問肚子脂肪多怎么辦
病情描述：
自己肚子上的脂肪比較多，像是懷了孕一樣，運動減肥也堅持不下來，想咨詢一下醫(yī)生肚子脂肪多怎么辦？
答醫(yī)生回答
楊陸濤主治醫(yī)師
九江市第一人民醫(yī)院整形美容科
2022-03-28
病情分析：
意見建議：
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肚子長脂肪瘤怎么辦肚子就是腹，專業(yè)稱為腹壁，腹壁的脂肪層比較厚，也是脂肪瘤的好發(fā)部位。脂肪瘤屬于良性腫瘤，有大有小，比較小的脂肪瘤，不會引起身體太大的不適，可以定期觀察，但是避免經(jīng)常的揉搓、按壓，否則可能會引發(fā)慢性炎癥刺激，疼痛不適。如果比較大的脂肪瘤或者有明顯的不適癥狀，建議手術切除，脂肪瘤的數(shù)目大小在手術當中可以一目了然的判斷清楚。脂肪瘤較大時多數(shù)呈分葉狀生長，但是有完整的包膜，屬于良性病變，手術一定要將包膜完整切除，盡量不要殘損脂肪瘤組織，切除后的脂肪瘤常規(guī)送病理化驗。極少數(shù)脂肪瘤可能在漫長的歲月中會演變成脂肪肉瘤，脂肪肉瘤屬于惡性病，也是以手術切除為主。肉瘤對放療、化療等治療措施都不太敏感，所以在脂肪瘤的觀察過程當中，在達到手術切除的大小時要及時切除，避免轉化為惡性的脂肪肉瘤。
01:43
翟菊敏
副主任醫(yī)師邯鄲市第一醫(yī)院
2021-08-05 4331次
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肚子脹氣怎么辦肚子脹氣是生活當中比較常見的癥狀，如果是短期的出現(xiàn)腹脹，往往可能和飲食有關系，或者是其他的一些暫時的原因，我們可以用一些藥物，或者是通過腹部的按摩就可以緩解。如果長期的腹脹就要找原因了，肚子脹氣的原因有：第一，有些可能和腸道的菌群失調(diào)有關系。第二，有些可能是胃腸道有些炎癥，包括胃炎、腸炎之類的。第三，從中醫(yī)角度來說可能是和脾氣弱有關系，可以用健脾利濕的中藥來進行治療。如果我們平時經(jīng)常腹脹飲食要注意多吃好消化的、含糖量少的、含脂肪少的食物，還可以服用調(diào)整腸道菌群的藥物，來調(diào)節(jié)腸道的脹氣。
01:33
李蘊銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2018-09-27 130083次
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肚子脂肪多怎么辦肚子脂肪多建議要改變飲食習慣，應在輕松愉快的環(huán)境中進餐，保持端正的姿勢慢慢吃，咀嚼要足夠的充分，飯后也不應該立即坐下要保持站立的姿勢，或者是收拾一些其它的東西。因為在飯后的三十分鐘之內(nèi)，如果坐著不動，很容易會形成腹部脂肪。建議患者在日常生活中，一定要有一個良好的習慣，進行一些鍛煉，如可以通過一些平板支撐或者是仰臥起坐，以及跑步、跳遠、跳繩進行調(diào)理身體，要長期堅持才會有效果。在飲食方面也要注意，不要暴飲暴食，細嚼慢咽。語音時長 1:35”
寧曉璐
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-24 8284次
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肚子肉多怎么辦需要適當鍛煉身體，而且需要注意飲食。肚子肉非常多，一般是指腹部脂肪比較多，發(fā)生這種情況以后，患者一定要注意飲食，平時不要吃含脂肪高的食物，比如肥肉、奶油、炸制的食物、動物腦組織等等，如果吃了這些食物，脂肪會進一步增多。平時需要適當鍛煉身體，可以做一些減脂運動，比如開合跳，登山，游泳，踢毽子，跳繩等等，能夠促使脂肪代謝加快，能夠使肚子減小，患者一定不要飯后躺在床上，否則肚子上的肉會越來越多。語音時長 01:10”
劉歡歡
副主任醫(yī)師北京市第一中西醫(yī)結合醫(yī)院
2021-05-11 2091次
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肚子脂肪多怎么辦肚子脂肪多也就是形成脂肪堆積，可以提供以下的方法減少肚子的脂肪：第一、飲食方面盡量少吃甜食、動物脂肪，限制飲食，多吃新鮮蔬菜、水果。第二、多運動，通過體育鍛煉消耗脂肪，減少肚子的脂肪。第三、通過冷凍溶脂、光纖溶脂達到消除肚子的脂肪。
任沖
副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-03-28 401次
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肚子脂肪多怎么減肚子脂肪多可以通過鍛煉和規(guī)律飲食或者手術的方式達到減脂效果。首先飲食上需要盡量少食高熱量、高脂肪食物，聯(lián)合規(guī)律的腹部鍛煉，加大對脂肪組織的消耗，這樣可以逐漸較少脂肪。如果想要快速達到減肥的效果可以考慮抽脂術，就是把多余的脂肪通過負壓抽吸出來從而達到減脂的效果。
丁金萍
主治醫(yī)師北京醫(yī)院
2022-03-25 202次
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肚子上脂肪多怎么辦呢?肚子上脂肪多大多是飲食不當、運動過少、內(nèi)分泌失調(diào)等原因?qū)е拢梢酝ㄟ^控制飲食習慣、多運動、調(diào)理內(nèi)分泌等方式來減掉肚子上的脂肪。1、飲食不當：存在暴飲暴食或是經(jīng)常吃一些高熱量、高脂肪、高膽固醇的食物，造成營養(yǎng)過剩而導致肚子產(chǎn)生脂肪堆積。需要控制好飲食習慣，盡量不要吃任何油脂高的食物，要選擇吃一些新鮮的
張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2023-03-22 0次
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腹部脂肪多怎么辦腹部脂肪多可以通過控制飲食、增加運動量以及手術的方式改善。1、控制飲食：腹部脂肪比較多，有可能是因為熱量攝入過多或經(jīng)常不運動導致的，如果想要改善腹部脂肪多的情況，就需要合理的控制飲食，平時要以清淡飲食為主，避免食用辛辣刺激以及過于油膩的食物，比如炸雞、紅燒肉等，因為熱量過多無法排出體外，就會在體內(nèi)堆
袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2022-05-18 2435次
