長期睡眠不好，入睡覺輕，易醒，吃什么藥

女， 31歲

2020-07-08 2419次

病情描述：

長期睡眠不好，入睡覺輕，易醒，吃什么藥

醫生回答

呂昕副主任醫師

寶雞市中醫醫院神經內科

2020-07-08

病情分析：

睡眠質量不好、睡覺輕、易醒這些癥狀屬于睡眠障礙中的睡眠結構紊亂，也就是說病人夜間睡眠中處于淺睡期，沒有進入深睡期。發生這種情況的患者，可以服用阿普唑侖或艾司唑侖等中效鎮靜催眠藥物，也可以服用右佐匹克隆，這些藥物具有誘導睡眠、調整睡眠結構的作用。同時還可以使用甜夢膠囊、烏靈膠囊或舒肝解郁膠囊等中成藥輔助治療。

意見建議：

阿普唑侖、艾司唑侖等鎮靜催眠藥物，長期服用會產生一定的成癮性，不建議長期使用。右佐匹克隆屬于新型鎮靜催眠藥物，成癮性較小，也不易產生呼吸抑制，相對來說更為安全。

許多主治醫師

福建省福州神經精神病防治院神經內科

2020-07-08

病情分析：

長期睡眠不好，易被驚醒提示睡眠處于淺睡眠期，可以服用中成藥，如甜夢膠囊，百樂眠，天王補心丹等。如療效不佳可服用西藥，如阿普唑侖、勞拉西泮、艾司唑侖等。

意見建議：

睡眠質量不佳的人群不應過度焦慮，因為焦慮情緒可以加重失眠癥狀。應保持良好生活作息，白天進行適量體育運動，避免飲用酒精，咖啡，濃茶等興奮性飲料，夜晚定時上床睡覺，不在床上玩手機。如需要藥物干預，請就診醫院，在醫師的指導下進行。

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