肥胖的人飲食上應該注意什么

女, 27歲

2019-12-24 3578次

病情描述:

肥胖的人飲食上應該注意什么

醫生回答

病情分析:

肥胖的人要養成健康的生活習慣,限制能量的攝入量,使攝入量低于消耗量。保證膳食營養素平衡,多食蔬菜水果、避免過量食用碳水化合物和高脂肪食物、避免油炸食品。

意見建議:

患者需根據自身實際情況,在專業人士指導下選擇選擇合適的運動方式及運動量,注意循序漸進。按時休息,保證心情舒暢。

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