問減肥沙拉怎么做

為你推薦

• 宮腔鏡怎么做

  宮腔鏡是用一種鏡子，通過宮頸伸入到宮腔里面去察看，這個做的方法是怎么說呢，就是說不需要開刀的一種手術，來檢查你子宮內膜，是不是有一些病變，也有可能有些人通過宮腔鏡，做一些不孕方面的檢查，或者是月經不調，或者不孕癥的檢查，它可以在無痛下做。

  

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  劉晨 副主任醫師北京清華長庚醫院

  2018-12-29 28115次

• 宮腔鏡手術怎么做

  宮腔鏡手術現在在全國在國際上都是比較普及的。那手術怎么做呢？一般的大夫會給病人簡單的介紹一下那具體的操作呢，首先病人要進手術室，對吧？要截石位。然后還要麻醉，如果沒麻醉病人都是清醒的，那我們都會有時候會讓病人去看顯示器，那操作呢，是有個鏡子在一個工作站的，什么叫工作站呢，它里邊有電刀，有顯示器，有膨宮機，有光學試管。因為是鏡子指導嘛，所以說要有光學試管，有一個操作鏡，這個操作鏡進入宮腔，全方位的看宮腔內的病變，來評估宮腔大小，是不是正常的，內膜是不是正常的，如果有內膜病變，這個是良性的，還要判斷初步判斷它有沒有惡性的程度，如果有肌瘤，會判斷肌瘤位置大小，會要結合B超來判斷能不能電切這樣的。如果有粘連也是要看看粘連的情況，然后在指示下分離粘連。像有縱膈，我們檢查以后會告訴病人，要電切縱膈。那如果在手術在住院的條件下做的，我們就一般就是說看到縱膈看到病變，就直接做手術了。那手術后我要注意不要同房，要觀察陰道出血，大夫會給病人交代，咱做了手術，做了什么，以后注意什么事項。

  

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  楊保軍 主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院

  2019-01-08 30578次

• 減肥沙拉怎么做
  減肥沙拉其實是一類減肥食品的名稱，原料，比如有西芹，菜花，胡蘿卜，洋蔥，酸黃瓜等，調料可以放入鹽、雞精、醋、黑胡椒等。首先把菜花和西芹在熱水里味一下煮熟，其他的食材可以切成細丁再用這些調味品拌一下，那就可以吃了，但是要注意，在吃減肥沙拉這個餐的時候還要注意配合適當的運動，才能夠達到最好的減肥效果。
  語音時長 01:23”
  李紅冬 副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心

  2018-11-22 24905次

• 減肥運動怎么做
  主要給大家講幾種方法：第一種方法，慢力型鍛煉，是指在一定強度下，在相當時間內一般不少于十五到二十分鐘，重復同一運動周期的運動，是一種增強呼吸、心血管功能和改善新陳代謝的鍛煉方法，一般屬于中等強度的訓練。二、步行，步行是簡便易行且有效的有氧訓練方法，適用于年齡較大、身體較差的肥胖者，根據鍛煉者的病情和體力，規定一定時間、距離步行坡度、速度、中間休息的次數。步行能有效的減少體內脂肪，且比劇烈運動消耗脂肪更為明顯。三、健身跑，由于它不需要特殊鍛煉設備，很為中老年人所喜愛，一般屬于中等強度，適用于中老年健康者及有較好鍛煉基礎的肥胖病患者。運動強度大于步行，其運動量，可由參加者身體狀況來決定，速度可快可慢，距離可長可短。
  語音時長 1:38”
  王毅 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-20 13285次

• 減肥運動怎么做
  可以跑步，人在跑步時，全身上下都在運動，脂肪消耗得會很快。可以騎車，騎車雖然腿用力，但腹部也有貢獻，騎單車不僅瘦腿還可以瘦肚子。還有游泳（如果你會的話），沒事的時候游上一陣子也不錯?？梢蕴K，這項運動所需場地小，投資少，當然這也要求你能跳上一陣子。時間以10分鐘為基礎。
  陶麗珠 主治醫師中國人民解放軍第一六九醫院

  2018-11-22 5402次

• 紅豆薏米粥怎么做減肥
  病情分析：紅豆薏米粥主要是將紅豆和薏米進行浸泡，然后到鍋里進行熬煮，至少要熬煮半個小時，或一個小時左右的時間。可以適當的加入一些蜂蜜進行食用，能促進胃腸道的蠕動。同時也可以增加飽腹感，減肥效果不太明顯，具體情況因人而異。意見建議：建議減肥患者要嚴格控制飲食，不吃辛辣刺激性和油膩食物，多吃一些五谷雜糧，保證營養均衡。按時休息，不熬夜，堅持鍛煉身體。
  王海豐 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2020-03-28 1303次

• 減肥沙拉怎么做
  減肥沙拉其實是一類減肥食品的名稱，原料，比如有西芹，菜花，胡蘿卜，洋蔥，酸黃瓜等，調料可以放入鹽、雞精、醋、黑胡椒等。首先把菜花和西芹在熱水里味一下煮熟，其他的食材可以切成細丁再用這些調味品拌一下，那就可以吃了，但是要注意，在吃減肥沙拉這個餐的時候還要注意配合適當的運動，才能夠達到最好的減肥效果。
  苗莉 副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2022-01-25 319次

• 減肥運動怎么做
  減肥運動一般應注意合理控制飲食與規律運動相結合。運動是消耗體內多余脂肪、增加肌肉量的最佳途徑。有氧運動如慢跑、游泳、騎自行車等，能夠持續加速心率，促進脂肪燃燒；力量訓練則有助于增加肌肉質量，提高基礎代謝率。建議每周進行至少五次，每次持續30
  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2025-01-27 0次