問(wèn)什么樣的坐姿對(duì)腰好

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• 什么樣的節(jié)育環(huán)好

  目前臨床上節(jié)育器種類(lèi)繁多，臨床上比較多見(jiàn)的有圓形環(huán)、T形環(huán)、弓形環(huán)、微型環(huán)、母體樂(lè)、吉尼環(huán)、還有一種叫曼月樂(lè)。究竟選擇哪一個(gè)節(jié)育器比較好，不同的病人需要有不同的選擇，比如有對(duì)金屬過(guò)敏的情況下，就需要選擇塑料的節(jié)育器，總之原則是選擇并發(fā)癥比較少，術(shù)后出血量少，不會(huì)腰疼，炎癥發(fā)生的幾率比較低的節(jié)育器。曼月樂(lè)是一種特殊類(lèi)型的節(jié)育器，不僅可以起到避孕的作用，還可以同時(shí)治療異常子宮出血，子宮內(nèi)膜增生，子宮腺肌癥，預(yù)防子宮內(nèi)膜息肉的復(fù)發(fā)。上完環(huán)以后，需要兩周之內(nèi)不同房、不洗盆浴。如果要是出現(xiàn)月經(jīng)量多，陰道不規(guī)則出血的情況，需要及時(shí)到醫(yī)院檢查是否有節(jié)育器的脫落，是否有節(jié)育器的異位，然后根據(jù)不同的情況做不同的處理，如果出血量比較多，可以選擇止血藥物來(lái)對(duì)癥治療。

  

  01:44
  宋春麗 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-06-15 7267次

• 什么樣的枕頭對(duì)頸椎病有幫助

  患者：您好，我最近脖子不舒服，去醫(yī)院檢查說(shuō)是頸椎病，我想問(wèn)一下頸椎病枕頭該怎么選？藥師：您好！頸椎病的患者椎關(guān)節(jié)失穩(wěn)，如果枕頭不合適，會(huì)導(dǎo)致病情加重。人體正常的頸椎是有生理曲度的，像前凸的C型。頸椎病患者的枕頭最好要有一定的曲度，來(lái)配合身體的生理結(jié)構(gòu)，軟硬適中，填充物可以用小米，蕎麥皮、決明子等。枕頭的高度不宜過(guò)高，也不宜過(guò)低。對(duì)于習(xí)慣仰睡的人可以適當(dāng)?shù)卣{(diào)整枕頭高度為一拳高度；對(duì)于經(jīng)常側(cè)睡的人，可以將枕頭的高度調(diào)整至與一側(cè)的肩膀?qū)挼母叨认嗤M量減少頸椎所受到的壓力，保持正確的睡眠姿勢(shì)和習(xí)慣。此外，長(zhǎng)期睡軟床墊也不利于頸椎健康，軟床墊會(huì)導(dǎo)致頸椎失去抗壓能力。因此，睡眠要多選擇軟硬適中的床墊。頸椎病患者平時(shí)還要避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，養(yǎng)成良好的坐姿和站姿，注意頸部保暖。

  

  01:23
  郭俊杰 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2021-12-22 1312次

• 什么樣的坐姿對(duì)腰好
  對(duì)腰好的坐姿主要是直腰坐立。因?yàn)橹毖鴷r(shí)身體的重量會(huì)按照脊椎正常生理的曲度來(lái)下行，所以腰部承受的力量是最小的。按照大氣壓力的理論，一般站立時(shí)是承受一倍的大氣壓力，而坐著直腰時(shí)是承受1.5倍的大氣壓力。如果不注意坐姿，身體前傾的坐立，就要承受三倍的大氣壓力，所以腰部承受的力量也會(huì)逐漸的增大。所以坐姿，直腰坐著時(shí)，一是承受的大氣壓力小，再就是能夠按照正常的脊椎生理曲度力量下行，對(duì)腰椎的壓迫也是最輕的。所以，坐著時(shí)一定要直腰坐著，避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰坐著時(shí)導(dǎo)致椎體受力增加，很容易引起椎間盤(pán)受壓，引起纖維環(huán)的破裂和髓核的突出情況。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:33”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-15 14284次

