問(wèn)小腿晚上抽筋怎么回事

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• 小腿半夜抽筋是怎么回事

  第一、小腿肌肉受涼，夜間周邊環(huán)境溫度過(guò)低會(huì)導(dǎo)致小腿肌肉受涼，所以會(huì)出現(xiàn)急性的痙攣緊張等表現(xiàn)為抽筋的癥狀。第二、低鈣血癥或者是嚴(yán)重的骨質(zhì)疏松也會(huì)出現(xiàn)腿抽筋、麻木、乏力等癥狀，因此一旦發(fā)現(xiàn)自己除了夜間小腿肌肉痙攣以外還有其他類似的表現(xiàn)，就需要注意缺鈣的問(wèn)題，可以通過(guò)口服鈣劑或者是飲食補(bǔ)鈣來(lái)改善。第三、小腿肌肉過(guò)度損傷或者是由于白天過(guò)度勞累、運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，造成腿部肌肉較長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)，得不到有效的放松，在夜間就會(huì)出現(xiàn)小腿抽筋。因此在日常工作和生活中的人應(yīng)該避免過(guò)度勞累，適當(dāng)休息，注意腿部的保暖，避免受寒涼刺激，應(yīng)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，增強(qiáng)自身的抵抗力，睡覺(jué)的時(shí)候應(yīng)該保持正確的姿勢(shì)，還應(yīng)該定時(shí)的調(diào)整睡姿。

  

  01:33
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-25 3431次

• 小腿肚抽筋怎么回事

  小腿肚抽筋在各個(gè)年齡段都會(huì)有，特別是在老年人、老年的女性，我們一般說(shuō)叫絕經(jīng)期以后，出現(xiàn)小腿肚抽筋。我們理解的抽筋，實(shí)際上就是屬于肌肉的陣發(fā)性的收縮，從醫(yī)學(xué)上面講，是身體里面缺乏了某些東西，比如說(shuō)鈣的含量低了，也有人是屬于大腦的皮層，某些皮層比較活躍，在特定的情況下，比如說(shuō)自己不是太注意的情況下，夜深人靜的時(shí)候反而出現(xiàn)。那么這種也是要根據(jù)不同的年齡段、不同的人群、不同的疾病的情況進(jìn)行分類，如果說(shuō)老年人，老年女性有抽筋了，這是發(fā)出信號(hào)給你，告訴你你的骨頭可能要疏松了，你身體里面鈣的含量要出現(xiàn)變化了，要去做體檢，要根據(jù)情況來(lái)進(jìn)行調(diào)整。

  

  01:22
  顏連啟 主任醫(yī)師蘇北人民醫(yī)院

  2019-02-21 56220次

• 晚上小腿抽筋是怎么回事
  晚上小腿抽筋有以下因素：一，疲勞，白天腿部的運(yùn)動(dòng)量過(guò)大或用力過(guò)度而造成的疲勞，夜間肌肉緊張的狀態(tài)不能得到改善，過(guò)多的代謝產(chǎn)物未能及時(shí)泄掉，它的刺激可以引起小腿抽筋。二，寒冷，夜間睡眠時(shí)腳和腿部受冷，可以引起腳部肌肉緊致。三，低鈣血癥，當(dāng)體內(nèi)發(fā)生低血鈣時(shí)，神經(jīng)肌肉接頭的興奮閾值降低，低于正常情況下的刺激強(qiáng)度即能使神經(jīng)肌肉興奮，因而極易產(chǎn)生異常的收縮，引起小腿抽筋。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:21”
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-17 17005次

