首先需要停止劇烈的運動，進行適當的臥床休息，同時可以口服布洛芬或芬必得等消炎鎮痛，此外在由于如果是局部肌肉突然受到過度的牽拉而造成的受傷，需要在傷后兩天行局部的冷敷，以減輕局部的腫脹，在48小時以后可以行局部的熱敷，并且將患肢抬高制動，可以口服邁之靈等活血化瘀、消腫鎮痛的藥物。
一般可以在兩到四周得到較明顯的緩解，如果在一個月以內肌肉損傷的癥狀仍無改善，并且出現持續有頭痛的情況，這需要盡早的到醫院就診，以排除了局部肌肉，肌腱發生的撕裂的可能。
肌肉受傷怎么辦恢復快
關景濤主治醫師
佳木斯大學附屬第二醫院 骨科
2018-09-16 5340次
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肌肉受傷怎么恢復快運動損傷之后呢，我們一般都要用些藥物輔助他，加速他的康復，加速他的恢復，我們怎么來用呢，我們經常見到，病人來了，貼了一大塊膏藥，然后呢，也不知道從哪里買來的各種神藥吧，各種神醫給的，皮膚都一片紅，甚至都出現大皰，什么原因啊？過敏了。這時候我們用藥一定要慎重，一定要，考慮到過敏這種情況，因為我們現在有好多中成藥，它過敏率非常高，我不能說是攻擊這個中醫，但是過敏率確實比較高，還有它的治療機制，理論機制，并不太明確。這時候我們會建議第一，如果疼痛口服一些消炎鎮痛藥，或者說局部貼一些貼一些藥，貼一些藥一定要選擇它，過敏率比較低的藥，詢問病人有沒有過敏史，不要因為這個事情導致他其他的一些情況的出現，還有就是，如果沒有特別，明顯的疼痛，沒有特別明顯的不適，就不要用藥了，沒有太大的必要，我們就制動休息，等組織的自然修復，足夠了。加強營養，組織的自然修復，對一般運動損傷來說已經足夠了。
01:39
劉丙立
主任醫師上海市浦東醫院
2018-07-09 10906次
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肌肉松弛怎么辦改善肌肉松弛首先，生活要比較規律，飲食要比較健康，每天要充足的能量攝入，而且不至于過分的堆積。第二，要有適當的力量訓練，比如一手拿一瓶礦泉水，每天舉胳膊100下，這樣也可以充分鍛煉肌肉。第三，要全身綜合性的有氧的訓練，人整體就像一部機器，只有每天充足的運動以后，才能讓機體的每部分都有充分的活動的狀態，只有在這種情況下，肌肉才會慢慢變得緊致，皮膚、身體也會變好，很多情況才能逐漸有所好轉。肌肉松弛實際上最主要的形成原因是缺乏運動，因為全身的肌肉有很多，只有給其充分的刺激以后才能變得更加緊致，肌肉變得更加結實以后，所連帶的皮膚才會變得更加緊致飽滿。因此肌肉松弛可能會連帶很多問題，如力量不足，體質變差，皮膚彈性變差，皮膚變得下垂等問題。所以需每天堅持做適當的有氧運動和力量訓練，同時要保證生活規律、飲食健康。
01:32
陳博
副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院
2021-07-23 4794次
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肌肉受傷怎么辦如果出現了肌肉的損傷，比如拉傷或者是直接暴力打擊的損傷，可以采取如下的治療。第一、一定要制動休息，千萬不要繼續使用受損傷的肢體在活動，另外需要使用一些護具，比如像彈力繃帶或者是護環，護腕之類的把受傷的肢體固定起來。因為肌肉損傷的本質的變化是肌膚內部產生了相關的撕裂，所以在這個時候千萬要保持制動休息。第二、要在早期應用冷敷，冷敷應用的時間越早越好，冷敷開始用冰塊或者是冰塊冷敷。在使用冷敷的時候要注意在皮膚之間適當的襯墊，尤其是使用冰塊的時候防止凍傷，冷敷的時間以10到20分鐘為宜，第一個24小時內可以使用3次。第三、可以口服一些非甾體類的藥物，比如尼美舒利，布洛芬，雙氯芬酸鈉等等。最后如果這樣處理不能夠緩解還是要盡早去二級以上的醫院骨科進行就診。語音時長 1:50”
方大正
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-01-08 5288次
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肌肉勞損怎么辦恢復快肌肉出現勞損的情況屬于一種慢性的疾病，一般多是由于日常生活中長期的從事重體力勞動或者是由于勞累過度，或者是由于反復的積累，造成的一種疾病。肌肉出現勞損的情況后，可以采用中醫的針灸、按摩、理療或者是穴位的注射等一些方式來進行治療。另外，也可以適當配合口服一些藤黃健骨丸、活血止痛膠囊來幫助恢復。另外，要特別注意日常生活中避免勞累過度，盡量不要干一些重體力活，特別注意防寒保暖等情況即可。語音時長 1:20”
鄧志勇
副主任醫師鄒平市中醫院
2019-02-17 7214次
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肌肉拉傷怎么辦恢復快肌肉拉傷之后需要進一步完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術指征，需要積極的進行手術治療，如果保守治療的話，注意休息就可以了，避免干活以及站立行走受傷，兩天之內可以進行間斷性冷敷，受傷兩天之后可以進行熱敷。不能推拿按摩，可以口服一些消炎鎮痛藥物，洛索洛芬鈉。
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2018-12-16 3102次
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肌肉受傷怎么辦肌肉拉傷之后，會出現局部的疼痛，腫脹，活動功能受限等現象。所以在肌肉拉傷的48小時之內可以冷敷，48小時之后可以熱敷，通過這些措施可以有效的緩解腫脹疼痛現象。同時如果疼痛嚴重，也可以配合應用止疼藥物，應用活血化瘀的中藥促進恢復。
費琦
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2019-01-09 1604次
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大腿后側肌肉拉傷怎么辦恢復快沒有辦法直接判斷大腿后側肌肉拉傷怎么辦恢復快，治療效果因人而異，和病情輕重有關，患者出現大腿后側肌肉拉傷的情況可以選擇藥物治療、物理治療、手術治療等。1、藥物治療：大腿后側肌肉拉傷會使患者出現明顯的疼痛感，并且在活動時會導致疼痛加重，可以服用布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等藥物，能夠緩解疼痛的癥狀，還
費琦
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-05-07 2051次
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大腿后側肌肉拉傷怎么辦恢復快大腿后側肌肉拉傷是運動中的常見損傷，要想快速恢復，需綜合采取冰敷、休息、藥物治療及康復訓練等措施。1、冰敷在拉傷后的24至72小時內，及時對受傷部位進行冰敷，能有效減輕腫脹和疼痛，減少皮下出血。但請確保冰塊不直接接觸皮膚，以防凍傷。2、休息
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2024-12-17 0次
