問(wèn)戶外運(yùn)動(dòng)如何預(yù)防近視

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• “近視”如何預(yù)防？

  近視預(yù)防方法：第一，佩戴上合適的眼鏡。戴眼鏡越戴度數(shù)越深是錯(cuò)誤的，戴合適的眼鏡讓孩子能夠清晰地看清物體是有效預(yù)防近視發(fā)展的重要方法。第二，多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)。第三，有條件的人可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下佩戴角膜塑形鏡。第四，點(diǎn)超低濃度的阿托品眼藥水。目前，這四個(gè)是有效預(yù)防近視的方法。

  

  02:36
  李駿 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-04-19 18033次

• 如何預(yù)防近視度數(shù)加深

  近視往往隨著年齡，度數(shù)會(huì)越來(lái)越深，特別是在青少年發(fā)育期的小朋友，他的近視會(huì)有非常明顯的增長(zhǎng)。一般少的話，每年會(huì)增長(zhǎng)五十到一百度，多可能會(huì)增長(zhǎng)一百到兩百度。成年人來(lái)說(shuō)，近視增長(zhǎng)的相對(duì)來(lái)說(shuō)是比較緩慢的，基本上已經(jīng)穩(wěn)定了。但是往往近視度數(shù)越深的人，他的近視增長(zhǎng)會(huì)越明顯，我有很多患者，有的人從800度漲到1200度，有的人從1000度漲到1500度，都是四五十歲的年紀(jì)，這個(gè)年紀(jì)按說(shuō)眼睛已經(jīng)定型了。但是對(duì)于高度近視來(lái)說(shuō)，還是有可能增長(zhǎng)，對(duì)于這些患者要區(qū)分，他到底是什么原因造成的。如果單純的近視增長(zhǎng)，要通過(guò)一些藥物，還有通過(guò)光學(xué)的手段來(lái)控制，不讓近視增長(zhǎng)。

  

  01:10
  肇龍 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-12-02 12789次

• 戶外運(yùn)動(dòng)如何預(yù)防近視
  多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)能夠預(yù)防近視是近年來(lái)根據(jù)大量臨床數(shù)據(jù)的觀察得出的結(jié)論，其原理主要為以下幾個(gè)方面：1，戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)眼睛通常注視遠(yuǎn)處的物體，從而使睫狀肌得到放松，眼睛得到休息，能夠起到預(yù)防近視的作用。2，戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)眼睛看遠(yuǎn)看近出現(xiàn)變化的幾率會(huì)比較大，從而使睫狀肌的調(diào)節(jié)功能得到了鍛煉，對(duì)于緩解視疲勞，使假性近視消除也有作用。3，戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)接受陽(yáng)光照射有助于鈣質(zhì)的吸收，而補(bǔ)鈣能夠使鞏膜的強(qiáng)度增加，延緩軸性近視的形成。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:27”
  陶遠(yuǎn) 副主任醫(yī)師濟(jì)南市第二人民醫(yī)院

  2020-01-03 4625次

• 干眼癥可以戶外運(yùn)動(dòng)嗎
  干眼癥是眼科臨床上非常常見(jiàn)的疾病。干眼癥是指任何原因引起的淚液質(zhì)和量異常或動(dòng)力學(xué)異常導(dǎo)致的淚膜穩(wěn)定性下降，并伴有眼部不適，導(dǎo)致眼表組織病變?yōu)樘卣鞯亩喾N疾病的總稱。近年來(lái)，隨著電子產(chǎn)品的廣泛普及，干眼癥的發(fā)病率在逐漸增加，而且干眼癥的患者不僅僅局限于成年人，兒童以及老人也會(huì)得干眼癥。患者得了干眼癥之后最常見(jiàn)的癥狀就是眼睛出現(xiàn)干澀感、異物感，甚至還會(huì)出現(xiàn)燒灼感、眼脹、眼痛、畏光、眼紅。患者如果得干眼癥可以進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)嗎？關(guān)于這個(gè)問(wèn)題，我個(gè)人認(rèn)為，一般情況下患者得干眼癥是可以進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:08”
  宋晗 副主任醫(yī)師黑龍江省醫(yī)院

  2019-05-15 2446次

• 經(jīng)常戶外運(yùn)動(dòng)能消除子宮肌瘤嗎
  病情分析：經(jīng)常戶外運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)體質(zhì)，對(duì)于子宮肌瘤的治療有一定輔助作用，但并不能消除子宮肌瘤，想要消除子宮肌瘤，還需要配合去瘀化癥的中成藥物治療或者是手術(shù)治療。意見(jiàn)建議：建議平時(shí)可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，提高身體免疫力，但不能過(guò)于勞累，要做定期復(fù)查，隨訪肌瘤的變化。在食物上多吃補(bǔ)血的飲食，比如動(dòng)物內(nèi)臟，瘦肉等高蛋白類的，不要吃辛辣食物和發(fā)物。
  魏玉華 副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-07-05 601次

• 主動(dòng)脈夾層介入治療的病人術(shù)后可以做哪些戶外運(yùn)動(dòng)
  病情分析：主動(dòng)脈夾層介入治療術(shù)后的病人在術(shù)后的一個(gè)月之內(nèi)不要進(jìn)行劇烈的活動(dòng)，時(shí)間長(zhǎng)隨著心功能狀態(tài)以及血壓，心率的恢復(fù)，可以做一些輕到中度的戶外活動(dòng)，例如說(shuō)像快走，慢跑，騎自行車，登山，游泳，打太極拳等等，這樣的活動(dòng)是可以進(jìn)行的，但是要控制運(yùn)動(dòng)量，不要進(jìn)行劇烈的活動(dòng)。意見(jiàn)建議：主動(dòng)脈夾層介入術(shù)后的人群，要注意有無(wú)胸悶，胸痛，同時(shí)定期去復(fù)查血常規(guī)，以及血管的CTA檢查，規(guī)律服用控制血壓，抗血小板等藥物治療。
  王欣 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2021-10-23 3011次

• 戶外運(yùn)動(dòng)如何預(yù)防近視
  避免在太陽(yáng)強(qiáng)光下使用手機(jī)等電子產(chǎn)品，過(guò)度的強(qiáng)光可對(duì)眼睛造成一定程度的損害，戶外運(yùn)動(dòng)對(duì)預(yù)防和改善用眼疲勞有一定的積極作用，通過(guò)活動(dòng)和遠(yuǎn)眺可調(diào)節(jié)屈光及增加血液循環(huán)。改正不良用眼習(xí)慣，減少電子產(chǎn)品對(duì)眼睛的刺激及輻射，學(xué)習(xí)時(shí)光線適宜，坐姿正確，保持
  崔馨 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2024-12-13 0次

• 如何預(yù)防兒童近視
  可以通過(guò)保持正確讀寫(xiě)姿勢(shì)、改善用眼習(xí)慣、避免不良用眼環(huán)境、多到戶外活動(dòng)、做眼睛保健操等方法預(yù)防兒童近視，若發(fā)生了近視，應(yīng)該立即前往醫(yī)院就醫(yī)。1、保持正確讀寫(xiě)姿勢(shì)：長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼會(huì)誘發(fā)近視，應(yīng)該保持坐姿端正，使眼睛與書(shū)本有一尺的距離，能有效預(yù)防兒童近視。2、改善用眼習(xí)慣：應(yīng)該避免長(zhǎng)時(shí)間用眼，減少看手
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-01-31 0次