問肌肉受傷怎么辦

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• 肌肉受傷怎么恢復快

  運動損傷之后呢，我們一般都要用些藥物輔助他，加速他的康復，加速他的恢復，我們怎么來用呢，我們經常見到，病人來了，貼了一大塊膏藥，然后呢，也不知道從哪里買來的各種神藥吧，各種神醫給的，皮膚都一片紅，甚至都出現大皰，什么原因啊？過敏了。這時候我們用藥一定要慎重，一定要，考慮到過敏這種情況，因為我們現在有好多中成藥，它過敏率非常高，我不能說是攻擊這個中醫，但是過敏率確實比較高，還有它的治療機制，理論機制，并不太明確。這時候我們會建議第一，如果疼痛口服一些消炎鎮痛藥，或者說局部貼一些貼一些藥，貼一些藥一定要選擇它，過敏率比較低的藥，詢問病人有沒有過敏史，不要因為這個事情導致他其他的一些情況的出現，還有就是，如果沒有特別，明顯的疼痛，沒有特別明顯的不適，就不要用藥了，沒有太大的必要，我們就制動休息，等組織的自然修復，足夠了。加強營養，組織的自然修復，對一般運動損傷來說已經足夠了。

  

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  劉丙立 主任醫師上海市浦東醫院

  2018-07-09 10449次

• 肌肉松弛怎么辦

  改善肌肉松弛首先，生活要比較規律，飲食要比較健康，每天要充足的能量攝入，而且不至于過分的堆積。第二，要有適當的力量訓練，比如一手拿一瓶礦泉水，每天舉胳膊100下，這樣也可以充分鍛煉肌肉。第三，要全身綜合性的有氧的訓練，人整體就像一部機器，只有每天充足的運動以后，才能讓機體的每部分都有充分的活動的狀態，只有在這種情況下，肌肉才會慢慢變得緊致，皮膚、身體也會變好，很多情況才能逐漸有所好轉。肌肉松弛實際上最主要的形成原因是缺乏運動，因為全身的肌肉有很多，只有給其充分的刺激以后才能變得更加緊致，肌肉變得更加結實以后，所連帶的皮膚才會變得更加緊致飽滿。因此肌肉松弛可能會連帶很多問題，如力量不足，體質變差，皮膚彈性變差，皮膚變得下垂等問題。所以需每天堅持做適當的有氧運動和力量訓練，同時要保證生活規律、飲食健康。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-07-23 4388次

• 肌肉受傷怎么辦
  如果出現了肌肉的損傷，比如拉傷或者是直接暴力打擊的損傷，可以采取如下的治療。第一、一定要制動休息，千萬不要繼續使用受損傷的肢體在活動，另外需要使用一些護具，比如像彈力繃帶或者是護環，護腕之類的把受傷的肢體固定起來。因為肌肉損傷的本質的變化是肌膚內部產生了相關的撕裂，所以在這個時候千萬要保持制動休息。第二、要在早期應用冷敷，冷敷應用的時間越早越好，冷敷開始用冰塊或者是冰塊冷敷。在使用冷敷的時候要注意在皮膚之間適當的襯墊，尤其是使用冰塊的時候防止凍傷，冷敷的時間以10到20分鐘為宜，第一個24小時內可以使用3次。第三、可以口服一些非甾體類的藥物，比如尼美舒利，布洛芬，雙氯芬酸鈉等等。最后如果這樣處理不能夠緩解還是要盡早去二級以上的醫院骨科進行就診。
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  方大正 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-01-08 4925次

• 肌肉軟組織受傷怎么辦
  軟組織出現受傷的這種情況，就是肌肉，骨骼，在日常生活中一些高強度的運動，然后一些不適的外力作用下，然后造成了出現急性的損傷，或者是慢性的損傷，這種情況的發生，出現這種情況，一般都會導致出現腫脹，或者是疼痛，壓痛，活動受到限制等一些情況的發生。肌肉的軟組織出現了損傷的這種情況，早期先給予冷敷，冷敷主要就是減輕內出血，然后減輕腫脹，起到鎮痛的作用，冷敷就是可以適當的用毛巾包裹著冰塊，然后放在受傷的部位，每次冷敷20分鐘就可以，每小時冷敷一次，冷敷起到鎮痛，然后減輕腫脹的作用，在軟組織受傷的第二天的時候，就可以改為熱敷，熱敷就可以適當的用一些熱毛巾，或者是用一些熱水袋都是可以的，熱敷可以促進瘀血的吸收，然后可以促進局部的血液循環，然后加快損傷軟組織的恢復。
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  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2019-04-28 3594次

• 肌肉軟組織受傷怎么辦
  肌肉軟組織損傷之后需要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術指征，需要積極的進行手術治療，大部分情況下積極的進行保守治療，就能夠恢復得比較好了。抬高患肢，避免過度下垂，也不能推拿按摩，可以使用一些消炎鎮痛藥物對癥治療。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-12-31 2201次

• 膝蓋受傷后大腿肌肉萎縮怎么辦呢？
  病情分析：膝蓋受傷后大腿肌肉萎縮，中醫治療肌肉萎縮，應辨別虛損臟腑，以扶正為主，兼顧祛邪，疏風散寒，化濕，清熱理氣等。可針灸，按摩，理療來治療。意見建議：一定要到正規的骨科醫院進行確診后，在醫生的建議下方可用藥。也可以適當的大腿肌肉進行每天收縮鍛煉。平時要以清淡的飲食為主，多補充鈣、蛋白質、維生素含量高的食物，保持良好的心情。
  柳偉 主任醫師海城正骨醫院

  2020-04-29 3501次

• 肋骨受傷怎么辦
  肋骨發生受傷的情況有很多種類型，比如局部的肌肉的損傷，或者是由于摔傷導致肋骨發生骨折的情況，這些都是肋骨受傷。肋骨發生受傷的情況，如果是出現了肋骨骨折的情況，并且出現了氣血胸，這種情況比較嚴重，就必須給予手術的治療措施來進行治療。如果肋骨發生損傷的情況比較輕微，也就是肌肉的損傷，基本上就可以給予保守
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-01-20 285次

• 鼻子受傷怎么辦
  如果病人出現了鼻部外傷以后有明顯的腫脹疼痛的情況，但是沒有出現鼻外形的畸形和鼻部明顯的通氣不暢、鼻中隔偏曲的情況，這種情況可以多行臥床休息，同時應用活血化瘀藥物治療來促進腫脹的消退。但是外傷以后如果引起了鼻外形的畸形，導致鼻闊的塌陷或者有明顯的鼻部透氣障礙的情況，這種情況就需要行比鼻部的ct檢查，以
  路承 副主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2024-12-24 907次