問失眠怎么辦如何治好

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• 失眠怎么辦如何快速睡

  失眠的患者想要快速入睡，需要調(diào)整個(gè)人生活習(xí)慣，緩解引發(fā)失眠的情緒，服用治療失眠的藥物，對(duì)癥施治。引起失眠的原因有：心理因素：經(jīng)歷急性應(yīng)激或生活實(shí)踐后，出現(xiàn)一過性興奮、焦慮、精神緊張等；生理因素：年齡增大、疲勞、過饑、過飽和性興奮等。失眠在中醫(yī)上總屬陽盛陰衰，陰陽失交，一為陰虛不能納陽，一為陽盛不得入陰。西醫(yī)以口服安定，佐匹克隆等產(chǎn)品為主，易產(chǎn)生耐藥性、依賴性。中醫(yī)認(rèn)為失眠由肝火擾心、痰熱擾心、心腎不交、心脾兩虛等多種原因引起，應(yīng)以補(bǔ)虛瀉實(shí)，調(diào)整臟腑陰陽為原則，常見的中成藥有腦靈素片，健腦補(bǔ)腎丸，國(guó)風(fēng)健腦丸等產(chǎn)品。健腦丸由當(dāng)歸、天竺黃、肉蓯蓉、龍齒、山藥、琥珀、等19味藥組成，具有補(bǔ)腎健腦，養(yǎng)血安神的功效。用于心腎虧虛所致的記憶減退、頭暈?zāi)垦！⑿募率摺⒀クi軟；老年輕度認(rèn)知障礙見上述證候者，方中的人參、山藥補(bǔ)氣益脾；當(dāng)歸、丹參補(bǔ)血化瘀；酸棗仁、五味子、枸杞、益智仁能滋補(bǔ)肝腎；麻、菊花、膽南星、天竺黃、清熱化痰平肝氣；龍齒、琥珀、有鎮(zhèn)驚安神的功效，配方嚴(yán)謹(jǐn)、組方科學(xué)。產(chǎn)品飯后服用，一次5丸，一日2-3次，孕婦慎用。患者如對(duì)用藥有疑問，請(qǐng)咨詢醫(yī)師或者藥師，在醫(yī)師或者藥師指導(dǎo)下用藥。

  

  02:23
  陳帥 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-07 2036次

• 經(jīng)常失眠怎么辦

  人的一生當(dāng)中難免的就是遇到一些事件，可能會(huì)造成一過性的失眠，這樣不用過于恐慌。而反復(fù)發(fā)作的失眠，或者遇到事情之后出現(xiàn)這種失眠，事情解決之后失眠依然存在，這種失眠是需要治療的。那建議經(jīng)常失眠的患者來到醫(yī)院就診，我們首先要評(píng)估病人失眠是什么原因引起來的，我們有一個(gè)嚴(yán)重程度的評(píng)估量表。另外還要評(píng)估失眠背后的一些情緒問題，比如焦慮、抑郁這是常見的會(huì)造成失眠的，我們也需要進(jìn)行評(píng)估。拿到評(píng)估報(bào)告，我們會(huì)給失眠的患者進(jìn)行分類，他是輕型的，還是嚴(yán)重的，還是重度的，那我們處理方法是不一樣的。對(duì)于輕型的病人來說，我們只需采取中醫(yī)藥的一些技術(shù)就可以了。比如辨證論治的湯藥，或者是配方顆粒、針刺治療、艾灸治療、推拿治療等等這些中醫(yī)藥的特色技術(shù)。如果是中度或者是重度以上的，我們會(huì)采取中西醫(yī)結(jié)合的方法。當(dāng)然西藥不單純是安眠藥，可能如果合并焦慮、抑郁的話，我們會(huì)給予抗焦慮、抑郁的西藥來治療病人的頑固性失眠。

  

  01:41
  王嘉麟 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2018-10-10 23799次

