問豆漿可以空腹喝嗎

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• 高血脂可以喝豆漿嗎

  高血脂是現在非常常見的一種代謝性疾病，是因為血液中血脂水平的升高，包括甘油三酯的升高，和膽固醇低密度脂蛋白的一個升高。那么長期的高血脂，會造成動脈粥樣硬化、動脈斑塊的形成，甚至會造成血管的堵塞、心梗或者腦梗。所以高血脂，是應該積極控制的一個疾病。高血脂的治療除了藥物治療以外，健康的生活方式也是非常重要的。包括要積極的運動、增加運動量、減肥，再有就是一個健康合理的飲食。所謂健康合理的飲食，就是清淡飲食，盡量要少吃油膩的，少吃大魚、大肉，少吃油炸食物、動物內臟，多吃蔬菜和水果。那么豆漿主要含有的是大豆蛋白，膽固醇含量比較低，脂肪的含量也比較低，對血脂沒有太大的影響，所以高血脂的人可以喝豆漿。

  

  01:20
  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2020-02-28 12576次

• 豆漿可以晚上喝嗎

  豆漿可以晚上喝，豆漿其實每天都可以喝，但是需要控制量。豆漿這一類的食品主要是提供一定量的蛋白質、但是豆漿是由大豆來磨制而成的，主要是一些植物的蛋白，對于植物蛋白，身體的利用率和吸收率相對來說都比較差，一般在50%左右。如果長期的大量的喝豆漿，則容易導致體內腎臟負擔增加，而且容易導致嘌呤代謝異常。所以建議一天喝一次，總量盡量不要超過250~500毫升。這樣才能避免或者減少體內出現代謝異常的情況。如果長期大量的喝的話反而會增加患病的風險，所以不建議大量的飲用，適量的飲用就可以。

  

  01:52
  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2022-06-24 25705次

• 豆漿可以空腹喝嗎
  豆漿不建議空腹喝，空腹喝豆漿沒有進食其它的食品，豆漿就會轉化為能量，豆漿中富含的蛋白質大部分都只能代替淀粉的作用，在人體內轉化為熱量被消耗掉，而不能發揮應有的蛋白質營養的作用被吸收，這樣不僅造成蛋白質的浪費，達不到補充營養的作用，還有可能會導致體內營養失衡，從而加重消化系統和泌尿系統的負擔。此外空腹喝豆漿會加速腸蠕動，這樣盡管豆漿富含各種營養物質，但也毫無作用，因為豆漿當中的營養物質還沒有被充分的吸收就會進入大腸，造成營養成分的浪費，使豆漿的營養價值大大折扣。所以為了身體健康，為了更好地發揮豆漿的功效，避免空腹喝豆漿。
  語音時長 1:30”
  張楠 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-12-07 10964次

• 空腹可以喝豆漿嗎
  是不建議空腹喝豆漿的，空腹喝豆漿，豆漿里面的蛋白質大都會在人體內轉化為熱量，而被消耗掉，而不能充分起到補益的作用。另外喝豆漿也是非常有講究的，有一些日常的方面的問題是不容忽視的。喝豆漿的時候，不宜生喝或者是未煮透喝，飲用生的或者是未煮透的豆漿，會引起惡心嘔吐或者是腹瀉等等。不宜加拌紅糖，紅糖有機物會和豆漿的蛋白質結合，生成對人體有害的變性沉淀物。第三方面就是喝豆漿的時候，不宜加雞蛋沖服，蛋清與豆漿里的胰蛋白酶結合，會產生不易被人體吸收的物質，不能夠增加營養。
  語音時長 1:31”
  張楠 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-15 110419次

• 空腹能喝豆漿嗎
  空腹喝豆漿，對于正常人而言影響并不是很大，豆漿屬于高植物蛋白飲品，對于兒童的發育成長有很大的幫助，但是建議還是餐后飲用豆漿，因為空腹喝豆漿即便是不會造成胃部損傷但是會引起胃部飽脹，導致食欲下降，建議還是在餐后飲用。
  王麗娟 主治醫師淄博市第一醫院

  2018-11-20 6304次

• 豆漿能空腹喝嗎
  病情分析：豆漿最好不要空腹喝，因為豆漿含有大量的膳食纖維，空腹過度喝豆漿會導致膳食纖維刺激胃黏膜，繼而出現胃腸刺激癥而出現惡心、嘔吐等不適感。建議喜歡喝豆漿的人群，尤其是胃腸不適的患者，一定要避免空腹，可以適當進食易消化食物后再適當喝些豆漿。意見建議：平時在飲食方面也要注意規律清淡，避免辛辣刺激性食物和煙酒刺激。如果長期存在胃腸不適的話，盡早去正規醫院完善相關檢查，如胃鏡等。
  成波 主治醫師濱州市中心醫院

  2021-03-04 1103次

• 早上能空腹喝豆漿嗎
  早上我們是不建議空腹喝豆漿的，因為早上空腹喝豆漿是不好的，當空置的腹胃已經有點兒酸，再喝一些豆漿，胃就會加多酸的成分，久而久之就會發展成胃痛的。當人體攝入了足量的淀粉以后，再喝一些蛋白質含量比較豐富的豆漿，這樣豆漿就不會單純的轉化為熱能，而是參與構造新組織，修補舊組織，以促進人體的新陳代謝的。一般來
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-24 1346次

• 空腹喝豆漿會拉肚子嗎
  空腹喝豆漿一般不會拉肚子。豆漿是將大豆用水泡漲后，再經過磨碎、過濾、煮沸等工序制作而成，是比較常見的飲品。豆漿的營養價值比較豐富，里面包含植物蛋白、鈣、磷、鐵、鋅等，日常適當的喝一些豆漿，可以給身體提供多種營養成分，有利于身體健康。在喝豆漿時并沒有時間限制，空腹也可以正常喝豆漿，臨床并沒有發現空腹喝
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2022-05-25 352次