問心慌害怕怎么辦

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• 心慌、心悸怎么辦

  心悸指人們對于心臟跳動的一種不適感，俗稱“心慌”，“心慌”有幾種不同的表現：一個是功能性心慌，是由外在的條件或者其他疾病導致。比如跑完步以后心臟咚咚跳個不停。第二種表現是心臟出現了問題，常見的引起“心慌”的心臟疾病包括了早搏、房顫，這些人心跳過快的時候，自己感覺就像偷了東西一樣，忽然咚咚地跳，跳著跳著還要停，那么這就是出現了心律失常。我們可以采用以下方法緩解心慌心悸：第一、如果在工作、走路的途中出現心悸，那么需要停下來休息，也可以喝一杯溫水來調節；第二、適當的放松，因為很多的心悸是由于緊張，壓力或者情緒波動而產生的，控制情緒可以有效緩解心慌心悸；第三、保證充足的睡眠，是自我調節，自我恢復必不可少的因素；第四、建議加強鍛煉，增加心理承受力；同時可以服用治療心律失常療效明確的中成藥，比如雙向調治心律失常的參松養心膠囊，它不僅可以幫助改善心慌氣短、胸悶乏力、失眠多夢等癥狀，還能夠濡養心絡，養心護心。

  

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  唐國棟 副主任醫師北京醫院

  2021-11-19 13929次

• 心悸心慌怎么辦

  導致心悸心慌的原因很多，如心律失常、冠心病、心功能不全、神經衰弱、甲狀腺功能亢進、使用某些藥物(如咖啡因等興奮劑)等。如出現心悸心慌癥狀，首先建議到正規醫院進行檢查，醫生將根據患者的個體病情選擇進行心電圖、冠脈造影、冠脈CT、運動平板試驗、6分鐘步行試驗等檢查項目，以明確病因。心悸心慌有可能是全身疾病所引起的，也有可能是因為心臟疾病本身所導致的，針對病因治療才是最合理的方案。在此期間需注意休息，保證充足睡眠，保持心情舒暢，適當地加強體育鍛煉。如果明確為心律失常，且明確心律失常的類型后，醫生會根據其對患者的影響程度來判斷是否需要藥物干預。中青年人較多見早搏，建議患者通過休息、戒煙酒、濃茶、咖啡等刺激性食物來改善。對正常生活帶來中重度影響的，就需要根據情況給予抗心律失常藥物。嚴重的心律失常，如導致患者暈厥，甚至有猝死風險的，則需要住院檢查和治療。中老年人群中常見房顫，需要遵照醫囑積極治療，避免房顫導致的中風等并發癥。中醫在治療心律失常方面有良好的效果。試驗證明，麝香保心丸具有抑制大鼠心律失常及增加心肌收縮力的作用，糾正心動過速型心律失常。

  

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  劉紅旭 主任醫師首都醫科大學附屬北京中醫醫院

  2020-07-07 11271次

• 心慌害怕失眠手腳無力怎么辦？
  在生活中，如果一個人出現心慌、害怕、失眠、手腳無力，像這種情況建議患者首先到醫院去做一下動態心電圖，心臟彩超以及抽血查一下甲狀腺功能，排除一下器質性疾病導致的上述不適，如果通過以上的檢查都沒有發現問題，像這種情況就需要考慮焦慮癥導致的上述不適。如果是焦慮癥引起來的上述癥狀，建議患者每天早上口服一粒艾司西酞普蘭片抗焦慮治療，也許服藥一段時間之后上述的不適癥狀都會得到有效緩解。但是癥狀完全緩解之后不能夠驟然停藥，一定要在醫生的指導下循循漸進地將藥物停下來。
  語音時長 01:18”
  戴軍 副主任醫師黃石市中心醫院

  2019-09-22 2999次

• 莫名感到心慌害怕不安怎么辦
  如果說出現了莫名感到心慌、害怕、不安，但是沒有影響工作，學習，生活，那么可能屬于焦慮狀態。這個時候可以采用運動、轉移注意力等等方式，來進行自我的調整。例如說通過進行長達30分鐘的運動活動，可以改善體內的遞質水平的變化，進而起到抗焦慮，抗抑郁的作用。可以轉移注意力到感興趣的活動，積極參與社交或者是建立合理的生活結構的方式，都對焦慮有明顯的改善。如果出現的這種心慌，害怕，不安，嚴重影響了工作，學習，生活，而且這種時間已經超過六個月，這時就要考慮是否是焦慮癥的可能。此時針對于焦慮癥的治療，主要是通過藥物治療和心理治療方式，藥物治療可以應用抗焦慮藥物，抗抑郁藥等等。
  語音時長 01:37”
  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-12-27 25310次

• 緊張害怕心慌怎么冶
  病情分析：緊張害怕心慌治療主要分為兩方面，一方面是藥物治療，主要是一些抗焦慮，抗抑郁的雙重調節的藥物。另一方面平時要注意將自己保持一種比較良好的狀態，在遇到一些事情，不會過度緊張害怕。意見建議：緊張害怕的人要注意多參加社會活動，多與人交流，適當的鍛煉身體，使身體處于較健康狀態，要將血壓血脂血糖控制好。多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果。
  尹倩然 主治醫師徐州醫科大學附屬醫院

  2021-11-22 1002次

• 害怕失眠怎么辦
  如果總是害怕失眠，說明心理壓力是比較大的，這個時候可以先給家人或者朋友傾訴一下，把自己的壓力傾瀉出來，有利于改善這種害怕的情緒，如果還是不行，就要去看一下心理醫生了，讓心理醫生做一下相對的心理輔導，效果還是不錯的。
  王陽陽 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-11-16 2001次

• 莫名感到心慌害怕不安怎么辦
  如果說出現了莫名感到心慌、害怕、不安，但是沒有影響工作，學習，生活，那么可能屬于焦慮狀態。這個時候可以采用運動、轉移注意力等等方式，來進行自我的調整。例如說通過進行長達30分鐘的運動活動，可以改善體內的遞質水平的變化，進而起到抗焦慮，抗抑郁的作用。可以轉移注意力到感興趣的活動，積極參與社交或者是建立
  劉強 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2021-12-02 1142次

• 突然心慌害怕
  突然心慌、害怕這種情況考慮是心理壓力所導致的焦慮反應。焦慮會引起交感神經興奮過高而產生心慌的感覺，害怕是由于感覺事情不全部由自己掌握之中，可控感差，就會造成對未知的恐懼。建議要擅于利用支持資源，例如可以尋求來自親人、親戚、朋友的支持和幫助，共同想辦法并共同應對，妥善的解決事情，來去除巨大的心理壓力。
  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2021-12-06 247次