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• 血壓高怎么調理？

  血壓高除了藥物治療以外生活方式的調理也非常重要，而且生活方式的調理要放到藥物治療前，血壓高的生活方式調理包括以下方面：第一、要控制飲食、控制體重，平時要吃的清淡，不要吃太多的鹽，不要吃太多高油膩、油炸的東西，也不要吃太多高能量的甜品等，把體重控制在比較理想的體重，至少體重指數不要太超標，對控制血壓非常有益。第二、適度的運動，適度運動對降血壓非常有幫助。第三、生活要規律，盡量不要有太大的壓力，經常熬夜、生活不規律的人的血壓就很難控制。

  

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  劉春萍 主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院

  2021-10-28 1982676次

• 血壓高怎么調理才會降？

  血壓高的患者生活調理是非常重要的，包括在在飲食、運動以及生活方面。第一，飲食方面不要吃太多高能量、高脂肪、高鹽的東西，控制自己的體重，保持合適的體重對控制血壓非常的重要，比較肥胖的血壓高的患者在減體重以后，血壓就會有比較明顯的下降，所以飲食方面要注意。第二，運動，對于血壓高的患者適度的中等度到高強度的運動，每周3~5次對降血壓是非常有利的，可以達到中等強度降血壓的效果。第三，生活要規律，不要熬夜，壓力不要太大，對于血壓高的患者如果經常熬夜生物鐘就會顛倒，血壓就不容易降下來。另外壓力太大吃降壓藥效果也不會太好，所以血壓高的調理是綜合的，是多方面的。

  

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  劉春萍 主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院

  2021-10-27 81245次

• 血壓高怎么控制
  血壓高可通過降壓藥物和生活方式的改善進行控制。首先要按時規律的服用降壓藥物，常用的降壓藥物可分為五大類，包括鈣離子拮抗劑，β受體阻滯劑，血管緊張素轉化酶抑制劑，血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑和利尿劑等，需要根據血壓的情況，選擇合適的降壓藥物，需要在醫生指導下服用。在生活方式上也要保持健康的，良好的生活習慣，要嚴禁攝入高鹽，高脂肪的食物，應該以清淡飲食為原則，多補充新鮮的水果蔬菜，可以起到輔助降壓的功效。血壓高需要通過服用降壓藥物，將血壓降至在140/90mmHg以下，使血壓控制在正常范圍內。
  語音時長 01:23”
  田峰 副主任醫師棗莊市中醫醫院（北京中醫藥大學棗莊醫院、北京中醫藥大學第四臨床醫學院）

  2022-09-03 1707次

• 孕期血壓高怎么控制
  我們都知道懷孕的人血壓要是高的話，容易引起胎兒宮內缺氧，導致胎兒宮內發育遲緩，因此我們應該適當的控制血壓。首先要保證充足的睡眠，取左側位休息不少于10個小時，左側位可減輕子宮對腹主動脈下腔靜脈的壓迫，使回心血量增加，改善子宮胎盤的血供，有研究發現左側位24小時可使舒張壓降低10個毫米汞柱。然后對于精神緊張的、焦慮的、睡眠欠佳的可給予鎮靜劑，如地西泮，每天三次，或者睡前口服。
  語音時長 01:11”
  肖明 主任醫師山東省立第三醫院

  2022-06-27 16132次

• 孕期血壓高怎么控制
  孕期高血壓要注意檢測血壓，合理的飲食，增加蛋白質，維生素，以及富含鐵，鈣，鋅的食物，減少過多的脂肪和鹽分的攝入，孕婦要采取左側臥位注意，以增加胎盤絨毛血供，同時保持心情舒暢，每天休息不少于十小時，嚴格的按照規定進行產檢。
  宋慧芳 主任醫師朝陽市中心醫院

  2019-01-01 1901次

• 孕婦血壓高怎么調理
  病情分析：孕婦出現血壓升高，應該避免精神過度的緊張，焦慮，改善睡眠情況，避免熬夜，可以選擇口服降壓藥物，也可以應用靜滴硫酸鎂進行治療。意見建議：孕婦出現血壓升高，應該及時的控制病情，延長孕周，保證其以及胎兒的安全，主要以降壓鎮靜為主。平時應該密切監測胎兒的情況。
  劉玉杰 主任醫師朝陽市第二醫院

  2019-04-11 2002次

• 孕婦血壓高？這樣控制最有效！
  前段時間我去看我朋友，她已經是一名準媽媽了，但是她孕期血壓高讓她感到焦慮不安，我就陪著她去咨詢了有經驗的寶媽，現在我要分享幾個超級實用的小技巧，可以輕松控制血壓，幫助大家迎接健康寶寶的到來！首先，我們要明白，孕期血壓高可不是鬧著玩的，它可能會給你和寶寶帶來一系列的健康風險。所以，一旦發現血壓偏高，我
  2024-03-09 0次

• 孕婦血壓高怎么辦
  孕婦血壓高考慮是睡眠不足、過度緊張、過度勞累、缺乏營養物質、遺傳因素等原因引起的?？梢酝ㄟ^改善生活習慣、調整心情、口服藥物等方式改善。1、睡眠不足：孕婦若睡眠不好，熬夜或夜間睡眠質量下降，導致睡眠不足，身體器官得不到很好的休息，交感神經會過度興奮，使心跳加快以及血管收縮后引起血壓升高，還伴有心情煩躁
  李博 主治醫師浙江大學醫學院附屬第一醫院

  2023-08-18 0次