劇烈運動大腿肌肉酸痛怎么辦

女, 30歲

2019-05-06 2476次

病情描述:

劇烈運動大腿肌肉酸痛怎么辦

醫(yī)生回答

病情分析:

劇烈運動之后,如果出現(xiàn)了大腿肌肉酸痛是比較正常的,這是由于大腿肌肉在受到劇烈運動之后出現(xiàn)了營養(yǎng)不良,建議要及時的補(bǔ)充鈣片。

意見建議:

另外也可以對出現(xiàn)酸痛的部位來進(jìn)行按摩或者是針灸,這樣都是可以有效的恢復(fù)的,平時要堅持做適量的鍛煉,這樣就會增強(qiáng)自身的免疫,而且在下一次運動之后就不會出現(xiàn)酸痛的感覺了。

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