問不運動更易得心腦血管疾病嗎

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• 心腦血管疾病吃什么好

  心腦血管疾病應該多吃富含膳食纖維的食物，有調節血脂作用的魚油以及含磷脂豐富的豆制品，同時應該盡量避免食用高膽固醇食品，如動物的內臟、蛋黃、貝殼、魚子等等。心腦血管疾病人群在飲食上要吃膳食纖維能可以降低血清膽固醇濃度，常見的有粗雜糧、米糠、麥麩、干豆類、海帶、蔬菜、水果以及具有降脂作用的洋蔥、大蒜、香菇、木耳、芹菜等。那么豆制品主要包括如豆腐、豆芽、豆油都富含多種人體所必須的磷脂，能夠預防心腦血管疾病。飲食調節是必不可少，但是畢竟只是食品，不能起到治療的作用，病人平時還是需要積極遵醫囑用藥治療，控制好血壓、血脂、血糖。在用藥治療過程中，搭配一些具有活血化瘀作用的中成藥，效果會更好，因為針對這種血管血液方面的慢性病，作用緩和的中藥是能起到一定的輔助作用，比如丹參保心茶，可以代茶飲，長期飲用能起到預防和控制疾病的作用。平日里要注意適當鍛煉身體，多休息，不能生氣著急。避免過重體力勞動或突然用力。聽從醫師指導，選擇適合自己的運動方法和運動量。如果需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

  01:50
  唐國棟 副主任醫師北京醫院

  2021-06-07 19903次

• 肥胖引起的心腦血管疾病有哪些

  肥胖會引起的心腦血管疾病有很多，肥胖人群隨著體內脂肪量的增加容，收縮壓和舒張壓水平也較高，容易導致高血壓。還會容易引發心力衰竭、冠狀動脈疾病、心房顫動等。肥胖患者在患有心血管疾病之后會出現胸悶、憋氣、甚至全身浮腫等癥狀，肥胖持續時間越長，發生疾病的風險就越大。在控制飲食的同時需要在藥物減重的治療下合理控制體重。藥物減重可以選擇服用奧利司他膠囊，奧利司他膠囊它是一種胃脂肪酶抑制劑，可以和胃腸道中的脂肪酶結合。人體要消化食物脂肪，必須先把食物脂肪分解成可吸收的脂肪酸，奧利司他和脂肪酶結合后就可以使脂肪不被腸腔吸收，從而達到減重目的，例如市面上常見的艾麗奧利司他等。以上方案僅供參考，具體的藥品使用請結合自身情況在專業醫生或藥師的指導下使用。

  

  02:33
  張人玲 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2020-07-23 6898次

• 不運動更易得心腦血管疾病嗎
  不運動更加容易得心腦血管疾病，原因有如下幾種：一，運動不足會降低心臟功能，導致高血壓腦卒中的發生，由于生活質量的提高，工作條件的改善，人們的運動量越來越少，久而久之會使身體對心臟工作量的需要減少，導致心肌衰弱、心臟功能減退，主要癥狀如心率過快、過緩、心律不齊等，由于運動少造成了肌肉總體比例減少，導致人體的血管總開放量的減少，使血液循環量變小、變慢，另外血管如果沒有外力刺激，其彈性性能力會降低，引起血管的功能退化變弱，從而引起高血壓、動脈硬化、血管栓塞破裂等。二，運動不足會導致血脂異常，如今大眾的飲食習慣，造成攝入的熱量過高，但又缺少必要的體力支出，如體力勞動和運動，每天消耗的熱量大大低于攝取的熱量，這造成了胖子這一群體迅速產生，后果就是人們的血液狀況明顯變差，如高血脂、高膽固醇、高血糖等，而這種狀況又無疑對心腦血管疾病的加劇，起到了推波助瀾的作用，而且同樣應該警惕的是許多癌癥的產生，也與運動不足有關。
  語音時長 1:53”
  王莉 主治醫師宜昌市中心人民醫院

  2018-11-18 2856次

• 哪些性格的人易得心腦血管疾病
  一，易怒的人。人人都會發脾氣這很正常，但如果常常發火，脾氣過于暴躁就不正常了，研究證明怒氣對血管和心臟的刺激非常大，常常加重心臟的負擔，對心臟造成傷害。擁有易怒性格的人比較容易發生腦梗死和心肌梗死。二，抑郁的人。與暴躁的人相反的是那些抑郁型的人，他們凡事忍氣吞聲把所有的憤怒和不快、悲傷與失望統統一個人承受，這種性格的人也容易患心腦血管疾病，因為長期抑郁容易誘發外周動脈病變，造成對心、腦的傷害，如果你是這類性格的人請注意調整自己。三，多疑的人。還有一類朋友他們往往多疑對人不信任，又常常妒忌別人取得的成就，性格不僅會影響人際交往，對自身而言還會造成沉重的心理壓力，假如壓力長期得不到排解，則會導致體內一種與心臟病有關的蛋白質含量增加，最終觸發心臟疾病。
  語音時長 1:39”
  王莉 主治醫師宜昌市中心人民醫院

  2018-11-17 5550次

• 哪些性格的人易得心腦血管疾病
  平日里性格比較急躁，愛生氣，遇到問題不會正確處理，容易抑郁、焦慮的人，相對而言比較容易患有心腦血管疾病，所以說在心腦血管疾病的治療當中，生活方式干預就包括了，要多放松心情，保持心情愉悅，這樣才有助于更好的緩解病情。
  魏曉冬 主治醫師哈爾濱市第一醫院

  2018-12-03 1702次

• 心腦血管疾病做些什么運動
  病情分析：患有心腦血管疾病的患者可以進行的運動有散步、打太極、做瑜伽等。這些運動頻率過緩，不會對心腦血管疾病的患者帶來負擔，還可以起到很好的增強體質的效果。意見建議：患有心腦血管疾病的患者在運動時，一定要避免過于劇烈的運動項目，因為很容易會對身體造成過度疲勞，不但不能達到健身的目的，還會使病情變得更加嚴重。
  楊慶璽 副主任醫師山東省泰山療養院

  2020-02-09 1803次

• 心腦血管疾病飲食
  心腦血管疾病患者的飲食應以低鹽、低脂、低糖、高纖維為原則，合理調整飲食結構對疾病的預防和控制至關重要。心腦血管疾病是心臟血管和腦血管疾病的統稱，泛指由于高脂血癥、血液黏稠、動脈粥樣硬化、高血壓等所導致的心臟、大腦及全身組織發生的缺血性或出血
  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2025-03-07 0次

• 心腦血管疾病飲食
  心腦血管疾病患者的飲食原則主要就是要低鹽低脂飲食，規律飲食，避免暴飲暴食，平時飲食當中嚴格地控制鹽的攝入量，每天要控制在三克，另外要減少脂肪攝入量，不要吃油膩的食物，尤其是不要吃動物內臟。這就是增加膳食纖維，膳食纖維有降低血清膽固醇濃度的作用，膳食纖維含量豐富的食物，主要就是粗糧雜糧，豆類海帶蔬菜水
  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2021-12-17 357次