• 什么樣的枕頭對(duì)頸椎好
  針對(duì)一些患有頸椎病的患者，可以通過(guò)如下的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)選擇枕頭:第一，對(duì)于枕芯的填充材質(zhì)可以選擇一些植物的種子、果殼、小麥的麩皮或者是乳膠等等來(lái)作為填充。因?yàn)檫@些材質(zhì)在保證舒適的前提下不會(huì)過(guò)度的降低枕頭的硬度，建議患者不要選用一些使用棉花或者是羽毛作為填充的枕頭，因?yàn)樵擃?lèi)枕頭過(guò)于柔軟。第二，關(guān)于枕頭的高度，枕頭的高度要根據(jù)患者具體的情況來(lái)做適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。比如要求患者在仰臥位的時(shí)候，枕頭的厚度有患者的一個(gè)拳頭這么高，但是在這里所說(shuō)的高度和厚度指的是患者睡上以后把頭和頸椎同時(shí)放在枕頭上的時(shí)候，枕頭剩余的高度，而不是其本來(lái)的厚度。第三，要求枕頭不要過(guò)窄或者是過(guò)小，因?yàn)樵谒叩臅r(shí)候要求把頭和頸椎同時(shí)放在枕頭上。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:41”
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-16 23569次

• 什么樣的加濕器對(duì)孩子好
  如果室內(nèi)空氣比較干燥，特別是在秋冬季節(jié)開(kāi)空調(diào)或者暖氣，有可能會(huì)導(dǎo)致室內(nèi)的空氣非常的干燥，孩子會(huì)不舒服，或者會(huì)有明顯的哭鬧，咳嗽，影響睡眠等，出現(xiàn)這樣的情況可以使用加濕器，但是加濕器的選擇并沒(méi)有特別大的要求，注意保持清潔衛(wèi)生就可以。
  張勤良 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2018-12-08 2104次

• 什么樣的枕頭對(duì)頸椎好
  病情分析：有一定波浪形狀的枕頭對(duì)頸椎是比較好的。因?yàn)橛胁ɡ诵螤畲淼木褪窃谡眍^的邊緣會(huì)出現(xiàn)拱起來(lái)，從而能夠托起頸椎，維持頸椎的生理曲度。另外中間的地方凹進(jìn)去避免后腦勺抬得太高而導(dǎo)致頸椎出現(xiàn)變直，甚至反弓的情況。意見(jiàn)建議：建議選擇枕頭的時(shí)候找一些專(zhuān)門(mén)做頸椎保健枕的機(jī)構(gòu)來(lái)根據(jù)自身的肩寬以及體重來(lái)選擇合適的枕頭，或者是咨詢專(zhuān)業(yè)的脊柱科醫(yī)生或者康復(fù)科醫(yī)生。
  羅兆雄 副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）

  2020-08-06 2106次

• 什么樣的枕頭對(duì)頸椎好
  針對(duì)一些患有頸椎病的患者，可以通過(guò)如下的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)選擇枕頭:第一，對(duì)于枕芯的填充材質(zhì)可以選擇一些植物的種子、果殼、小麥的麩皮或者是乳膠等等來(lái)作為填充。因?yàn)檫@些材質(zhì)在保證舒適的前提下不會(huì)過(guò)度的降低枕頭的硬度，建議患者不要選用一些使用棉花或者是羽毛作為填充的枕頭，因?yàn)樵擃?lèi)枕頭過(guò)于柔軟。第二，關(guān)于枕頭的高度，
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-30 143次

• 什么樣的枕頭對(duì)頸椎好
  對(duì)于頸椎健康，選擇合適的枕頭至關(guān)重要。理想的枕頭應(yīng)能提供適當(dāng)?shù)闹危３诸i椎的自然曲度，減少睡眠中的壓力。記憶棉枕頭、乳膠枕頭、蕎麥皮枕頭、羽絨枕頭以及添加了安神助眠植物的草本植物枕頭，都是對(duì)頸椎有益的選擇。1、記憶棉枕頭：記憶棉具有慢回彈
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-01-11 0次