怎么緩解孕期腰痛

女, 30歲

2019-02-25 2086次

病情描述:

怎么緩解孕期腰痛

醫生回答

病情分析:

孕期出現腰疼這種情況,主要考慮隨著子宮的增大,導致腰椎和腰部的肌肉韌帶的負荷增大,從而出現腰疼現象。

意見建議:

對于孕期腰疼的治療,首先是要注意休息,減少彎腰的活動。坐的時候后背可以墊一個靠墊,睡眠的時候要避免仰臥,可以選擇側臥,避免睡過軟的床墊。同時還可以適當的補鈣,做一些慢走等運動,這些都有助于緩解癥狀。

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