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• 大腿肌肉拉傷怎么快速恢復

  大腿肌肉拉傷的情況其實是非常多見的，那么如果損傷之后，我們如何讓自己能夠快速的從損傷過程當中進行恢復呢，我有以下三個建議：第一，大腿肌肉拉傷之后需要進行緊急的急救處理，比如冰敷，比如立即的進行局部制動，減少二次損傷。第二，出現了大腿肌肉拉傷之后，往往在傷后的72小時，我們需要進行局部的進行溫療理療，或者說肌肉的恢復性康復運動，這個過程有利于我們的肌肉從損傷的過程當中快速的恢復回來。第三，我們非常需要重視的一點是尋找到運動損傷科的專科醫生，可能會根據受損的大腿肌肉的磁共振的情況，進行相應的局部的處理。比如我們常規可以使用到的一些封閉的治療，減輕炎癥反應。或者在中后期我們充分地使用到康復技術進行介入，然后必要的時候可以進行富血小板血漿的局部注射治療，來促進大腿的肌肉拉傷的快速康復。

  

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  謝登輝 主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院

  2019-03-21 76253次

• 運動后肌肉酸痛怎么快速恢復

  運動后肌肉酸痛，可以采用一些按摩、活動、熱敷等加速血液循環，加速代謝產物乳酸的運走，來加速恢復。運動或劇烈運動后，肌肉強烈的收縮、大量的做功，會產生一些代謝產物，常見的代謝產物是無氧代謝產生的乳酸，這些乳酸會讓人酸痛不適。乳酸太多要快速的運走、代謝，肌肉酸痛的癥狀才會恢復。因此運動后肌肉酸痛要局部的按摩、熱敷，進行有規律的活動，使肌肉的循環加快，加速代謝產物快速的運走，就可以使酸痛癥狀很快恢復，恢復肌肉的功能。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-25 11283次

• 肌肉受傷怎么辦恢復快
  首先需要停止劇烈的運動，進行適當的臥床休息，同時可以口服布洛芬或芬必得等消炎鎮痛，此外在由于如果是局部肌肉突然受到過度的牽拉而造成的受傷，需要在傷后兩天行局部的冷敷，以減輕局部的腫脹，在48小時以后可以行局部的熱敷，并且將患肢抬高制動，可以口服邁之靈等活血化瘀、消腫鎮痛的藥物。一般可以在兩到四周得到較明顯的緩解，如果在一個月以內肌肉損傷的癥狀仍無改善，并且出現持續有頭痛的情況，這需要盡早的到醫院就診，以排除了局部肌肉，肌腱發生的撕裂的可能。
  語音時長 1:31”
  關景濤 主治醫師佳木斯大學附屬第二醫院

  2018-09-16 5184次

• 小腿肌肉受傷如何恢復
  患者出現小腿肌肉的受傷，一般要根據患者肌肉受傷的嚴重程度進行治療，這樣才能恢復好。首先，如果患者是開放的外傷，出現肌肉開放損傷，一般要進行清創縫合，同時要探查周圍是否出現神經血管的損傷，及時的進行血管吻合，使血管再通。出現神經損傷，要及時的進行吻合。如果是患者出現肌肉的拉傷，一般可以采取保守治療，讓患者的肢體進行休息，抬高，有利于消腫。同時可以進行理療，比如推拿，按摩，紅外線照射，加速局部的血液循環，可以促進肌肉損傷的恢復。
  語音時長 01:11”
  張先燎 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-11-27 4360次

• 健身肩膀受傷怎么恢復的快
  病情分析：健身導致的肩膀受傷，一般情況下骨性結構受傷的可能性并不大。意見建議：大部分患者都是肩膀周圍軟組織、肌腱等組織損傷，統稱為肩袖損傷。它可以是挫傷、拉傷，也有可能是肌腱的斷裂，完全撕裂等情況。早期可以嘗試口服消炎止痛藥物，減少肩關節劇烈運動，適當制動，看看能否恢復，嚴重患者要進行肩關節鏡手術治療。一般在3~6個月左右可以恢復。
  朱峰 副主任醫師鎮江市婦幼保健院

  2019-04-13 1702次

• 頭部受傷吃什么恢復快
  頭部受傷之后，我們首先建議患者可以口服一些湯類，比如說一些豬蹄湯或者是鴿子湯，這樣可以補充患者的蛋白質，從而增加恢復的幾率。然后再就是適當的補充一些鹽分和糖分，避免患者電解質的紊亂。最后的情況下就是要保證大便的通暢，必要的時候可以喝一些小米稀飯，這樣也可以促進患者的功能正常。
  高亦深 主治醫師威海市中心醫院

  2018-11-08 3103次

• 指甲蓋受傷怎么恢復快
  如果患者伴有指甲部位的損傷，而且伴有甲床下的出血，必要的情況下需要考慮進行拔甲手術，而且在拔甲手術之后，使用碘伏或者康復新液進行創面部位的消毒處理，在局部結痂以后，早期的涂抹一些重組人表皮生長因子凝膠或者進口的硅凝膠等藥物，以促進患者局部組織的生長。另外預防局部疤痕的形成，這樣患者的恢復較快，在治療
  王曉彥 主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院

  2021-11-29 851次

• 指甲蓋受傷怎么恢復快
  指甲蓋受傷后，為促其快速恢復，應采取綜合措施。保持傷口清潔并適當攝入營養是關鍵。同時，根據傷情選擇合適的藥物治療也至關重要。一、保持傷口清潔與營養攝入指甲蓋受傷后，避免傷口沾水是防止感染的首要步驟。此外，患者應適當攝入富含蛋白質和維生素的食
  王曉彥 主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院

  2025-01-04 0次