• 失眠怎么辦如何治好
  引起失眠的原因較多，思慮勞倦，內(nèi)傷心脾，陽不交陰，心腎不交，陰虛火旺，肝陽擾動(dòng)，心膽氣虛以及胃中不和等均可以導(dǎo)致失眠。但進(jìn)入老年后氣血生化不足，血不養(yǎng)心，神不守舍更易導(dǎo)致失眠。治黨補(bǔ)養(yǎng)心脾，益氣生血，養(yǎng)心安神。之多糖苷平，歸心，脾，肺腎精，安神補(bǔ)虛，祛痰止咳之效。《神農(nóng)本草經(jīng)》說赤芝，主胸中結(jié)，益心氣，補(bǔ)中，增慧智，不忘。久服輕身不老，延年神仙。紫芝，主耳聾，利關(guān)節(jié)，保神，益精氣，堅(jiān)筋骨，好顏色。久服輕身不老。也可以用運(yùn)動(dòng)來促進(jìn)血液循環(huán)，人體從事體力運(yùn)動(dòng)可以有效的促進(jìn)人體身體的血液流動(dòng)，而且我們?nèi)梭w運(yùn)動(dòng)時(shí)間長(zhǎng)了，身體會(huì)產(chǎn)生很多的疲勞，因?yàn)槲覀兊乃邔?duì)人體大腦的抑制性，首先在運(yùn)動(dòng)中形成，體力疲勞有助于這個(gè)抑制性的產(chǎn)生。
  語音時(shí)長(zhǎng) 2:03”
  朱錦莉 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-19 15119次

• 失眠怎么辦如何調(diào)理
  如果一個(gè)患者長(zhǎng)期備受失眠的折磨，那么像這種情況，首先就應(yīng)該做到規(guī)律的生活，也就是說要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，按時(shí)起床按時(shí)睡覺。第二個(gè)，要保持睡眠環(huán)境的安靜舒適。第三個(gè)，在睡覺的時(shí)候不要在床上看電視。第四個(gè)，每天最好是要做適量的體育運(yùn)動(dòng)，但是不要在睡前兩個(gè)小時(shí)進(jìn)行。第五個(gè)，晚餐后就不要喝酒和咖啡這些刺激性的食物。第六個(gè)，如果睡覺二十分鐘都不能夠睡著，那么不要強(qiáng)迫自己繼續(xù)入睡，可以起來做一些單調(diào)的事情，等到有睡意了，然后再去睡覺。當(dāng)然通過以上這些方法都不能夠改善睡眠，那么可能就只有通過口服藥物來改善失眠癥狀。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:27”
  戴軍 副主任醫(yī)師黃石市中心醫(yī)院

  2018-10-04 7112次

• 如何治療失眠
  病情分析：治療失眠，首先需要養(yǎng)成衛(wèi)生的睡眠習(xí)慣，按時(shí)睡覺、按時(shí)起床。睡覺前不要做與睡眠無關(guān)的事情，可以在睡前和少量的牛奶和蜂蜜水。必要時(shí)，可以間斷服用鎮(zhèn)靜安眠藥，比如：佐匹克隆、右佐匹克隆等等。可以服用谷維素、維生素B1調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能。意見建議：失眠的患者需要在神經(jīng)內(nèi)科接受檢查和治療，患者需要完善血糖、血壓、頭顱CT等檢查排除引起失眠的器質(zhì)性病變。飲食上，要多吃新鮮的果蔬。要在傍晚進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)。
  劉仕翔 副主任醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2021-03-09 803次

• 如何治療失眠
  失眠的原因有多種多樣，多數(shù)是由于，心膽氣虛以及肝郁氣滯造成的，由于心膽氣虛，可以通過口服天王補(bǔ)心丹或者是炙甘草湯。由于肝郁氣滯引起的，可以通過口服加味逍遙丸配合酸棗仁顆粒來進(jìn)行治療，同時(shí)可以配合針灸的方法來進(jìn)行治療。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2018-12-14 1802次

• 如何治療失眠
  失眠通常是心理因素、過多飲用咖啡、睡眠環(huán)境差、慢性胃腸炎、高血壓等原因有關(guān)，可通過放松身心、改善睡眠環(huán)境、口服藥物等方式治療。如果失眠情況長(zhǎng)時(shí)間無法得到緩解，需及時(shí)前往醫(yī)院就診，避免延誤病情。1、心理因素：如果長(zhǎng)時(shí)間處于緊張或焦慮的狀態(tài)，會(huì)影響交感神經(jīng)系統(tǒng)，使其過于活躍，引起失眠。平時(shí)應(yīng)保持心情愉悅
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-09-05 0次

• 如何治療失眠
  可以通過調(diào)整作息習(xí)慣、改善不良飲食習(xí)慣、應(yīng)用藥物等方法治療失眠。1、調(diào)整作息習(xí)慣：失眠可能與長(zhǎng)期不良作息習(xí)慣有關(guān)，如果患者長(zhǎng)時(shí)間白天睡覺過多，容易導(dǎo)致晚上出現(xiàn)失眠的情況。建議平時(shí)注意調(diào)整作息習(xí)慣，白天可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如跑步、游泳以及打乒乓球等，可以消耗一定的體力，有助于改善睡眠。2、改
  邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2023-05-12 0次