• 小腿肚晚上抽筋怎么回事
  小肚腿抽筋，主要是由于肌肉痙攣和低鈣血癥引起來(lái)的，包括的原因：第一，疲勞，如走路或運(yùn)動(dòng)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，使下肢過(guò)度疲勞，乳酸桿菌堆積，局部酸性代謝產(chǎn)物堆積，可以引起肌肉痙攣。第二，環(huán)境的寒冷刺激，如在冬季夜里室溫比較低，睡眠時(shí)蓋的被子比較薄或者腿露在外面。第三，睡眠姿勢(shì)不好，如長(zhǎng)時(shí)間仰臥或者俯臥，造成小腿某些肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于絕對(duì)伸直狀態(tài)，而引起的肌肉被動(dòng)攣縮。第四，骨質(zhì)疏松會(huì)使血鈣水平低于肌肉應(yīng)激狀態(tài)，從而出現(xiàn)痙攣。小腿痙攣實(shí)際是對(duì)人體一種有利的應(yīng)激反應(yīng)，可以說(shuō)明是由于休息不好或者是缺鈣引起來(lái)的，建議補(bǔ)充鈣劑，多休息，如果癥狀沒(méi)有緩解，建議到醫(yī)院進(jìn)一步進(jìn)行治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:28”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-03-09 7612次

• 小腿晚上抽筋是怎么回事
  在晚上的時(shí)候小腿出現(xiàn)了抽筋，有可能是由于受涼所引起的，尤其是在夏天過(guò)度的使用空調(diào)風(fēng)扇容易導(dǎo)致小腿肌肉的痙攣，引起小腿抽筋。在晚上的時(shí)候，鈣離子是處于最低的，所以鈣離子的缺乏也會(huì)引起小腿抽筋。如果睡的床比較軟，有可能會(huì)導(dǎo)致腰椎間盤(pán)突出癥加重，導(dǎo)致了神經(jīng)根的異常放電，也會(huì)引起小腿抽筋。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-22 3001次

• 小腿晚上睡覺(jué)突然抽筋怎么回事
  病情分析：引起這樣的原因很多的，常見(jiàn)的比如孕婦、老年人夜間經(jīng)常出現(xiàn)這樣需要考慮缺鈣引起的，小腿肌肉受風(fēng)寒和外傷還有白天下肢肌肉過(guò)度勞累或是大量運(yùn)動(dòng)就會(huì)引起的局部肌肉大量乳酸堆積，引起的肌肉缺血乏氧也會(huì)出現(xiàn)偶爾肌肉不自主收縮的，還有可能是睡覺(jué)體位姿勢(shì)不好壓迫下肢肌肉血管引起的局部血液循環(huán)不良缺血乏氧引起的。意見(jiàn)建議：經(jīng)常出現(xiàn)這樣建議病人最好是去當(dāng)?shù)毓⑨t(yī)院骨科門(mén)診醫(yī)生詳細(xì)檢查明確原因才可以盡早針對(duì)性治療的，建議病人平時(shí)要養(yǎng)成良好生活習(xí)慣的，突然發(fā)生了，局部熱療輕輕按摩，也可以牽拉拇指拉伸小腿后側(cè)肌群的，平時(shí)小腿后側(cè)肌群熱敷，小腿后側(cè)肌群的拉伸鍛煉。
  崔曉明 主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2019-04-29 1701次

• 小腿抽筋怎么回事
  患者小腿抽筋有可能是過(guò)度勞累造成的，還有可能是因?yàn)檠甸g盤(pán)突出癥的原因。1、過(guò)度勞累：如果患者做了重體力的勞動(dòng)或劇烈的運(yùn)動(dòng)，有可能會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)過(guò)度勞累的情況，當(dāng)患者身體過(guò)度勞累就有可能會(huì)引起小腿肌肉的過(guò)度收縮，產(chǎn)生肌肉疲勞的情況，而且也會(huì)使乳酸、二氧化碳等產(chǎn)物在肌肉部位堆積，使患者出現(xiàn)小腿出筋的情
  毛之奇 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2022-05-18 51501次

• 晚上小腿抽筋
  患者晚上小腿抽筋可能骨質(zhì)疏松導(dǎo)致的，也可能是椎間盤(pán)膨出壓迫神經(jīng)導(dǎo)致的。1、骨質(zhì)疏松：常見(jiàn)于中老年人，既往有骨質(zhì)疏松的病史，尤其見(jiàn)于鈣攝入不足或者是鈣排出過(guò)度，導(dǎo)致血行鈣離子的快速降低，從而使肌肉的敏感性以及心肺性下降，受到輕微的刺激就可以誘發(fā)小腿的肌肉的痙攣抽筋。好發(fā)于夜間，多見(jiàn)于受涼的時(shí)候，好發(fā)部
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-27 427次