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• 腰椎骨質增生注意事項

  一旦發生了骨質增生，實際上你你怎么注意原來的增生也不可能消除掉的。比如有的醫生說推拿按摩可以把增生消除掉，騙人的，這個是江湖大夫，肯定不能信的。因為把骨質增生給磨掉，那你把周圍的軟組織全都磨掉了。包括貼膏藥都不可能，吃藥也不可能。但是如果增生引起了神經的卡壓癥狀，在這時候如果是在比較輕的，或者可以忍受的，我們可以做一些身體的調整。比如我們加強肌肉的力量，我們可以做一些推拿、按摩，我們可以做一些適當的肢體扭動的動作，量力而行，不要太重，不要太大的一些動作。這樣可以緩慢的讓這些引起的癥狀，可以得到一些緩解。但是如果比較大的一個增生，或者是引起了比較重的一些癥狀，椎管比較窄了，這時候可能還是需要考慮下一步的干預性的治療。

  

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  丁宇 主任醫師中國人民解放軍總醫院第六醫學中心

  2019-10-14 4628次

• 腰椎骨質增生的原因

  應力的異常，比如這個節段的不穩定，這時候可以引起來反復的摩擦刺激。另外，肌肉力量的牽拉異常，也可以引起來骨質增生。負重，或者不規律的、不規則的，或者是強行的，超出了機體的生理范圍的負重，可以引起來骨質增生局部的骨化。另外還有一些特異的因素，有的人有先天性的，比如韌帶的骨化，特定的體質，這種都可能會引起，但這種發生率是比較少的。有人說補鈣可能引起骨質增生，這個是不可能的。骨質增生必須有一個異常的、非生理的環境或者應力環境，才會引起骨質增生。

  

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  丁宇 主任醫師中國人民解放軍總醫院第六醫學中心

  2019-10-14 10612次

• 腰椎骨質增生要注意什么
  在病人發生腰椎骨質增生情況以后，注意的事項：一，在發生腰椎骨質增生以后一定要避免腰部外傷，避免腰部過度受力活動，特別是避免久坐，避免彎腰提物搬物活動，以免導致腰椎骨質增生情況加重。二，在發生腰椎骨質增生以后，飲食要注意，一定不能抽煙喝酒，不能喝濃茶，濃咖啡和含碳酸的飲料，少食過油過甜過咸的食物，在出現腰椎疼痛情況時，一定要禁食辛辣刺激食物，以免導致腰椎骨質增生癥狀加重。三，在出現腰椎骨質增生情況以后，可以適當的戶外活動，加強腰部肌肉，筋膜，韌帶力量鍛煉，以穩定腰椎結構，減輕腰部椎體，受力，以延緩腰椎骨質增生發展。
  語音時長 01:12”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2021-06-25 1501次

• 腰椎骨質增生要注意哪些
  腰椎骨質增生，患者最需要注意的應該保護好腰部，日常生活中避免長時間的久坐，也不要長時間的久站，更不能夠反復的彎腰搬抬重物，背負重物。同時，應該注意局部的防寒保暖，不要使腰椎受風寒刺激，因為受到風寒刺激之后會影響到局部的代謝，也會造成血液循環不好，容易使得病情加重。對于肥胖的患者來講，還應該減輕一下自己的體重，以減輕對腰部的壓迫，同時還可以促進病情的恢復。在臨床癥狀較為輕的時候，患者還應該積極的進行功能的鍛煉，可以促進病情的恢復。一般建議選擇平板支撐的鍛煉，五點支撐的鍛煉，能夠有效的增強腰部肌肉的力量，還可以穩定腰椎。
  語音時長 01:23”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2021-04-28 1333次

• 腰椎骨質增生要注意些什么
  病情分析：腰椎骨質增生要注意做好腰部保暖，日常生活中應注意休息，避免久站久坐、長時間行走、彎腰勞作，合理飲食，增加鈣質攝入，適當進行有氧運動。意見建議：腰椎骨質增生是慢性退行性改變，多發生于中老年人。腰椎骨質增生患者應選擇硬板床休息，適當減肥能夠減輕腰椎負擔，保持良好的生活方式，合理進行功能鍛煉，能夠延緩骨質增生的發展。 ?
  周恩昌 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2021-06-01 702次

• 腰椎骨質增生注意什么
  病情分析：腰椎骨質增生，首先應該要注意腰椎部位的保護，避免長時間彎腰工作，不要長時間久坐，可能會引起腰椎部位的血液循環不好，會引起有壓迫神經的癥狀，盡量注意保持正確的姿勢，注意防寒保暖。意見建議：早期癥狀輕微的癥狀，緩解以后可以適當的增加腰椎部位的功能鍛煉，如可以進行小飛燕平板支撐，俯臥撐，引體向上，減少煙酒的刺激，不要熬夜。
  孫增新 主治醫師滕州市中醫醫院

  2020-08-11 1201次

• 腰椎骨質增生
  腰椎骨質增生可能是營養不良、長期從事重體力勞動、創傷等因素引起的，可以通過補充營養、使用藥物等方法進行治療，需要遵醫囑用藥。1、營養不良：如果平時有挑食以及厭食的習慣或者因為減肥過度節食，會導致體內攝入的營養不足，會導致骨骼中的鈣質含量減少，如果不及時補充，會引起腰椎骨質增生的現象。建議平時多吃些富
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-04-19 0次

• 胸椎骨質增生平時要注意什么
  胸椎骨質增生患者平時需要注意合理搭配膳食、注意勞逸結合、加強保暖、保持良好心態、定期復查等。一旦患病，建議及時就醫。1、合理搭配膳食：患者平時可以多食用牛奶、豆腐等含鈣量豐富的食物，并且多吃一些新鮮的瓜果蔬菜，比如蘋果、火龍果、黃瓜、菠菜等含維生素豐富的食物。通過合理搭配膳食的方式，能夠為身體提供營
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-06-26 0次