問頸椎病做什么運動最好

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• 頸椎病要做什么檢查

  首先門診來了一個頸椎病。你看他有各種癥狀，我剛才講了各種類型，我們首先進行一個問診。詳細的問診和臨床的查體，根據臨床的查體，我們進行一個大概的分型。如果是一個肌肉型的，我們可以做一些通過物理查體，癥狀不是太重，我們就可以有一個初步的診斷。如果是太明確，我們做X光片的檢查是必須的。X光片，如果發覺X光片有骨質增生，有節段的不穩，可能會有椎管的狹窄，我們可能是需要CT檢查和核磁共振檢查。通常來說，我們科室這兩個檢查都是需要的，因為我們微創做的比較多，我們有一個精準的這種治療。核磁共振的話，看椎間盤的突出，脊髓的信號改變是非常清晰的。但是我如果想看后縱的骨化，椎間盤的這個是骨質增生這一塊，我們可能用CT看的就非常清晰。所以說結合起來看，這樣是最好的。這樣給患者一個精準的、確切的治療。所以這些檢查，如果非常嚴重的，或者你有這些需要鑒別的，比如跟顱腦的疾病相鑒別，一些血管性的因素相鑒別，我們還可以需要做一個神經的，電刺激的一個檢查。所以這個檢查，并不是越多越好，也不是說醫生給您做的檢查多了，就是一定要掙錢，現在實際上國家的醫療制度，法規這么嚴厲，沒有醫生從中牟利。實際上就是說，這種檢查最終的目的，是希望給患者一個最明確的診斷、最確切的治療、最恰當的一個手術、最好的一個恢復。

  

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  丁宇 主任醫師中國人民解放軍總醫院第六醫學中心

  2019-10-14 5004次

• 頸椎痛做什么運動

  頸椎病是復雜的綜合征，在頸椎病運動中間，通常根據分型進行確定。如果得了頸型頸椎病，僅有脖子僵硬疼痛癥狀，不頭暈也不胳膊麻，可以通過平常游泳或拉單杠鍛煉頸肩部肌肉，也可以打羽毛球、做太極拳、太極劍及八段錦等方法進行恢復鍛煉。但是需要提醒大家，如果是神經根型頸椎病，通常和脊髓型頸椎病，就是引起胳膊麻、胳膊疼的患者，需要注意不能做頸部后仰動作，如果再去游泳或打羽毛球進行后仰，則會加重已有損傷，所以要根據分型選擇。如果患者出現椎動脈癥狀，包括頭暈、惡心、耳鳴等，也不建議進行劇烈旋轉頸椎和后仰動作，所以在運動方面需要慎重。平常可以進行頸肩操鍛煉，即項臂爭力，兩個手交叉放在后枕部，向上牽拉頸椎頭朝后仰，堅持15-20秒鐘再緩緩放松，屬于一種保護頸椎不過度后仰安全有效的方法。

  

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  李加賓 副主任醫師漳州市醫院

  2020-03-12 3879次

• 頸椎病做什么運動最好
  對于進行頸椎病患者，首先一定要注意休息避免低頭，伏案工作，避免枕頭太高太遠，尤其要注意避免長時間一個姿勢，定時改變姿勢還要端正身體的知識。適當進行體育運動鍛煉，有打羽毛球，游泳是比較好的鍛煉方式。如果是脊髓型頸椎病以及椎動脈型頸椎病，這些鍛煉都是不適合的，容易導致病情的加重。對于神經根型頸椎病可以自行牽引頭部，把雙手放在頭的后上方向上，向后牽引頸部能夠有效的緩解疼痛。
  語音時長 1:10”
  王小龍 主治醫師內蒙古醫科大學第二附屬醫院

  2018-08-25 3066次

• 頸椎病做什么運動
  首先要明確如果是脊髓型頸椎病比較嚴重的神經病根型頸椎病，是不能夠進行運動的，這種情況應該需要積極的進行手術治療，即使不手術也需要保護頸椎，避免頸椎的活動，否則有可能會導致神經損害，出現不同程度的癱瘓癥狀。頸椎病的做運動，大部分主要還是頸懸頸椎病：第一姿勢準備，兩腳分開，與肩同寬，兩臂三下垂全身放松，雙掌摩擦頸部，十指交叉貼于后頸部，左右來回摩擦一百次。第二就是頭向左，然后向右轉動，幅度比較大，以感覺到酸脹比較好，但是動作一定要緩慢。然后就是前后點頭，頭先前后后，前俯時頸項部盡量向前拉伸，能夠三十次左右。然后就是旋肩舒頸，雙手放置兩側肩部，掌心向下，兩臂先由后向前旋轉二十到三十次，再有前向后旋轉二十到三十次，另外還可以適當的用頭頸部寫火字或者大米的米字。
  語音時長 1:28”
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-12-03 5017次

• 頸椎病最好做什么運動
  病情分析：頸椎病最好做慢走、慢跑、散步這些運動，另外還可以適當的做下蹲運動。頸椎病一般需要通過推拿，按摩，理療，骨牽引的方法減輕頸部疼痛、腫脹現象。如果明確為頸椎間盤突出，一般需要通過外科手術的方法予以治療。意見建議：患有頸椎病建議定期就醫，完善頸椎病性學檢查和體格檢查，了解頸椎病的具體患病情況及康復情況。患有頸椎病，要避免長時間壓迫頸部，避免長時間勞累過度。
  魏憲會 副主任醫師濱州市中心醫院

  2023-10-14 402次

• 頸椎病什么運動最好
  不是所有的頸椎病病人都適合進行運動，如果是單純型頸椎病，也就是說，單純頸椎不舒服的病人可以進行抬頭，低頭，旋轉的動作，可以進行打羽毛球等功能鍛煉，如果合并上肢麻木，轉頭頭暈，走路不穩的情況，這些病人需要去醫院進行CT或者磁共振檢查明確病情，如果頸椎病情較重，不能盲目進行運動，否則會導致神經血管脊髓受傷，造成嚴重后果。
  劉繼健 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-01-07 3801次

• 頸椎病做什么檢查最好
  一般情況下要想明確頸椎病的話，一般需要做的檢查，主要還是包括下面幾個方面。第一，需要拍個普通的x光片，可以明確骨質增生的情況。第二，需要做個頸椎的ct，可以看到骨質增生，椎間盤突出的大小以及椎管有沒有狹窄的情況。第三，需要做個頸椎的磁共振，可以看到脊髓神經根受壓的程度。通過上面這些檢查，并結合病人的
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-01 807次

• 頸椎病做什么檢查最好
  一般沒有頸椎病做什么檢查最好的說法。頸椎病作為一種常見的慢性疾病，其準確診斷對于后續治療至關重要。一般磁共振成像（MRI）和X光檢查相結合被認為是相對較好的檢查方法。MRI以其高分辨率和對軟組織結構的清晰顯示，成為頸椎病診斷的首選影像技術。
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-02-12 0次