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• 腰扭傷了熱敷還是冷敷

  那如果腰扭傷的話，因為在組織的早期，外傷以后的水腫期，我們建議先是以冷敷為主。那每次冷敷不要時間太長，五分鐘左右就行了，可以上下午各一次，那24小時以后，我們還是建議熱敷。所以在不同的階段，我們到底選擇冷敷還是熱敷，是有不同的講究的。因為很多病人，我們在門診的病人發現，他不知道怎么用冷敷。其實很簡單，我們在自己家里的冰箱里面，把毛巾或者礦泉水瓶，在冰箱里面凍一下，它的溫度就下來了，放在扭傷的有疼痛感的位置就行了，而并不是說我們一提到冷敷或者冰敷，非要一些什么專業的，一些冰敷的工具也好，其實并不需要。

  

  01:04
  史冬泉 副主任醫師南京鼓樓醫院

  2019-02-03 30227次

• 踝部扭傷冰敷還是熱敷

  踝部扭傷24小時內要持續的冰敷。冰敷的目的是減輕炎癥的反應，因為外傷后組織會有無菌性炎癥的反應，會腫脹有炎性滲出會疼痛，而冰敷會使機體炎癥的產生減少，機體炎癥不產生，就不會產生疼痛，會明顯腫脹減輕，所以冰敷可以明顯緩解患者的癥狀，而使病情得到一定程度的緩解。而熱敷是在后期，至少在2~3周以后，通過熱敷，可以增加滲出，比如淤血的吸收，包括組織能量的恢復等，因此踝部的扭傷早期尤其是24小時內要冰敷，72小時之內盡量避免熱敷，防止組織的腫脹出血疼痛加重，而后期可以熱敷增加循環改善功能。

  

  01:58
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 3801次

• 腰扭傷了熱敷還是冷敷
  如果說腰部扭傷了進行拍片的檢查，如果沒有合并有其他的問題，單純的軟組織扭傷建議在受傷后頭24小時內我們可以給予局部了冷敷、冰敷處理。因為局部冷敷冰服的處理可以對血管進行刺激，引起血管相應的收縮，減少它局部的滲出炎性的反應。它還可以對局部的一些神經末梢可以有局部的麻醉作用，麻痹作用而導致了疼痛的減輕，可以引起腰部的疼痛的減輕癥狀的緩解。過了24小時以后可以進行局部的的熱敷，或者說是外擦一些跌打損傷類的藥酒進行有效的緩解。
  語音時長 01:09”
  程業海 主治醫師南寧市第二人民醫院

  2019-04-29 5304次

• 腰扭傷了能自愈嗎
  腰扭傷在臨床上比較常見，基本上就是由于日常生活中抬重物或者是進行一些高強度的運動，導致腰部承受了太多的負荷，而誘發出現腰扭傷。出現腰部扭傷的情況，會導致局部出現疼痛，然后部分患者出現活動受限，以及局部腫脹的情況的發生。如果只是輕微的扭傷，完全有自愈的可能性，但是最好是應用一些方法來進行緩解，因為扭傷了以后，即使是比較輕微的扭傷，也是會出現疼痛的。患者可以在扭傷的24小時以內局部給予冷敷，來起到鎮痛以及消腫的作用，24小時以后局部改為熱敷，以促進血液循環。另外，也可以適當的配合著局部給予熱療，或者是超聲波，以及電刺激來進行輔助的治療，也是可以的。
  語音時長 01:18”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2019-07-22 8409次

• 腰扭傷可以熱敷嗎
  腰部扭傷之后受傷，兩天之內可以進行間斷性的冷敷，能夠使出血的毛細血管閉塞，減少局部的出血，減輕腫脹。受傷兩天之后可以進行熱敷，熱敷能夠有效的促進局部的血液循環，加強局部氧氣以及營養物質的供應，能夠有效的促進損傷組織的恢復。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-06 2003次

• 腰扭傷了可以熱敷嗎
  腰扭傷了之后再受傷，兩天之內需要進行間斷性的冷敷，這種情況下能夠有效的促進出血的毛細血管閉塞，減少局部的出血，減輕腫脹，緩解疼痛。受傷兩天之后，可以進行局部熱敷，能夠有效的促進局部的血液循環，加強局部氧氣及營養物質的供應，能夠有效的促進損傷組織的恢復，減輕腫脹。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-08 3001次

• 腰扭傷可以熱敷嗎
  腰扭傷可以熱敷。在實施熱敷時，需注意以下幾點：1、溫度控制：熱敷溫度不宜過高，以防燙傷皮膚，建議使用熱水袋或熱毛巾，并確保其溫度適宜且包裹完好。2、時間把握：每次熱敷時間控制在15-20分鐘為宜，避免過長時間導致皮膚受損。3、配合藥物：熱敷
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-01-11 0次

• 腰扭傷可以熱敷嗎
  一般情況下，腰扭傷是可以進行熱敷的，但是熱敷需要在傷后48小時才可以使用。腰扭傷后48小時之內，損傷的毛細血管處于出血期，腫脹處于持續加重的狀態，如果使用熱敷，會導致出血更加明顯、腫脹更加嚴重，不利于腰部扭傷恢復。所以，在腰扭傷48小時之內需要使用局部冷敷治療，以促進毛血管收縮，減少出血，從而減輕局
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-05-26 1007次