要建立良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，不管前一天晚上何時(shí)入睡，第二天早上都要及時(shí)起床，周末也不例外。白天要有適量的運(yùn)動(dòng)，晚餐后不喝酒，不喝濃茶，不喝咖啡，不過(guò)量飲食，不暴飲暴食。不要在床上看電視，看手機(jī)和看雜志，睡前也不要過(guò)量的運(yùn)動(dòng)，要保證睡眠環(huán)境的安靜，安全和舒適，喝適量的溫牛奶等等，可以有助于睡眠。藥物治療，包括鎮(zhèn)靜催眠的藥物，比如地西泮、阿普唑侖、唑吡坦片和唑吡特龍，還有非鎮(zhèn)靜催眠的藥物，比如合并抑郁的失眠患者可以給予阿米替林，帕羅西汀等藥，假如因?yàn)榫裾系K合并的失眠，就可以給予奮乃靜、奧氮平、氯氮平等藥來(lái)改善睡眠，重新建立睡眠習(xí)慣等等。以上方案僅供參考，具體使用情況請(qǐng)按藥品說(shuō)明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:11”
  岳鳳霞 副主任醫(yī)師兗礦集團(tuán)公司總醫(yī)院

  2019-03-11 13900次

• 羊水太多怎么辦
  妊娠期羊水量超過(guò)2000ml，稱為羊水過(guò)多，發(fā)生率為0.5%-1%。羊水量在數(shù)日內(nèi)急劇增多稱為急性羊水過(guò)多。在處置上取決于胎兒有無(wú)畸形，孕周的大小，孕婦自覺(jué)癥狀的嚴(yán)重程度，羊水過(guò)多合并胎兒畸形應(yīng)及時(shí)終止妊娠。羊水過(guò)多合并正常胎兒應(yīng)尋找病因，積極治療糖尿病，妊娠期高血壓疾病等母體疾病。母兒血型不合，必要時(shí)可行宮內(nèi)輸血治療。前列腺素合成酶抑制劑有抗利尿的作用，妊娠晚期羊水主要由胎兒的尿液形成，抑制胎兒排尿能使羊水減少，但藥物能使胎兒動(dòng)脈導(dǎo)管閉合，不易長(zhǎng)期使用，大于34周也不宜使用。胎肺不成熟，應(yīng)盡早延長(zhǎng)孕周，自覺(jué)癥狀輕的注意休息，左側(cè)臥位可以改善子宮胎盤(pán)血液循環(huán)，必要時(shí)給予鎮(zhèn)靜劑，并且每周復(fù)查B超，了解羊水指數(shù)及胎兒的生長(zhǎng)情況。癥狀嚴(yán)重的可經(jīng)腹部羊膜腔穿刺放出適量的羊水，緩解壓迫癥狀。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:56”
  陸相輝 副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院

  2022-07-01 5281次

• 想太多失眠怎么辦
  病情分析：失眠是指睡眠質(zhì)量不好，或者睡眠時(shí)間不充足的一種癥狀。意見(jiàn)建議：如果患者思慮太多，此時(shí)患者的心理壓力就會(huì)增加因此可能會(huì)影響睡眠，建議患者平時(shí)到舒心的公園散步，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)轉(zhuǎn)移注意力。 中醫(yī)也將失眠叫做不寐，患者因?yàn)樗紤]太多，從而引起失眠，建議或者適當(dāng)服用一些丹梔逍遙丸。如果癥狀沒(méi)有緩解的話，建議患者到醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科進(jìn)一步診斷治療。
  陳寶財(cái) 主治醫(yī)師滄州市人民醫(yī)院

  2019-03-12 2102次

• 想太多失眠了怎么辦
  如果總是想太多，那就可能會(huì)造成思維奔逸，甚至?xí)霈F(xiàn)一些用腦過(guò)度的情況，長(zhǎng)時(shí)間這樣可能會(huì)有一些神經(jīng)衰弱的癥狀，也就比較容易出現(xiàn)失眠的情況，這種情況下應(yīng)該應(yīng)用一些安神助眠的藥物來(lái)幫助治療，盡量在睡前讓自己保持安靜。
  邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2018-12-30 2101次

• 想的事情太多容易失眠怎么辦
  想的事情太多容易失眠可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過(guò)心理疏導(dǎo)、使用藥物等方式進(jìn)行治療。失眠主要表現(xiàn)為入睡困難、睡眠維持困難，如易醒、早醒等，并且影響白天的正常工作、學(xué)習(xí)和生活。如果已經(jīng)出現(xiàn)失眠影響到正常的工作、學(xué)習(xí)和生活，應(yīng)該盡快到醫(yī)院進(jìn)行就醫(yī)。如果因?yàn)槭叨械浇箲]、情緒低落、煩躁，也需要到醫(yī)院找醫(yī)生尋找失
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-10 450次

• 想的事情太多容易失眠怎么辦
  失眠是現(xiàn)代人常見(jiàn)的睡眠障礙之一，往往與思慮過(guò)度密切相關(guān)。當(dāng)腦海中的思緒紛至沓來(lái)，安穩(wěn)的睡眠便成了奢望。那么，面對(duì)這種情況，我們?cè)撊绾螒?yīng)對(duì)呢？首先，要緩解精神壓力。工作壓力、生活瑣事等都可能成為我們睡前思考的焦點(diǎn)，進(jìn)而影響睡眠。通過(guò)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-08-29 0次