問糖尿病病人應怎么吃粗糧

為你推薦

• 糖尿病病人飲食應注意哪些事項

  糖尿病病人在飲食方面來說要注意總的原則，就是控制所攝入食物的總熱量，還要注意就是盡可能的減少高升糖指數的攝入。對于糖尿病病人來說，在飲食上的管理，其實更多的是要控制血糖，不讓血糖高起來，因為糖尿病病人都會伴有血脂升高，所以控制血糖的同時，要注意血脂和血壓的控制。在飲食方面要控制一天飲食的總熱量，其實對于血糖控制就已經足夠了，只要吃的食物總熱量不超過身體消耗的總熱量就可以。所以在飲食方面，其實并沒有絕對的忌口，但要控制攝入的總量，至于飲食的總熱量要因人而異，需要不同的人根據不同的情況來決定。

  

  01:06
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2021-12-17 1752次

• 糖尿病人如何預防糖尿病足

  糖尿病病程比較長的病人，一個是大血管病變比較多，一個是微血管病變比較多，糖尿病足是在大血管病變，和微血管病變的基礎上，有下肢的動脈粥樣硬化，還合并有糖尿病的周圍神經病變。糖尿病足病人往往由于糖尿病神經病變，對足部的感覺不明顯，所以對疼痛不明顯，所以糖尿病足，僅表現為下肢的缺血、麻木這些癥狀，可能是間斷的出現。這個時候如果我們不注意，糖尿病足很容易加重，尤其是冬季到了，一定要注意，不僅要保暖，還要注意平時用熱水洗腳，用暖水袋等等這些情況。因為病人對足部的感覺是不敏感的，對冷熱疼痛的刺激，也是不敏感的，所以對糖尿病足，這方面的防護非常的重要。

  

  01:38
  王毅飛 主任醫師廣州醫科大學附屬第一醫院

  2019-01-24 4115次

• 糖尿病病人應怎么吃粗糧
  糖尿病病人最好是粗細搭配混合食用，比如每天吃一至兩頓的粗糧或者是每頓吃一半粗糧等。由于生活水平的提高，大家的主食都已變成大米白面為主，玉米，高粱等粗糧在主食中的比例逐漸減少，燕麥，油麥，蕎麥，苦蕎麥這些原來誰都不愛吃的東西則成為稀罕之物。實際上這些粗糧對于糖尿病的控制是十分有利的，這類食品比例減少，也是造成肥胖，糖尿病，高血壓，血脂異常癥，甚至高血黏的原因之一。所以應該鼓勵大家食用粗糧，返璞歸真，當然如果頓頓都吃粗糧，不少人也是難以接受的，那樣吃反倒不能持久。在生活中發現有的糖尿病病人得病初期心懷恐懼，決心不吃細糧，天天粗茶淡飯，每頓只吃粗糧結果沒有幾天就受不了了，又變成完全不粗糧，這樣就不太好，所以最好是粗細搭配混合食用。
  語音時長 1:32”
  孫瑞英 主治醫師保定市第一中醫院

  2018-11-05 6721次

• 糖尿病吃哪些粗糧
  糖尿病是由于體內糖的調節和利用出現了問題而導致的一類疾病，表現為血糖的異常增高和波動，可導致多飲，多尿，多食，體重減少等三多一少的癥狀。血糖升高和波動會影響身體各個臟器，包括眼睛，腎臟，神經，血管等。所以糖尿病最重要的要控制飲食，將血糖控制到正常的范圍內。所以飲食在糖尿病人是非常重要的，一般建議糖尿病人吃飯有三個原則，第一，要應寧粗勿細。第二，寧干勿稀。第三，要控制總量。寧粗勿細就是建議多吃一些粗糧，少吃一些精細的食物，粗糧可以吃一些燕麥，蕎麥，豆類都是可以的，而像一些升糖指數較高的細糧可以控制一下總量。
  語音時長 01:13”
  王芳 主治醫師寶雞市中心醫院

  2019-10-11 7288次

• 糖尿病吃哪些粗糧
  病情分析：糖尿病患者可以吃的粗糧有燕麥，高粱，蕎麥，紫米，玉米，黑米，薏米，大豆，紅豆等。粗糧中含有豐富的膳食纖維，升糖指數比較低，對糖尿病患者有益。意見建議：糖尿病患者飲食要均衡，不能只吃粗糧，也要做到粗細搭配。同時蛋白質，脂肪，碳水化合物類食物要合理的攝入，多補充一些優質蛋白質，比如魚蝦，瘦的牛羊肉，雞鴨肉等，要多吃一些新鮮的蔬菜和含糖量較少的水果，補充維生素和纖維素。還要適當的運動，控制體重，消耗熱量，來控制血糖。
  高林 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-06-08 2102次

• 糖尿病病人應怎么吃豆制品
  病情分析：患有糖尿病的病人可以適當的吃一些豆制品，因為豆制品含有豐富的優質蛋白，可以補充人體所需要的氨基酸，而且不會引起血糖升高。意見建議：患有糖尿病的患者吃豆制品可以吃一些豆腐、豆皮、豆干，這樣的豆制品。另外還可以喝一些豆漿。除了這些豆制品以外，還要注意吃一些新鮮的蔬菜水果，補充維生素。
  李國剛 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-04-06 1903次

• 糖尿病能吃粗糧嗎
  糖尿病患者一般可以食用粗糧。粗糧對于糖尿病患者來說是一個健康且營養的選擇。粗糧如糙米、燕麥、蕎麥等，富含膳食纖維，能有效減緩葡萄糖的吸收速度，從而幫助穩定血糖水平。粗糧還能提供豐富的維生素和礦物質，對糖尿病患者的健康管理具有積極意義。粗糧中
  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2025-02-08 0次

• 粗糧糖尿病能吃嗎
  糖尿病患者可以吃粗糧，粗糧的升糖指數比較低，也就是說對糖尿病患者的血糖來講不會造成太大的波動，所以糖尿病患者可以適當的多吃粗糧來達到穩定血糖的目的。但是，雖然說粗糧是升糖指數比較低的食物，也要對粗糧進行總量的限制，因為粗糧還是含有比較多的淀粉的，而淀粉是多糖，可以達到升高患者血糖的目的。如果說粗糧的
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2021-12-01 399次