問怎樣防止高血壓？

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• 如何防止妊娠高血壓

  預防妊娠性高血壓疾病，最根本的就是，對于高血壓疾病的，一個發生的高風險因素，采取一些必要的、正確的、科學的手段，然后使我們的妊娠期的，高血壓疾病降到最低，或者是即便是發生了，也要讓她病理的損害達到最輕。怎么樣預防呢，良好的生活習慣，合理的全面均衡的營養補充，然后就是科學的，樂觀的、積極的心理的素質，這是說起來很簡單。另外一個就是我們，針對于引發高血壓疾病的，基礎病變積極治療，包括糖尿病、貧血、肥胖、血栓性疾病，免疫性疾病，腎病、心腦血管疾病等等，做一個集合治療，全面的。

  

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  王少為 主任醫師北京醫院

  2020-06-22 2131次

• 高血壓如何防止腦溢血

  有動脈硬化、高血壓的患者，他就是一個潛在的，腦出血的高危的人群，如果你發現有了動脈硬化，有了高血壓，應該積極的處理好血壓。要在專業醫師的指導下，長期的服用控制血壓的藥物，把血壓控制在一個理想的、合理的、科學的范圍之內，盡量不接受這些個負面的刺激。盡量避免情緒的大起大落，盡量避免過度疲勞，戒煙酒，防止情緒的突然變化，造成的突然的血壓的升高，就很容易引起腦出血。所以控制好基礎病，才是一個防止腦出血的，最好的辦法，這個一定要在專業醫師的指導下，有耐心的長期的一個過程。

  

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  黃世昌 副主任醫師北京大學第一醫院

  2019-12-05 2642次

• 怎樣防止高血壓
  防止高血壓的方法有如下幾方面：1.要保證患者的情緒穩定，目前發現很多年輕人所出現的高血壓，都是由于交感神經興奮性升高導致的，所以建議平時一定要改善生活方式，好好休息，緩解壓力，不要熬夜，不吸煙不飲酒，不喝濃茶，不喝濃咖啡，這樣患者的血壓也能得到一定程度的控制。2.要盡量的低鹽低脂飲食，由于食鹽量過多，可以導致人體血液當中的有效循環血容量增加，也就是起到了水鈉潴留的作用。這樣患者的血壓會升高，所以建議一輛防止高血壓句要低鹽低脂飲食。3.方面建議患者要定期的檢查身體，有些患者會有繼發性高血壓，比如說甲狀腺功能亢進等等，所以定期的進行甲功等項目的檢查，也可以防治高血壓。
  語音時長 01:21”
  李金梁 主任醫師哈爾濱市第六醫院

  2022-04-24 1170次

• 怎樣防止高血壓
  高血壓病的注意事項包括以下的幾點：第一、合理的膳食。第二、適量的運動。第三、戒煙、限酒。第四、心理的平衡。第五、自我的管理。第六、按時的就醫。合理的膳食、飲食，對于高血壓病的重要性。合理的膳食可以使你人不胖也不瘦，膽固醇不高也不低，患者的飲食需要注意，適宜的食品有米飯、粥、面、湯，應忌口的食品有肉類、油類、甜食、以及脂肪含量高的食物。另外，要多吃含鈣、含鉀的食物，少吃含鈉的食物，應逐漸減少五克以下鈉鹽的攝入。另外，運動，適當的運動對防治高血壓是非常有效的，但是不要過量或者太累，要采用循序漸進的方式來進行運動。保證合理的膳食，高血壓的病人飲食限制脂肪的攝入、戒煙、限酒、減少體重、增加體力活動、注意心理、社會的因素，如果通過三到六個月的非藥物治療血壓控制良好，可以繼續的維持。
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  柳瑞 副主任醫師聊城市人民醫院

  2018-10-20 3096次

• 怎樣防止高血壓
  要養成好的生活飲食習慣。平時要多吃蔬菜和水果。清淡低脂低鹽飲食。多運動。忌辛辣刺激食物。要戒煙戒酒，保持好的睡眠。早睡早起，定期監測血壓。炒菜的時候要少放鹽。不要吃，或者少吃腌制食品。補充膳食纖維和葉酸。控制體重，多加鍛煉。
  王松男 副主任醫師錦州市中心醫院

  2019-01-20 1303次

• 高血壓怎樣防止中風
  病情分析：高血壓被認為是腦血管疾病發生的重要危險因素。主要引起中風中的腦出血，在用力，情緒激動等外加因素的時候，血壓突然升高而導致薄弱的動脈管壁破裂出血。意見建議：高血壓患者合理用藥，不要自己增加藥量或者看著血壓平穩自己把藥停了，以免造成血壓的反彈。在飲食過程中，不要吃很多動物脂肪，多吃菜，水果，肥胖者要適當的控制一下飲食來減肥。
  董愛芝 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2019-09-26 1102次

• 高血壓患者如何防止便秘？
  高血壓患者可以通過飲食、運動防止便秘，也可以通過藥物防止便秘。1、飲食、運動：高血壓是動脈內血液壓力過高而引起的全身血管性疾病，高血壓患者最害怕的就是出現便秘，因為大便用力時血壓就會急劇的增高而引發腦梗，所以高血壓患者一定要注意合理的安排生活飲食，多吃一些粗纖維的食物，新鮮的蔬菜和瓜果，適當的多飲水
  徐新娜 副主任醫師北京積水潭醫院

  2022-06-29 107次

• 如何防止妊娠期高血壓
  妊娠高血壓是妊娠期特有疾病，預防應做到：1，加強孕早期檢查，主要監測血壓、尿蛋白和體重，以便及時掌握血壓情況，如有異常及時改善。2，注意合理飲食，保證蛋白質和維生素的攝入，但也不要總是大魚大肉，適當清淡，飲食均衡全面多樣，不吃過咸和過于油膩
  周齊 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2025-02-14 0次