粽包孕婦可以吃嗎

女, 21歲

2021-10-14 1269次

病情描述:

粽包孕婦可以吃嗎

醫生回答

病情分析:

孕婦可以適量的吃粽包,粽包主要是由糯米制成,可添加葡萄干、堅果、紅棗、肉等食材,營養豐富,孕婦食用可以適量補充孕期所需營養。但是糯米不易消化,食用過多可能會增加胃腸負擔,引起消化不良。

意見建議:

孕期飲食應多樣化的攝入,保證營養均衡,多吃新鮮的蔬菜、水果、肉、蛋、禽類,以滿足孕期所需營養。飲食以清淡、易消化為主,避免食用辛辣刺激、生冷的食物。少吃多餐,粗細搭配。保持心情愉悅,適量的運動,定期產檢。

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