問咋快速長高

為你推薦

• 甲狀腺結節咋治

  甲狀腺結節來說，看結節的性質大小，比方說甲狀腺結節很小，我們可以吃一些小金丸，小金片這樣的來，一般建議吃三個月左右，如果結節沒有少或者沒有減小，沒有散開的情況下，就不建議用藥了。甲狀腺結節，如果是結節的旁邊毛糙、鈣化，長的不好，結節是橫著長的。一般說結節豎著長，良性的可能性大，橫著長就不太好，結節不好的情況下怎么辦呢，可以先做一個甲狀腺的穿刺，通過穿刺來看這個甲狀腺的結節，是良性的、惡性的。如果甲狀腺有出現惡性的可能，建議手術治療。所以對于甲狀腺的結節，要經過不同的情況，進行不同的分析來不同的治療。

  

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  張人玲 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2019-12-17 4656次

• 孩子如何長高

  孩子長高家長需要注意如下幾個方面：第一：加強營養充足的營養是生長發育的物質基礎，每天攝入足夠的營養，比如蛋白質、脂肪、膳食纖維、維生素等，可有效促進人體生長，同時注意營養均衡。第二：保證孩子充足的睡眠，因為晚上10~12點和清晨5點左右，是生長激素分泌的高峰期，保證生長激素能更好的分泌，從而有利于長高。第三：補充鈣質，孩子生長發育的過程對鈣的需求量大，如果比標準身明顯偏低，可以服用補鈣藥物補充，比智高賴氨酸磷酸氫鈣顆粒，補鈣的同時還能補充賴氨酸，可促進孩子正常生長發育，有助于長高，此外，還應多曬太陽，促進人體維生素D的合成，維生素D促進鈣質的吸收，有助于孩子長高。第三：多運動，比如：單杠、跳繩、籃球等縱向運動，運動是促進骨骼生長和增強體質的有效途徑，并能刺激生長激素分泌，促進新陳代謝，加速血液循環，增強食欲，而且可以加快骨組織生長，有益于人體長高。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  常捷 醫師妙手互聯網醫院

  2021-08-04 36607次

• 吃什么長高
  通常應該吃一些富含維生素以及碳水化合物等較豐富的食物，長得就會高。首先應該飲用牛奶、喝豆漿，因為牛奶中富含有豐富的食物活性鈣，比其它類型的食物中鈣的含量要高得多，是理想的人體鈣質來源，既容易吸收、利用，又安全。此外，其中還含有豐富的蛋白質、微量元素及必須的氨基葡萄糖等。豆漿富含植物性蛋白質、微量元素等，還有一個重要的原因，就是它富含豐富的大豆異黃酮。大豆異黃酮是一種結構與雌激素相似，具有雌激素活性的植物性激素。中老年人尤其是絕經后的婦女雌激素水平快速的下降，會使骨質持續丟失，大豆異黃酮具有補充雌激素的作用。當然，豆漿與牛奶合用其保健作用更勝一籌。補鈣最主要的就是補食，藥物中只是輔助的，多喝一些牛奶，多吃海鮮產品等含鈣高、多蛋白質的食物，多曬太陽可以使皮膚的維生素D合成增加。
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  段大波 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-17 52940次

• 怎樣可以長高
  影響個子高矮的因素多種多樣，其中家族成員的遺傳因素、體質性青春發育延遲，如營養不良、嚴重貧血、缺鈣、甲狀腺功能低下等原因都可以影響長高。首先可以多運動，有許多的運動項目都能增高，其中籃球運動、跳繩運動、跳高運動以及跳遠運動等比較有效?；@球中蘊含了很多跑跳動作，有助于伸展四肢，促進骨骼在生長期盡可能的生長，達到增高的目的。跳繩對骨骼生長有一定的刺激作用，使骨骼的循環得以改善，刺激生長激素分泌。立定跳遠是一種十分鍛煉下肢的，能夠促進下肢骨骼的生長。跳高運動的原理和跳遠運動有異曲同工之妙，都鍛煉了下肢肌肉還有手臂的肌肉，能夠起到拉升的作用。另外可以多喝牛奶，牛奶中富含骨骼的營養物質鈣，容易被處于成長期的孩子吸收，每天喝三杯牛奶可以攝取到成長期必需的鈣質，最好喝純牛奶，不要喝調制的牛奶，因為這些牛奶的營養價值已經變了，另外可以喝一些添加了鈣和鋅的牛奶。補鋅可以改善孩子胃口，有助于改善挑食、厭食的壞毛病。
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  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-10-23 13549次

• 怎樣才能快速長高
  病情分析：能否長高其實是與父母的遺傳基因有很大關系的，不過通過后天的一些方法也能夠長高。意見建議：要實現長高，可以通過調整飲食習慣和生活方式，要堅持體育鍛煉，有利于長高的運動有跳高、打籃球。平時一定要多補充鈣質，以及蛋白質和維生素類食物，不能偏食，更不能暴飲暴食，生活要有規律，睡眠要充足，要想快速長高，首先應該保證夜間的睡眠，每晚睡眠至少8到10小時，因為在深度入睡以后，生長激素分泌是最旺盛的。
  董征 副主任醫師錦州市中心醫院

  2019-03-16 4904次

• 怎樣長高
  人體的身高是和父母的遺傳具有很大的關系的，如果父母比較高，后代的身高也是比較高的。如果骨骺沒有閉合，還是有很大的幾率繼續長高的，如果骨骺閉合了，要適當的注意休息，作息規律，避免熬夜，同時要注意清淡飲食，避免辛辣刺激性食物，避免油膩性食物。適當的進行體育運動鍛煉。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-12-03 4601次

• 怎么快速長高
  在生長發育期快速長高可以通過飲食均衡、充足睡眠、體能鍛煉等方法。1、飲食均衡：在生長發育期想要快速長高，首先需要營養均衡，不要挑食，多吃一些富含蛋白質、維生素、微量元素等食物，比如瘦肉、燕麥、魚肉等，有利于骨骼的快速增長。2、充足睡眠：平時一定要養成良好的生活習慣，早睡早起，避免熬夜，在深度睡眠時是
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-04-07 209次

• 男生怎么才能快速長高
  男生怎么都不能快速長高，可以通過體育鍛煉、服用鈣劑的方式幫助長高。男生在日常生活中需要保證充足的睡眠，在睡眠的時候生長激素會進行排泄，有助于長高，同時進行體育鍛煉可以有效的幫助長高，比如慢跑或者打籃球，可以促進人體的血液循環，幫助骨骼的增長，并且要加強營養的攝入，多補充蛋白質、維生素等營養物質，比如
  費琦 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-05-09 649次