蘋果的好處有哪些

女, 42歲

2020-11-08 1471次

病情描述:

蘋果的好處有哪些

醫生回答

病情分析:

蘋果是日常生活中比較常見的一種水果,適量的食用對人體的好處非常多,能夠為人體補充水分、果糖、多種氨基酸、果膠以及微量元素等,還能提高人體免疫力,增強抗病能力。另外,蘋果還是糖尿病患者的最佳選擇,適量的食用不會使血糖升高。

意見建議:

建議在日常生活中飲食要多樣化,不要單一,而且要葷素搭配,不厭食偏食,還要保證充足的睡眠,愉快的心情,有助于身體健康。

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